颖儿暴瘦了50斤！她从130减到了80！过程简直太可怕了！

颖儿暴瘦了50斤！她从130减到了80！过程简直太可怕了！ 小老婆们好啊，正式开始今天内容之前我要先说两句话： 1、今天的内容欢迎随手转给需要的朋友们啊哈哈哈！她们会谢谢你的！ 2、微信第二条有一对艺人恋爱然后分手的绝密过程曝光啊，一会儿记得去看！ 好了，正式开始，每周六都是我们关八头条周末版来回答小老婆各种提问的时间！（上周末的问答传送门：周冬雨的小腿是怎么从又粗又弯，变到现在又细又直的？）之前在我们网站频道的置顶提问帖里，有好多小老婆在求八关于女艺人都是怎么减肥的话题（我发现你们很爱问关于身材的问题也！），特别是在问之前出了新闻瘦得只剩排骨的颖儿到底怎么瘦的。 因为大家都知道她以前拍戏胖还被观众吐槽过。 所以今天万能的我们直接请到了颖儿本来来回答大家的这个问题！亲自来讲自己怎么从体重130暴减到80斤的！包括她是怎么边吃边瘦，手臂和大腿这种最难减的部位要怎么瘦，以及她怎么用老干妈控制饮食的，详情看节目哇！ 不方便看视频的看文字版哈 会长：看你前段时间都瘦出了排骨胸，你现在到底多重？ 颖儿：现在是80多斤，最近量了一下，自己都吓一跳。最胖的时候130多吧，135左右。我那个时候为胳膊快愁死了，因为我胳膊太粗了，太壮了，所有的无袖衣服都穿不了，然后也不能穿牛仔裤，因为我以前腿太粗了，就是跟人一起吃饭，坐着的时候，绝对不会两条腿撇在那！我都会故意地收上来提上来一点，不然你说你那腿露在外面那么粗，挺尴尬的。而且你会发现其他的艺人真的挺瘦的，接戏的时候人家真的会觉得说，你有点胖，人家不用你。 会长：当时你在《千山暮雪》里的身材被吐槽惨了，你还愿意再看那部剧吗？ 颖儿：我愿意看啊，看完以后我就一直会截那些胖的照片，然后发给别人看，说你看我以前多胖！因为我一进组的时候，有110斤，导演就跟我说，让我减肥。然后减肥减到一百斤，后来胖回了130斤，特别吓人。我特别怕那机器仰拍，一仰拍我那双下巴要掉地上了，有一些镜头真是胖到自己都看不下去，怎么演的！怎么能当女主角！绿毛衣那一幕就是不能直视的，哎呦~那个是个经典的场面。因为那个时候，服装都是大家定的，我自己也不太懂这些，人家拿什么，我就穿什么。而且我觉得有时候不是流行大版嘛，但是是这样的，大版的衣服瘦的人穿起来是好看的，但是大版的衣服胖的人穿就越显胖。 会长：那你身边的盆友家人会督促你减肥吗？ 颖儿：我觉得最多的是我爸爸妈妈催我减肥，那个时候我坐在沙发上看电视，然后我爸其实是想说，女儿你长得很结实。然后他就拍了拍我的背，说我女儿真是虎背熊腰。我的天啊，我想我爸真是太会形容了！我妈妈就是在我平时吃好多的时候，她就用常德话讲，你莫期哒~期的有点多吧~我就说，哎呀怎么可能，这好不容易回趟家，吃点湖南菜，我还不吃多点，我吃完再减呗，就是以这个借口。我们那个老板一直逼着我减肥，而且我们去拍那个照的时候，就特别逗，我当时已经瘦了一些了，结果他去探班，然后刚拍完一套，我说怎么样，他说，胖！然后我又拍一套，他说，还是胖！我说我最近都瘦了好多了，他说那还是胖。他们那个时候都说我像怀了孕的感觉，我说怎么可能，他们就说我像生过孩子的大妈，丰富肥臀。 会长：你在减肥的道路上是不是也走过很多弯路呀？ 颖儿：应该属于失败减肥的体验者！我以前减肥就是一直不吃饭，比如说一个月都不吃，然后每天就只喝酸奶，一到晚上喝酸奶的时候，那等于是你一天的粮食，觉得特别开心，特别饿就吃点稍微咸一点的，像什么老干妈，吃一个、一粒的那种。然后这样吃的话也瘦了，就是瘦的也挺明显的，但是瘦了以后，你会发现它会反弹，而且比之前更胖。所以这就是我为什么《千山暮雪》的时候，后来感觉很胖的原因，因为一开始进组的时候，我就一直在减肥，不吃东西的那种，减了差不多十几天以后，就发现天气越来越冷，在杭州拍的，哎哟那都结冰了，然后到晚上的时候，你就冷的都不行了，都发抖，你不吃东西，是完全没有能量的。所以实在是忍不住了，又开始打开了食欲，开始吃吃吃吃吃……结果就越来越胖越来越胖，胖得一发不可收拾，直接比原来又胖了二十斤。 会长：赶紧和大家分享一下你的减肥秘籍吧！ 颖儿：我觉得最有效的减肥方法，就是说首先自己要有意识，一定要知道我是一个演员，我是吃这碗饭的，我得控制，基本上吃到三分饱，我就不会吃了，其实它的效果会比较慢，到了两个月以后可能才瘦个五斤啊，但是因为你这样的话，你胃就小了呀。然后我吃完以后，都不坐着的，就是都是站着，然后吃完以后，我的肚子从来都没有放松过，就是一定会收肚子，你老是放松放松，你的肚子就会无限的蔓延下去。 会长：除了管住嘴，你还靠什么样的运动来减肥啊？ 颖儿：快走，我减肥的时候真的可以走一天，我就不停地走不停地走，一直走到腿发热，回来了以后你就会发现腿很痒，但是你也不要管它，第二天你还是一样去走，然后你就会发现，一个月你的腿每天都在发痒的话，你的腿自然而然就会细两圈。而且我不是胳膊粗嘛，快走的时候就使劲地挥动双臂，你会发现你挥动双臂的时候，双臂也在燃烧。快走不会让小腿粗，也不会让小腿细。其实也不用那么快，稍微比平常逛街快一步吧。那时候减肥也去（长沙）步行街各种快走，我平时很屌丝的，有的时候戴眼镜啊，头发也没咋弄的那种，那人家肯定认不出来啊。我觉得要找一个这样的，比较轻松的减肥方式，可以坚持的下来的，这样才可以瘦下来，我现在吃饭吃什么，晚上我也有的时候饿了会吃东西，也都不会长胖了，我觉得要用一到两年的时间，培养好自己的饮食**惯，当你培养好饮食**惯以后，就是大家所说的，想吃什么就吃什么，我觉得这个梦想我还是实现了。 会长：你减肥成功后，胸围有木有跟着一起缩水啊？ 颖儿：哎……已经缩水了，就感觉像吃不到粮食的骆驼，太惨了，我现在一直在调整方法，怎么样可以让自己虽然瘦，但是稍微滴该有的地方咱得有，之前一直吃木瓜也没什么用啊！ 会长：现在好多明星为了上镜好看都去做微整形，你有过这种念头吗？ 颖儿：千万不要我觉得，因为我问过一些人整容的经历，都觉得不提倡吧，什么打瘦脸针，打完以后脸是僵的，那你怎么演戏啊，我觉得就保持自然，自然的挺好。 非常感谢颖儿上节目为小老婆们答疑解惑！但也要提醒大家，爱美没错，减肥方法可一定要选对，不然轻则反弹，重则严重影响身体健康。其实我们关八的网站里前前后后有很多小老婆都发来过自己减肥的各种经验贴，大家可以去搜索『减肥』能看到好多好多好多好多实用的！一定能找到适合自己的方法！我刚刚随便一搜显示有快400条……具体方法手把手教你们。 1、长按识别二维码进网站 2、点首页搜索框 3、搜任何你想知道的关键字 节目的最后依旧感谢CF手游对我们的大力支持！今天会长受邀去参加了CF手游一周年庆的直播活动啦，说是和袁成杰等明星一起玩游戏，但听说最后被虐得好惨。而且现场还有SNH48和GNZ48的一大波萌妹 PK 作战，想想都有些小激动呢。想和会长一起体验一下现场紧张刺激的气氛**的话，点击左下角阅读原文就可以啦！ 就是点这里↓