山药萝卜粥

山药萝卜粥 简介 很不错的早餐！这样的冬天，早上起来喝上一碗，舒服极了!而且从营养学上面讲，早上喝粥养生，对健康是很好的，再配上包子或者馒头，满足啦！因为加了大米小米以及糙米，所以这个粥也算是粗粮粥，营养更全面了啊！ 食材 主料 瘦肉100g 铁棍山药150g 白萝卜150g 大米60g 小米30g 糙米30g 辅料 油适量 盐适量 姜适量 葱花适量 山药萝卜粥的做法 1.瘦肉先切成片，用油，盐，姜腌一下备用； 2.大米，小米和糙米洗净沥干，加入少许油盐拌匀备用； 3.萝卜洗净，免去皮，切成适量大小的块； 4.山药去皮，洗净，切成适量大小的段备用； 5.锅中煮适量清水，冷水就可入瘦肉，煮开后撇掉血沫； 6.然后加入备好的山药，萝卜以及米； 7.大火煮开后转小火煲至粥烂成粥即可，（我转移至高压锅压了20分钟）食用时加盐调味； 8.最后撒上一点葱花即可！（也可以滴点香油，味更好）