木瓜冬菇粥

木瓜冬菇粥 简介 冬天到了，胃特别的怕冷，一冷胃病就犯，木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，现代医学还发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，所以常吃木瓜可健脾消食，能治疗胃炎、消化不良。冬菇营养很丰富，其中有补肝肾、健脾胃、益气血、益智安神、美容颜之功效。所以喝碗粥可以调理下脾胃。 食材 主料 木瓜200g 大米150g 香菇20g 瘦肉50g 辅料 油10ml 盐3g 木瓜冬菇粥的做法 1.木瓜，只用了1/4个 2.油沾米煲粥很好吃 3.这是全部材料 4.木瓜去皮切块 5.冬茹要提前泡好，切碎和肉拌一起，加酱油、盐糖腌一会 6.把所有的材料放入电高压锅，加水盖上盖子，开好火 7.第二天早上起来，粥就煲好了，而且还是保温的