做女人，有它挺好！（月经不调，痛经营养调理）

做女人，有它挺好！（月经不调，痛经营养调理） 关注（公众号：jiagehaoyou666）像小鸟归巢般幸福。 月经不调、痛经的营养素调理 女性来经时，若出现痛经现象，就不可轻视了，可能是**内膜异位的症状。属于中医痛经、不孕、症瘕、月经不调的范畴，不加治理，牵连甚远。痛经虽普遍，但并不是“正常”的现。有些女性痛经多年，求治后才发现**内膜异位至**内，形成囊肿，手尾更长。正常月经应是不痛、不苦。如果人体气血顺畅，可将**内膜“化掉”成血流出体外，不会有血块的气滞表现。 那么有了上述这些症状我们该如何来改善呢？经常关注博客的朋友，都知道本人现在所从事的是安利的营养工作，三年的努力，现在也是一位合格的高级营养师。从营养学的角度来看，人出现月经不调、痛经等症状，都因营养的不均衡导致免疫力下降。然后就出现各种各种不舒服的症状。 针对一些月经不调及痛经现象的女性朋友，我的建议是，首先要做的是要将人的体质从不平衡的状态调理到平衡的状态，从而达到身体全方位的机能细胞修复。 下面这款安利纽崔莱营养套餐可以调整调节女性的内分泌，促进好的前列腺素分泌；调整荷尔蒙过量或不平衡所产生的问题；调理、缓解经前症候群的毛病的不适：如易怒、头痛等；帮助排经规律化。与其吃药打针，不如用食物来调理来得更安全，大家不妨试试！ 1、安利纽崔莱维生素B族               2、安利纽崔莱铁质叶酸片 3.安利纽崔莱卵磷脂维生素E     4、安利纽崔莱钙镁片 调理原则： 月经失调往往是脏腑功能失常，气血失调或者气血不足所引起的，应该从多方面入手，综合调理为基准。 下面一一的给大家解释一下，这几个营养素的的功效及应用吧！ 1、安利纽崔莱维生素B族： 可以调节内分泌系统，促进前列腺素分泌，调整荷尔蒙过量或不平衡所产生的一系列问题。女性在生理期间可能会出现一些明显的生理反应，如易怒、头痛等，而服用维生素B族就能很好的调解和缓解这些毛病，帮助排经规律化，还能缓解女性停经后的不适应症状。它能改善青少年青春痘问题，滋润肌肤，增加光泽，对一些皮肤病–湿疹、皮肤瘙痒等有很好的疗效。 2、安利纽崔莱铁质叶酸片： 可以预防及治疗因缺铁而引起的贫血，还可以增强人体能量代谢，帮助成长，促进抗体的产生，从而提高免疫力。它还能够增进药物的肝脏分解，增强解毒的能力，恢复血色良好的皮肤。 3、 安利纽崔莱小素胚芽油胶囊： 可以预防血栓，活化血小板。强化脑细胞，保持脑力，减轻压力，保护肝、肾。对儿童来说，它还有治疗儿童自闭症，帮助儿童健脑的功效。卵磷脂维生素E还有美容效果，它可以对皮肤进行保养，改善形体，减少多余脂肪，让爱美的你拥有美丽的体型。 4、 安利纽崔莱钙镁片： 能缓解痛经，减轻经期焦急、孤独、激动、悲伤、紧张等，还能补钙，一举多得呢！多种营养搭配，让您拥有如花般美好的青春容颜！ 此套餐如能坚持吃6-9个月，月经不调、痛经现象基本消失。食用方法： 多种植物蛋白质粉: 每日三次,每次1勺,三餐后服用 1、安利纽崔莱天然维生素B族片： 每日三次，每次2粒，三餐后服用 2、安利纽崔莱小麦胚芽油胶囊： 每日三次，每次2粒，三餐后服用 3、安利纽崔莱钙镁片： 每日三次，每次2片，餐后服用 4、安利铁质叶酸片： 每天三次，每次一片，餐后服用 月经不调与营养的关系 很多女性朋友对痛经和月经不调有很深的体会，那月经不调的原因是什么呢?根据我的经验配以下配方有效针对痛经，月经不调，以及经期头疼，易怒，胸涨等症状。 月经是指有规律的、周期性的**出血。又称为月事、月水、月信、例假等。 月经不调是泛指各种原因引起的月经改变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化，是妇科病最常见的症状之一。 月经是每个成年女子一生相伴的好朋友，她的正常与否，关系着每个女人一生的幸福。正常的月事，每月如期而至不差分毫，但是由于诸多内外的压力，女性朋友们的正常周期被打乱，月经忽前、忽后、忽多、忽少，极为不调。通俗地讲，就是月经没有按时**，或提前或推后，失去了原有的规律。 一般来讲，月经提前有两种体征，一种是，月经提前，量多。常规认为是由于体内血热所致，实际上是由于肾中水火过旺而成。水旺则血多，火旺则血热。为什么会形成肾中水火过旺的现象呢?那是因为在乎日里，饮食不节制，油腻、偏甜的食物摄取过多，体内燥热，从而导致破血妄行，先期而下； 另一种是，月经提前，量少。那么，这又是什么原因导致的呢?这也是由于在平日里，饮食不节制，厚重味道的食物摄取过丰，肠胃燥热，腹气不通，从而导致瘀久化热，热伤**，终至破血妄行，经期提前。用中医理论来讲就是：“血热之极所致，灼伤肾水，肾水不足，所以量少。” 还有一种现象就是月经推后。大家普遍认为这是由于身体太虚弱了，诸如，大病初愈、产虚、过劳、气虚导致血液不充足;其实，还有一个经常被大家所忽视的原因——即为寒。寒凝会导致血滞，寒则量少，滞则推后。 但是推后又分两种情况：一种是推后量少。为什么会量少呢?这是因为身体过于单薄虚弱，血液不充足造成的，也就是血虚寒凝；另一种则是推后量多，即为单纯的寒凝血瘀，是贪食寒凉所致。 那么，究竟是什么原因导致月经时而提前时而推后呢？大家肯定觉得那一定是气、血均虚的缘故。其实这种想法是错误的！真正的原因是由于肝气郁结所致。有的人因为工作、家庭等原因，经常生气，这样就会导致肝气瘀滞，中医讲：“肝主藏血，喜调达，恶抑郁。” 当一个人发脾气时，其肝火会上行，血随气行，久上而不下，因此月经会推后;当其抑郁时，其忧思会伤脾胃，中医讲：“脾主运化，一是运化气血，一是运化水谷”，若脾不司失，气血运化没有规律，这样就会导致经血时多时少;五行相克规律中，肝克脾土，从而破血妄行，故而提前;而经水出于肾，肝又为肾之子，肝郁则肾郁，肾郁而气必不宣。换句话说就是，肾为肝之母，肝为肾之子，母子关切，子病母必忧，所以孩子病了，肝气就会时而开时而闭，肾气就会忽去忽留，因此就会经来断续，或提前或推后。 此外，有少数妇女，身体无特殊不适，而定期两个月或三个月，甚至一年，月经**一次者，古人分别将定期两个月月经**一次者称为“并月”;三个月月经**一次者称为“居经”;一年一行者称为“避年”。也有极个别的妇女，终生没有月经**，但又不影响正常生育者，古人称之为“暗经”。 常人都以为其是病态，实则不然，这都是正常的。那么，其气血不亏、不损，为何数月而行一次经呢?其实，这是因为人体的个体差异的不同，不必大惊小怪。还有的妇女在怀孕早期，仍按期有少量月经**，但对胎儿无不良影响，古人称之为“激经”，这都属于个别现象。 一个女性如果不吃早餐,熬夜,吃宵夜有五年以上犯任何一种都会内分泌失调,导致月经不调!珍重!!! 配方:纽崔莱(蛋白粉+VB+VC+小麦胚芽营养胶囊+类胡萝卜素+钙镁片+铁质叶酸片) 根据情况增加深海鲑鱼油和银杏健益胶囊以及香蒜片 因个体情况不一样,为了达到最好的效果,请与专业营养师相互交流后确定用量 痛经危害着女性的健康，严重影响正常生活　 痛经一个不再陌生的话题，多少女性因为痛经生活在痛苦的阴霾下那几天郁郁寡欢有如炼狱一般。当你婚后久久无法怀孕，导致家庭破裂，这一切都是女性气血淤滞引发月经紊乱犯下的罪行！ 世界卫生组织于80年代末期在25个国家的33个中心组织做了一次采用化诊断的不孕不育症的调查，结果表明发达国家约有5%-8%的夫妻受到不孕不育症的影响，发展中国家一些地区不孕症的患病率可高达30%，全世界的不孕不育患者人数约为8000万-1.1亿。并且在这组统计数字中因痛经气血淤滞引发月经紊乱继而造成不孕的是所有原因的首位。 如果有痛经却得有到及时的医治是很危险的，许多因经期紊乱导致毒素淤积，而引起皮肤引起面色晦暗、色斑、皱纹增多，小腹疼痛、宫寒、腰酸，有的女性还因痛经而引起产后，流产下腹疼痛，阴冷腹胀、手足冰凉，严重的还会导致慢性盆腔炎。 可见痛经不只是给女性身体带来疼痛那么简单，它有如一颗隐藏的毒瘤危害着女人的身体健康，经期带来的疼痛也使女性心情心态都受其波动，严重影响正常生活。　 大部分女性在受痛经的折磨　 全球约有80％的女人都被痛经困扰过，可见痛经的危害面积之广，而且其中50％是找不出原因的，可见痛经的顽固性。 温馨提醒： 别人的痛经可能与你的痛经完全不一样，许多“经验”也许在你这里不会有效，你要是觉得经期过后疼痛就会消失而忽视它，那你就可能延误了多多种妇科疾病的治疗，从而导致病情加重。走出误区，让幸“孕”降临　　 误区之一：凭经验吃药有些患者经常根据原发痛经时的经验，或朋友的经验服药。实际上，引起痛经的原因非常复杂，无论是原发性痛经，还是继发性痛经，都应该在医生指导下用药。　　 误区之二：痛经会自动痊愈许多女性朋友在以前发生过原发性痛经，婚后自然好转甚至消失了。当她们再次遭遇痛经袭击，就认为这无关紧要，忍一忍就过去了，过一段时间就自然会好。　　 误区之三：认为摘除病变器官会一劳永逸一些患有**内膜异位症、**肌腺症、盆腔淤血综合征等难治之症的女性，因痛经严重或经久不愈，就想去动手术摘除病变器官，认为这样一劳永逸　 痛经产生的原因　　　 月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经**后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为**口狭小、**发育不良或经血中带有大片的**内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如**内膜异位、盆腔炎、盆腔**等。近年来发现，**内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。　　 经期会出现头痛　　 头痛是一种较常见的疾病，就其发病的机率来说，女性要大于男性，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20％。女性常常在经前或经后，出现头痛，并伴有头晕、心悸少寐，神疲乏力等症状，且经后一周消失或明显减轻，这在中医学上称为经行头痛。　　 经期引发头痛的原因及原理　　 祖国医学认为经行头痛是由于气血亏虚、血淤、肝火偏旺引发的，而气血亏虚是最主要的致病因素。女性行经期间，经血大量流失导致气血亏损。气血亏损导致血气运行不畅，血淤则不通，不通则痛，如果不能及时治疗，就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。现代医学研究发现，当血液中的雌性激素水平降低到一定的程度，就会引发头痛，而雌性激素水平会随着月经周期的变化而上下波动。月经不调是引起女性头痛的主要原因; 痛经患者几大忌 忌食生冷寒凉食品：妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。 忌食酸涩食物：酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。 忌食刺激性食物：有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔**、炎症，或造成**肌肉过度收缩，而使痛经加重。中医理论指出，气滞血瘀是引发月经滞后的根本原因。长期的气血循环不畅导致女性面色萎黄、衰老加快、向男性性征发展；大量垃圾、毒素淤积体内，引发女**官炎症，增生组织堵塞**管，引起不孕。 从无数个成功的例子来看要改善女性的月经不调与痛经要从改变生活**惯与饮食**惯开始加上有79年历史的纽崔莱营养营养补充食品调理半年左右会有非常明显的效果! 配方:纽崔莱(蛋白粉+VB+VC+小麦胚芽营养胶囊+类胡萝卜素+钙镁片+铁质叶酸片) 因个体情况不一样,为了达到最好的效果,请与营养师相互交流后确定用量 以上配方必需添加益源蛋白质粉及银杏苁蓉片 编者按：如果您对安利事业或者产品感兴趣，请找到发给您这条微信的朋友去了解吧！ 加个人微信155****9527与你畅所欲言！ 关注阅读更多好文章！