新手妈妈必备的哺乳和恢复体型用品清单

新手妈妈必备的哺乳和恢复体型用品清单 继上次写了一篇《细心妈妈的超详细新生宝 宝用品清单》的博文后，感觉对于产妇妈妈用品说的 不够详细。都说当妈妈很幸福，其实有多少幸福就有 多少辛苦，整理了这篇《新手妈妈必备的哺乳和恢复 体型用品清单》，给刚当妈妈的姐妹们，希望能有所帮 助。 新手妈妈哺乳必备 只要不是实在没办法，为了宝宝健康成长，大多 数的妈妈都会选择母乳喂养。老是说母乳喂养对小宝 宝和产妇妈妈的好处多多，但哺乳其实是一件很辛苦 的事，特别是新手妈妈，有很多东西要学习、要熟悉 呢。 1.乳头保护霜：1支；经常看到很多妈妈哺乳的时候， 奶头破了，钻心的疼，非常辛苦。这种疼痛的产生 多是由于新妈妈乳头娇嫩，宝宝含接乳头不当或反 复吮吸造成的。新手妈妈们除了做好日常的乳头清 洁护理及注意哺乳方法之外，可以抹乳头保护霜以 保护乳头。网上热卖的 Lansinoh 羊毛脂乳头保护 霜买家的评价很不错。使用方法：每次哺乳完或视 需要时，用清洁的手取少量 Lansinoh 羊毛脂在手 指之间轻揉，并均匀涂于整个乳头区，保护乳头皮 肤。在下次哺乳前，不必把 lansinoh 羊毛脂清洗 掉。同时也可以在洗澡前涂点 lansinoh 羊毛脂在 乳头上。需要注意的是 Lansinoh 羊毛脂乳头保护 霜比较稠厚，不太容易挤出来，在使用前，轻轻揉 捏软管，会有助于挤出护乳霜。另外强烈推荐准妈 妈们从怀孕后期就开始使用，每天一早一晚各一 次，这样可以使乳头更有弹性，减少以后喂奶初期 的痛苦。 2.乳头保护罩：4个；新手妈妈们可能对乳头保护罩 的作用有误解，乳头保护罩除了可以防止乳头破损 疼痛以外，做为一种有效的临时哺乳辅助用品，可 以解决母乳喂养时遇到的很多问题：1、当宝宝不 能衔住乳头或乳晕时；2、乳晕粗糙、乳头凹陷扁 平、乳头过大、乳头形状不；3、乳房涨乳， 此时乳头会太紧不够柔软，不能完全深入婴儿口 中，会导致乳房疼痛；4、喷乳反应过于强烈。因 为是哺乳用品，建议新手妈妈们选择大品牌或口碑 好的产品，推荐瑞士奥朵乳头保护罩，形状设计和 材料选择等方面都非常人性化。 3.哺乳胸罩：3个；哺乳胸罩的作用主要有三个，一 是方便给宝宝哺乳；二是支撑和扶托乳房，乳房血 液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病 能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼；三 是防止乳房下垂，有助于产后体型的恢复。 4.哺乳内衣：3套；哺乳期新手妈妈和婴儿都容易出 汗，小宝宝有时吐奶也会湿掉。月子期间要注意保 暖，所以一定要胸前开扣设计的，方便随时随地给 宝宝喂奶。 5.防溢乳垫：这个无需多说，哺乳期必备，强烈推荐 叙贝防溢乳垫和贝亲防溢乳垫，叙贝的性价比不 错，贝亲的吸水性超好，不要买喜多的，吸水性比 贝亲的差太多。 产妇体型恢复必备 生完孩子或哺乳结束后，新手妈妈就开始发愁自 己的身材了：胸部松弛下垂，腰腹堆满赘肉，大腿粗 了一圈。新手妈妈们要恢复体型，除了选择安全有效 的运动方式外，还应该准备几样必备的体型恢复用品。 1.产后收腹带：2条；绑腹带不仅有助于体型恢复， 也可以防止宝宝生下子宫腾空后，内脏失去支撑而 下垂。 2.产后乳房按摩用品：哺乳本身是不会引起乳房下垂 的，之所以有这种说法是受老一辈人的影响。过去 生育多胎，也不讲究对乳房的护理，很少使用乳罩 来支持保护乳房，所以乳房下垂很普遍。现在的孕 妇，如果从怀孕后即注意乳房的护理，使用宽带乳 罩支撑乳房。在产后注意按摩并局部使用产后乳房 按摩用品改善血液循环，加快新陈代谢，分解乳头 及乳晕沉着色素，增加皮肤及皮下组织的弹性。产 后完全可以防止乳房下垂，恢复健美体形。推荐对 产后乳房下垂有强效的媚西丰胸复方精油和美国 Palmer's 乳房按摩霜 3.去妊娠纹精油，Canster 妊娠纹修复精油卖的很火， 反响也不错。 ——来自《igoo 说宝宝故事》