养护前列腺的三个有效措施

养护前列腺的三个有效措施 在当今社会，很多年轻人觉得自己年轻，根本就不会患上什么疾病，却把前列腺炎给忽视了，所以前列腺炎现在已经开始年轻化了，让前列腺炎的症状更加的猖狂。专家呼吁：预防前列腺炎从青春开始。 专家介绍：预防前列腺疾病要从青年时候做起，做好养护前列腺的工作，主要做好以下三点措施： 一、按摩保健 可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴，中医认为是丹田之所，这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。 二、防止受寒 秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。 三、保持清洁 男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。 更多男性知识关注：http://www.ntnkyy.com 本文来自南通现代医院【男科】：http://www.ntnkyy.com 咨询QQ：139669120 ; 1642877321 咨询电话：0513-8906 9999