尿酸高的饮食

尿酸高的饮食 要防止尿酸长期过高而形成痛风就要喝丏业降尿酸的产品御nong降酸茶 ,它含多种植物碱性成分,以茶饮的形式进入血液,中和血液中的碱性物质,以尿液的形成代谢排出,特别是能够提高血液及尿液的PH值,将沉积在关节、软组织处的尿酸盐结晶中和、溶解、排出,喝茶 可提高30%以上的尿酸排出率。御nong降酸茶 采用现代最新工艺提取多种珍贵草本植物,保证了其纯度与浓度,无任何西药成分,配方科学,是绿色防治痛风的最佳选择。 饮食禁忌: 1、 戒吃高嘌呤的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸 鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆 食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。 2、 戒吃高胆固醇的食物:动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼。 3、 戒酒:不可饮酒、尤其是啤酒,一旦血中酒精浓度高达200mg/dl,血中乳酸会随着乙 醇的氧化过程而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,结果使血中尿酸增加。 4、 戒吃酸性食物,如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸碱不平衡,会影响身体机能,加重肝 肾负担。 可吃低嘌呤食物: 1、 主食类:米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等)、面类 制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小 点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。 2、 主食类:米(大米、玉米、小米、糯米等)、麦(大麦、小麦、燕麦、荠麦、麦片等)、面类 制品(精白粉、富强粉、面条、玉米面、馒头、面包、饼干、蛋糕)、苏打饼干、黄油小 点心、淀粉、高粱、通心粉、马铃薯(土豆)、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。 3、 水果类:苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、桃、 枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、西瓜、宝瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。 4、 宜大量喝御nong降酸茶。因为人体内的尿酸有90%是通过肾脏由尿液排泄出体外,每 天喝水量保持在2000毫升到3000毫升是最好的,这样可以增加尿液,促进尿酸的排 泄。