体育运动对青少年情商和情绪效能的影响范文

体育运动对青少年情商和情绪效能的影响 体育运动对青少年情商和情绪效能的影响 体育运动对青少年情商和情绪效能的影响 1 研究背景 青少年作为社会的后备力量,肩负着建设祖国和造福社会的重任,而这些重任要基于青少年具有健康的心理状态。青少年的情商水平和其情绪效能的高低,是心理健康状态的特征之一。高情商的青少年其情绪效能高,她们对情绪的管理和调控能力更好。青少年在生活工作中遇到的困难和挫折也会更及时和有效。情商的水平和情绪的管管理能力已成为评价大学生心理健康状态的重学要指标。因此,如何提要高青少年高的情商,提高其管理情绪的能力,从其而促进他们的心理健康而水水平,是研究者关注的课课题。 问题提出 有研究发现,体育运动的过程可以锻炼青少动年坚持、忍年耐等品质,体育运动项目的魅力可体以以让青少年体验到享受、、喜爱、兴趣等积极情感,体育项目比赛中的感合作或交流可以合 提高青少年情绪的达能力、少思维的条理性、理解分思析问题析的能力。这些能力力和品质的提高会进而促促进青少年的情商和情绪管理能力。因此,长绪期坚持进行体育活动和期体体育锻炼对青少年的心理健康水平有促进作用理。但是,就目前的研究。来来说,体育运动对青少年年的情商和情绪效能的影影响的研究较 1 / 6 少。本研究究探讨体育运动对青少年年的情商和情绪效能的影影响。 的是考察情商与应对情的绪绪效能的关系,并进本研究的目 一步步探讨体育运动对两者的的影响。本研究具有的理理论意义是,丰富了有关情商和情绪效能的理关论研究,其实践意义在论于于,为青少年学生提高自身情商和提高情绪效自能的调节能力能提供理论依依据。 情商又称情绪智力,对情商和情绪绪效能的研究,国内外效 并不鲜见。多项研究发现不,情绪智力不足会导致,个个体焦虑,处理人际关系紧张,缺乏自信,易系退缩。体育运动对情商退和和情绪效能的影响的研究相对较少,但是却有究多项研究发现,多 体育活动可以产生良好的情绪动体体验、幸福感,塑造积极的自极我观念,可以改善并治疗消极的心理状善态态,如降低并缓解焦虑、抑郁等心理疾病。、 由上述,本研究假设,情绪智力与情绪调节,效能两者密效切相关,情绪绪智力越高的个体,其情绪调节效能越高。长情期期参与体育运动的个体与久坐少动的个体相比与较,其情绪智力较 和情绪调节效能均会更好。调 研究方法 研究参与者与 2 / 6 选取山东工艺美术学院和济南大学的美大学生大500人参与本项横断研究,其中项2000名为久坐少动者,3000名为长期参与体育运动者。所有研究参与运者均为自愿参与。共发者放问卷放500份,回收4334份,回收率为%。。 3.研究方法 本研究是实证研究,主要采取心理测验法。横要断研究设断计,选取两组青少年,一组为久坐少青动组,一组为经常锻炼动组组,发放心理测验量表。。 3.研究材料 《体育活动等级量表》,该量表已经经过多》项项研究的检验,具有良好的信效度,本研究为好做做进一步检验。 《情绪绪智力量表》,该量表选用王才康修订的梅耶选和和沙洛维的EiS自陈问卷,该自陈问卷的内问容容包括4个维度共33道道题目,问卷内容包括,情绪的知觉、评估和,表表达能力,情绪对思维的的促进能力,个体对情绪理解、分析的能力,绪对对情绪的掌控能力。问卷采取李克特量表卷5点计分法,如“我知道计 何时向别人说出自己的问时题,数字题1表示非常不同同意,数字5表示非常同意”,整个量表可以同计总分,也可以独立维计度度计分,得分越高表示。。为分析问题方便,后续续文中均用维度A、B、、C、D代表4个维度,本研究情绪智力量表,的科隆巴赫系的数 为。 3 / 6 《情绪调节自我效能能量表》,该量表选用田田学英修订的适用于中国国文化背景下的中文量表,其结构包括感受正表性性情绪效能感、调节正性性情绪效能感、调节沮丧丧/痛苦情绪效能感和调节生气调/愤怒情绪效能能感4个维度。4个维度的内部一致度性系数分别别为、、、,总量表的内部一致性系数为。内 3.统计方法 本研究采用软件对数据进行究处理,使用回归和独立处样本样t检验的统计方法进行结果计算。进 3..实施方案 选取研究参与者自愿填写量表究。解释研究目的,要求。研研究参与者据实填写发放并回收量表。发放小放礼品。礼 研究结果 各变量的描述性统计 本研究中,情绪智力量表和情绪调节自我效能表量表的各量维度及总分的描述性统计见表描1。 表1的结果显示,就情绪智力各分量表的得分绪和和总分以及情绪自我调节效能各分量表的得分节和总分来说,长期运动和组组均要高于久坐少动组。。情绪智力与情绪自我调节效能的关调系以及久坐坐少动组和长期运动组的的差异,尚需继续检验。。 4.情绪智力与情绪自我效能的关系情 以情绪智力为自变量,以情绪自我调节效能,为因变量,为 4 / 6 进行回归分析,结果显示,回归系析数显著。情绪智力可以数正正向预测情绪自我调节效能,且解释了情绪自效我调节效能我%的变异。上述结果支持了研究设上想想。 4.久坐少动组组与长期运动组的差异 对久坐少动组和长期运动组进行独立样本期的的t检验,结果显示,情情绪智力分量表B、情绪自我效能绪1、情绪自我我效能调节效能2的得分,在久坐少动组和长分期期运动之间未显示显著的组间差异。的 情绪智智力总分和情绪自我调节节效能总分及其他分量表表之间显示出了显著的组间差异。组 上述结果说明,长期的体育运果动有助于个体提高自身动的的情绪智力水平,并有助于提高情绪自我调节助效能感。效 本研究以青青少年为研究对象进行实证研究,以《情绪智实力力量表》和《情绪效能量表》为研究材料,探量讨了青少年的讨情商和情绪绪效能的关系,并进一步考察了体育运动对青步少少年情商和情绪效能的影响。研究为体育运动影促促进青少年心理健康的干预研究提供了理论依干据。据 结论与建议 情绪智力高的个体,其情绪自我调节效能也高情。长期参。与体育运动的青少年,其情绪智力和青情绪自我调节效能要优情于于久坐少动青少年。 5 / 6 建议在青少年群体中大力开展多种多样的体大育活动,以育促进青少年心理健康的完善。由于心本研究是横断研究,对本因因果关系的解释缺乏力度,后续研究应关注长度期纵向的追踪研期 究,可能在对因果关系的解释能更为有利,后续研究应更探讨体探育运动对更多心理理变量的积极影响。 6 / 6