[螺旋藻怎么吃]螺旋藻的吃法有哪些-螺旋藻怎么吃

[螺旋藻怎么吃]螺旋藻的吃法有哪些-螺旋藻怎么吃 [螺旋藻怎么吃]螺旋藻的吃法有哪些?螺旋 藻怎么吃 篇一 : 螺旋藻的吃法有哪些?螺旋藻怎么吃 螺旋藻的吃法有哪些呢?螺旋藻怎么吃困惑着很多人。[]螺旋藻的吃法有很多，因人而异。但是不正确的螺旋藻的吃法会影响人体对螺旋藻营养成分的吸收。世界工厂网笔者简单整理了一些螺旋藻的吃法以飨读者。 螺旋藻不是普通蔬菜水果，作为新生代的保健食品，螺旋藻的吃法很重要。螺旋藻的营养价值极高，营养成分极易被人体吸收，所以可迅速的补充人体所需的能量和各种营养元素。但如不能按正确的方法食用，很难充分吸收螺旋藻中的营养物质，螺旋藻怎么吃才好呢?下面介绍下简单的螺旋藻的吃法: 螺旋藻的吃法之一——日常保健。每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。平时可随时取服。 螺旋藻的吃法之二——抗疲劳。每日2-3次，每次2—4克，饭前30分钟服用。特别疲劳时加服2克。 螺旋藻的吃法之三——快速减肥法。每日3次，每次10克，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐120克左右主食加适量的菜，晚餐100克左右主食加适量的菜。普通减肥法，每日3次，每次4克，饭前60分钟服用，食量比平时减少 1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。 螺旋藻的吃法之四——体质差。每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。 螺旋藻的吃法之五——抵抗力差。每日3次，每次3克，饭前30分钟服用。 螺旋藻的吃法之五——营养不良瘦弱。每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。 螺旋藻的吃法之七——抗辐射。每日2-3次，每次2克，饭前30分钟服用。 螺旋藻的吃法之八——抗衰老。每日3次，每次2—3克，饭前30分钟服用。 世界上能够自然生长螺旋藻的三大湖泊，非洲的乍得湖、墨西哥的特斯科科湖湖、中国云南丽江的澄海湖。但实际仅剩澄海湖还在保持生产，另两个湖几乎干涸。 螺旋藻的吃法之禁忌1.忌油腻食物。 螺旋藻的吃法之禁忌2.一般中老年，糖尿病，胃肠疾病，美容和健康减肥者饭前半小时或一个小时空腹服用;青春期以前，肿瘤，贫血，大手术、大创伤、体质极差及瘦弱者饭后服。 螺旋藻的吃法之禁忌3.按照用法用量服用，小儿及孕妇应在医师指导下服用。 螺旋藻的吃法之禁忌4.服药2周或服药期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停药并去医院就诊。 螺旋藻的吃法之禁忌5.药品性状发生改变时禁止服用。 螺旋藻的吃法之禁忌6.儿童必须在成人监护下使用。 螺旋藻的吃法有哪些呢?想必不同的人有不同的妙招。但也有很多螺旋藻的吃法是不正确的，世界工厂网笔者建议食用前最好要根据自身体质和食用目的向一些专家咨询螺旋藻的吃法。 篇二 : 螺旋藻片怎么吃 螺旋藻片怎么吃，营养专家认定螺旋藻长期服用是安全可靠的，没有必要人为地设定服用剂量。当然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一种奢侈品，从经济角度出发，还是有必要制定各种情况下的标准用量。 [螺旋藻怎么吃]螺旋藻片怎么吃——螺旋藻片怎么吃 首先，服用螺旋藻的水温不宜过高，最高水温不要超过40?。螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物，温度过高容易避免营养的流失。 其次，螺旋藻的食用次数没有严格。螺旋藻不是药物，没有剂量限制，每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病调理服用量比较多，一次吃不下可以分2-3次。如果为减肥就要每餐之前吃一次。时间和剂量完全可以灵活掌握。 第三，螺旋藻的服用时间。 如果是要减肥的话，要在饭前30分钟到1个小时服用，如果饭后服用或睡觉前服用，就变增肥了。其他的话，并无时间要求。 其实，必须给大家说的一点是，螺旋藻不是药品，是一种保健产品，所以要求不像药物那么严格。 [螺旋藻怎么吃]螺旋藻片怎么吃——吃螺旋藻的好处 旋藻在降低胆固醇和血脂，抗癌，减肥，养胃护胃，治疗贫血及微量元素缺乏，护肝，增进免疫，调整代谢机能等方面都有积极作用，有很好的食疗作用。 1.减肥 欧美风行，方法是进食前30分钟或1小时服下数克，补充营养且减少热量摄取，以达到减肥目的。 2.美容作用 具有美容抗衰老作用，调整植物神经紊乱，去暗疮，黄褐斑，及因化装造成的皮肤粗黑等 。 3.糖尿病 螺旋藻高含量的叶绿素，富有植物性蛋白，再加B1，B2泛酸和锌产生。螺旋藻降低血糖，消除疲劳，增强体质的神奇效果。 4.高血压、心脏病 螺旋藻可降低人体所含的胆固醇量，从而可以减轻高血压和心脏病症状或减少发病几率。 5.胃病 大部分胃病患者胃酸过多，属于酸性胃，导致胃炎，胃溃疡等，而螺旋藻是碱性食品，加上营养成分，对于胃病症状有明显的效果。 6.贫血症 螺旋藻含有丰富的铁质和叶绿素，对贫血症效果显著。 7.肝病 螺旋藻能对肝病患者提供高蛋白质和高维生素，从而使病得到改善和好转。 8.[肾脏病]:不少金属与药物对肾脏有毒害作用，螺旋藻可以消除由于水银及药物引起的肾毒素，起到保护作用。 9.风湿病 螺旋藻所含的不饱和脂肪酸，GLA对风湿性关节炎有帮助。 10,营养不良症 螺旋藻为人体提供丰富的维生素和矿物质，可解决营养不良问，对婴儿尤为见效。 11.癌症 螺旋藻含有丰富的胡萝卜素，对多种癌症有抑制作用，包括肺癌，喉癌，食道癌，乳癌及子宫癌。经常摄取足量的螺旋藻被认为是防癌的饮食方式。 [螺旋藻怎么吃]螺旋藻片怎么吃——小贴上 螺旋藻的作用已经被越来越多的人所熟知认可，螺旋藻能提高免疫力，能辅助减肥，并且能辅助治疗许多疾病，所以越来越多的人把螺旋藻列为生活保健的一部分，世界上只有三大湖泊盛产优质螺旋藻。俾斯麦螺旋藻采用三大湖泊之一的云南程海湖螺旋藻为原料，引进国际先进技术进行破壁、脱星，酶切，最大程度的保留了螺旋藻的营养成分，是目前市面上螺旋藻行业脱颖而出的一颗新星。篇三 : 螺旋 藻怎么吃 关于螺旋藻怎么吃,我们来交流一下: 第一、不要凭感觉 许多客户反映:吃了一段时间螺旋藻，身体没有什么感觉，的确，如果按照健康推荐量服用，确实没有什么感觉。健康人是这样，亚健康人反应也不是很明显。 当一个人身患癌症并以确诊时，大部分人是晚期。这是为什么,这就是因为身体对癌细胞在体内的变化没有感觉。当变化到一定程度，身体才会有感觉。可是，为时已晚。 但是，如果您坚持服用螺旋藻，就会有奇迹发生。您会发现;您比从前感冒的次数少了许多。 当别人感冒的时候，您可能只是偶尔打个喷嚏而已，或者2-3天就痊愈。不象以前那样反反复复发作，时间长达1周甚至到2周。吃什么药都不管用。 这就是因为一个普普通通的感冒也是无药可治的，完全是靠自身的免疫功能，让您的身体恢复了健康。螺旋藻就是通过全面营养的均衡 供给，提高您自身的免疫功能，来达到身体保健的目地的。 所以，螺旋藻的服用是一个坚持的结果。就像您每天要吃饭一样，天天吃才能维持您每天所需的能量，螺旋藻本身也是一种食物不是药物，螺旋藻是全面地为您的身体提供每天所需要的营养物质。 螺旋藻是一种迄今为止，营养元素最全面、蛋白质含量最丰富、含维生素和矿物质种类最多、叶绿素和β-类胡萝卜素以及伽马亚麻酸都是任何食物无法可比的。另外，螺旋藻中还有其特殊成分就是藻蓝蛋白和小分子多糖等，对人身体有着奇特的作用和功效。 所以，服用螺旋藻不要凭感觉，就像您每天要吃大米、面粉、蔬菜水果等食物一样，天天吃。每天吃上2-4克、4-8克、10-20克、、、、、、500克只要有条件吃多少都行，吃多少都不会对身体有任何副作用。就像您每天要吃任何食物一样。 第二、不要在乎吃多少 为什么,每天吃上2-4克、4-8克、10-20克、、、、、、500克只要有条件吃多少都行，吃多少都不会对身体有任何副作用。就像您每天要吃任何食物一样。 自从人类发现螺旋藻的时候，到至今许多专家前往非州乍得湖畔考察。所看到的当地人就是把湖里面的螺旋藻用最原始的方法捞起，然后把绿泥巴一样的螺旋藻晾晒在石头上，晾干后的型状各异大小不一。当地人就是直接食用这些”绿饼块”的。哪里还有称分量的再吃。所以，专家们考察发现当地的医疗条件非常落后，生活条件也非常落后。可是当地的人身体非常之健康。 所以，螺旋藻不是药物并且不需要计量服用。吃螺旋藻就像我们生活一样，经济条件好的饮食上品质可以高档一些，每天鱼翅燕窝的吃。口袋里钱不富裕的可以品质低一些，但每天要保证正常的饮食需求以及营养元素的供给，以保证身体营养的均衡和健康。 所以，根据个人条件;有条件的可以多吃点，銭不太富裕的可以量力而行。身体健康的可以少吃点，亚健康或有病的人可以尽量多吃一些，这样有利于尽快恢复健康。 人身体患病是因为缺少某些营养元素，并且是长时间缺乏，造成细胞组织的损伤和病变。所以，大量补充所需的营养元素，细胞组织得到大量的营养供给，会快速的自我修复。人的身体健康也就可以得到快速的恢复。 第三、每天什么时候吃 有许多商家介绍说:饭前吃螺旋藻可以减肥，饭后吃螺旋藻可以增肥。饭前吃螺旋藻的确实可以控制食欲，达到少吃饭少热量的目的。但是，饭后吃螺旋藻可以增肥，不知道有什么科学道理。其实，身体瘦弱之人绝大部分是因为脾胃不好，即使是吃的再多，脾胃不能很好的消化吸收，身体细胞营养不能充分供给，身体也就无法“胖”起来。通过营养的均衡调理，脾胃恢复正常功能，身体也就自然回到正常体重。 那么，到底什么时候吃最好呢?最好的时候是空腹食用。因为，螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物，也就不含纤维素等物质。因为纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走很多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以，螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯，如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右。如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。 第四、螺旋藻一天要吃几次 有很多商家的说明介绍不一样，规格一样，但服用量也不一样。甚至一家的说明介绍因包装就不一样说法也不一样。螺旋藻到底一天 要吃几次,有很多朋友也这样问我。 其实，我们每天吃饭的实际总重量是1000-2000克，有的人吃2-3次，有的人要分3-5次，这是因为人身体状况的需要。 螺旋藻不是药物，没有剂量限制，每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病调理服用量比较多，一次吃不下可以分2-3次。如果为减肥就要每餐之前吃一次。时间和剂量完全可以灵活掌握。 第五、服用温度不宜过高 螺旋藻是一种营养全面、均衡的营养保健食物，应尽量减少和避免营养的流失。所以，服用时温度不宜过高。因为很多营养元素遇到高温就会挥发掉。 服用螺旋藻的水温不宜超过摄氏40度。 第六、螺旋藻粉的服用方法 螺旋藻粉怎么吃呢,很多朋友向我反映;螺旋藻粉比片剂确实好，营养纯不添加任何东西，而且价格便宜实惠。但不太好吃，还有股腥 味。直接放嘴里吧糊嘴，先放到杯里吧沾杯，放到水里吧漂浮着不好攉。的确，因为螺旋藻粉颗粒比较细，比重又比较轻，浮在水面不宜冲开。不像奶粉、饮料之类等粉剂都是经过速溶加工处理过，一冲就开。腥味是因为螺旋藻是生长在水中的藻类，自然会有腥味。 其实，很简单，我也是自己这几年摸索吃法，最终有了结果。 现在就教给朋友们2个方法: 1、电动榨汁机。一般家里使用的都是多功能绞碎机。可以绞肉馅、磨碎、榨汁等功能。 我们就用榨汁的功能就可以了。将榨汁机里放三分之一的温水大约200毫升，再将螺旋藻粉一勺大约10克左右放入水中，按动慢速电钮5秒钟即可。直接端杯饮用。为了不浪费，杯中残留可冲涮再饮，直至干净。提示:如果家里多人分享，可将水量增加，螺旋藻粉也可以增加，浓稠度自行掌握灵活运用。 2、自动搅拌杯。自动搅拌杯方法简单方便实用，自带电池，无需220V电源，走到哪里都可以用。 将搅拌杯里放二分之一的温水大约150-200毫升，再将螺旋藻粉一 勺大约10克左右放入水中，按动电钮10秒钟即可。直接端杯饮用。为了不浪费，杯中残留可冲涮再饮，直至干净。浓稠度自行掌握灵活运用。 再说说腥味的处理方法，腥味的处理就更简单了。放螺旋藻粉同时加点红糖或其他固体饮料适量就可以了。有糖尿病的朋友就挨着点吗,不用。您可以放一根香蕉或其他您喜欢的水果一同榨汁。糖尿病人其实少来点红糖无所谓，尤其女同胞加点红糖有好处，有补血作用。白糖坚决不要，因为白糖没有营养只是热量。 其实，原汁原味才是最好的，最天然。长期坚持服用后，每天到了该服用的时间时，就会想起那浓浓的馨香的那个香味。 第七、改变观念 我们人类身体的健康是在营养均衡的基础上实现的，并不是吃的品质高、档次高身体就健康。天天大鱼大肉照样能把人吃死的。 许多大腕明星有钱，许多大老板有钱有势，但他们之中许多人却英年早逝。不是他们吃的不好，而是绝对吃的不均衡。缺乏健康知识，缺乏营养均衡的理念是他们的最终杀手。 “1克螺旋藻的营养价值等于1000克蔬菜水果的营养价值的总和”。 这不是我说的，是世界权威组织确认的。如此之高的营养价值是不是很贵呀～告诉您:目前价格高低不一，品质不一，信誉不一。价格高的品质不一定好，是因为包装贵、广告费用高。价格低的不一定品质不好，是因为包装实惠、没有广告费用。所以，购买时一定要慎重选择。 目前，螺旋藻已经不是富人们昂贵的高档补品，而是我们大众老百姓生活必需品，保障身体健康的必需品。 有朋友曾经对我说:“我以前吃过螺旋藻，没什么用”。这就跟前面说的“没感觉”一样。朋友，在这里我要给您一个忠告:不要等想用的时候再用，那时候就晚了。 另外，一些螺旋藻的产品介绍和有关螺旋藻的文章中，介绍的服用次数及剂量只是一个参考。您听说过，那家卖大米、白面的产品介绍上服用方法说:每天3次，每次3两，食量超大者酌情加量。还是那句话:“螺旋藻不是药，食量因人而异，灵活掌握”。