反对

反对“锻炼主义”———季羡林的养生之道 反对“锻炼主义”———季羡林的养生之道 每天清晨4点多钟，北京大学朗润园季羡林先生家的灯光就亮了起来，夜还是那样的静谧，只有窗外几根摇曳的翠竹在默默地注视着这位好学而又勤奋的老人。 大概是因为忙，季先生顾不上锻炼身体，因而有人说，“季先生是反对锻炼的。”对此，季老说：“我没有时间去探索养生、长寿之道，也从不刻意去追求锻炼。我并不是反对体育锻炼，而是反对那种‘锻炼主义’。我以为我的做法是讲究哲学的：不锻炼、不挑食，不嘀咕。如果非让我讲出一个养生秘诀不可的话，那么我的秘诀是：千万不要让脑筋懒惰，脑筋要永远不停地思考问题。” 在饮食上，季老从不挑肥拣瘦，有什么吃什么，正所谓：“物不分东西，味不分南北。”绿豆小米粥，是先生几十年“一贯制的佳肴”，这是对乡土的眷恋，还是长寿的良方？是对物质生活的淡泊，还是布衣学者的追求？笔者不得而知。但从季老那张平静慈祥的脸上，可以看到他那博大而平静的心。 生活中的季老，没有一丝一毫的虚伪和做作，他活得轻松，既不为金钱所动，也不为名利所牵，只是为了工作而生活着。每天季先生总要在未名湖畔走上几圈，他说：“湖中盛开的荷花是我从洪湖带回的荷花籽，几年来繁衍了不少，连成片啦。”北大的学生就称这里的荷花为“季荷”，难怪季老如此惬意呢！ 季老最反对患点小感冒就恐惧得好像自己快要死了一样的嘀嘀咕咕。他认为：“人老了，难免添点小毛病，没有什么可怕的！我从来不把这些放在心上，爱怎样就怎样，心里没负担，身体自然也就好了。做到这步就要乐观，要达观，万事要想开一步，我一生中也有坎坷，有时甚至是非人的待遇，如果不是思想达观，很难想象会活到今天。” 季老强调：“人的一切都要合乎自然大化，顺其自然，不大喜大悲，不多虑，最重要的是多做点有益的事。”他在《老年谈老》一文中这样写道：“人们有了忧愁痛苦，如果不渐渐地淡化，则一定会活不下去的。人们逢到极大的喜事，如果不渐渐地恢复平静，则必然会忘乎所以，高兴得发狂。人们进入老境，也是逐渐感觉到的。能够感觉到老，其妙无穷。人们渐渐地觉得老了，从积极方面讲，它能够提醒你：一个人的岁月绝不是取之不尽用之不竭的，应该抓紧时间，把想做的事情做完，做好。免得时辰一到，后悔莫及……”一个人只有具备博大的胸怀，才能荣辱不惊，置生死于度外，于平凡的生活中，创造出生命的奇迹。季老正是这样高尚的长者。