止咳川贝水梨粥

上传你做的止咳川贝水梨粥 分享到: 新浪 HYPERLINK "http://www.xiachufang.com/redir/?url=http%3A//shuo.douban.com/%21service/share%3Fname%3D%25E8%258F%259C%25E8%25B0%25B1%25E3%2580%2590%25E6%25AD%25A2%25E5%2592%25B3%25E5%25B7%259D%25E8%25B4%259D%25E6%25B0%25B4%25E6%25A2%25A8%25E7%25B2%25A5%25E3%2580%2591%26href%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.xiachufang.com%252Frecipe%252F127347%252F%26image%3Dhttp%3A//bcs.duapp.com/xiachufang/recipe_pic/526/59/be/127347.1.jpg&cat=share-douban" \t "_blank" 豆瓣 HYPERLINK "http://www.xiachufang.com/redir/?url=http%3A//fanfou.com/sharer%3Ft%3D%25E6%25AD%25A2%25E5%2592%25B3%25E5%25B7%259D%25E8%25B4%259D%25E6%25B0%25B4%25E6%25A2%25A8%25E7%25B2%25A5%26u%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.xiachufang.com%252Frecipe%252F127347%252F&cat=share-fanfou" \t "_blank" fanfou HYPERLINK "http://www.xiachufang.com/redir/?url=http%3A//www.kaixin001.com/repaste/share.php%3Frtitle%3D%25E8%258F%259C%25E8%25B0%25B1%25E3%2580%2590%25E6%25AD%25A2%25E5%2592%25B3%25E5%25B7%259D%25E8%25B4%259D%25E6%25B0%25B4%25E6%25A2%25A8%25E7%25B2%25A5%25E3%2580%2591%26rurl%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.xiachufang.com%252Frecipe%252F127347%252F&cat=share-kaixin" \t "_blank" 开心 HYPERLINK "http://www.xiachufang.com/redir/?url=http%3A//sns.qzone.qq.com/cgi-bin/qzshare/cgi_qzshare_onekey%3Ftitle%3D%25E8%258F%259C%25E8%25B0%25B1%25E3%2580%2590%25E6%25AD%25A2%25E5%2592%25B3%25E5%25B7%259D%25E8%25B4%259D%25E6%25B0%25B4%25E6%25A2%25A8%25E7%25B2%25A5%25E3%2580%2591%26url%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.xiachufang.com%252Frecipe%252F127347%252F%26pics%3Dhttp%3A//bcs.duapp.com/xiachufang/recipe_pic/526/59/be/127347.1.jpg&cat=share-qzone" \t "_blank" Qzone 简介 立冬啦，来一碗止咳润肺的香粥吧。北方的冬季天气寒冷，人们常因风寒而引发咳嗽气喘，咳痰清稀，胸闷气短等症，轻症的风寒咳嗽患者，食用“温肺止咳粥”效果非常不错哦。 这个干燥又易感冒的季节，也正是吃梨的好时候，雪梨润肺止咳又清热解火，这个干燥的季节里经常食用，皮肤以及性情都会温润下来。今天的这道粥，除了雪梨，还加了川贝，在给肌肤补水的同时，其更具有润燥清热作用，二者连同冰糖一起煲出的粥，具有滋阴润肺止咳得功效，绝对适合这个季节。 用料   圆糯米 60克 川贝 5克 雪梨 一个 冰糖 适量 做法   1. 川贝用冷水浸泡1个小时后取出；圆糯米用冷水浸泡一个小时后沥干水备用 2. 雪梨洗净，削去外皮剖开去芯，切片备用 3. 砂锅中加入适量水，大火煮开后放入糯米，再次煮开转小火，煮至米粒开花汤汁浓稠，加入雪梨片继续煮10分钟，用冰糖调味即可 小贴士 1、用大米代替糯米煮粥，口感会比较软，没有QQ的感觉，但是对消化功能不好的人而言，还是选择大米好了。 2、梨味甘，性寒，入肺经，有清热、化痰、止咳的作用。 3、川贝是一味中药，味苦、甘，有化痰止咳，清热散结的作用。 4、冰糖，它的功效主要是用来调味，因为川贝是很苦的。 5、此款粥有良好的润肺止咳疗效，如果觉得川贝苦，可以适当多加入些冰糖调味。