薏米南瓜粥

薏米南瓜粥薏米南瓜粥 简介 南瓜富含维生素、矿物质和纤维素，具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效，还可以除湿祛虫、退热止痢、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇缺乳、小儿百日咳等症也有辅助疗效。 食材 主料 薏米30g 糯米20g 南瓜泥150g   辅料 水适量   薏米南瓜粥的做法 1.准备食材。 2.薏米浸泡过夜，和糯米一起清洗干净。 3.放入水中大火烧开。 4.撇去泡沫。改小火煮。 5.煮到薏米浓稠时放入南瓜泥。 6.再煮10分钟即可。喜欢甜的可以放点糖。 ...