木瓜雪耳莲子糖水

木瓜雪耳莲子糖水木瓜雪耳莲子糖水 简介 木瓜能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。银耳有美容养颜的作用，滋润皮肤。枸杞子则是滋补肝肾的佳品。莲子清热去火。现在正是木瓜上市的季节，木瓜雪耳莲子糖水，加了些枸杞，清肝明目，多喝美容的哟！ 食材 主料 雪耳1个 木瓜1个 辅料 莲子适量 枸杞适量 冰糖适量   木瓜雪耳莲子糖水的做法 1.雪耳用温水泡发 2.泡好的雪耳撕成小块 3.枸杞洗净，沥干水 4.莲子泡发，沥干水 5.木瓜洗净 6.木瓜去皮去瓤，切成小块 7.雪耳加入适量清水，煮30分钟，放入冰糖、莲子煮10分钟，加入枸杞和切小...