黑芝麻糊

黑芝麻糊 简介 趁着夏季素食减肥的MM们，应该多吃黑芝麻。黑芝麻虽然油脂含量高，可是却含有防止人体发胖的物质，有利于减肥。脑力劳动者更应该多吃黑芝麻，黑芝麻含有人体所需的很多氨基酸，补肾，益气力，补肌肉，润肠道，乌发美容。 食材 主料 黑芝麻100g 糯米100g 辅料 冰糖适量   黑芝麻糊的做法 1.炒熟的黑芝麻，糯米按一比一的比例备好。 2.用研磨机将黑芝麻研成末。我喜欢磨的越细腻越好。 3.再把糯米洗净，用搅拌机打成糯米浆，然后用滤网过滤掉米渣。 4.将过滤的糯米浆倒入汤锅中。 5.再把磨碎的黑芝麻倒入糯米浆了。 6.再加入适量的冰糖。 7.开小火，不停搅拌，当糊糊煮稠后就可以享用了。