儿童营养餐

儿童营养餐 时间 早餐 午餐 15:00 晚餐 睡前 牛奶 243毫升 桃酥 大米饭 大米75克 肉苹果 25克 面包片 豆沙包 面粉50克 豆沙牛奶 243毫星期一 50克 五香鸡蛋 鸡炒菜花胡萝卜 猪肉20克 海米角瓜肉末汤 25克 升 50克 菜花45克 胡海米5克 角瓜50克 肉蛋1个 苹果 20克 萝卜15克 牛肉末西末40克 红柿汤 牛肉末15克 西红柿20克 玉米蛋花粥 小玉米大米小豆饭 大米40梨 20克 点心 30肉丝面 猪肉30克 黄瓜牛奶 243毫星期二 糁15克 鸡蛋半个 克 小豆20克 煎带鱼 30克 木耳10克 胡萝克 升 花卷 面粉40克 香带鱼60克 小白菜肉卜5克 挂面50克 肠 30克 牛奶 243丸子汤 小白菜80克 毫升 猪肉20克 牛奶 243毫升 方糕 小白菜肉包子 面粉青红丝发糕 白面60克 牛奶 243毫星期三 香蕉 40克 面粉60克 橘子 4580克 猪肉馅40克 牛肉炖萝卜 牛肉30克 升 小白菜40克 菠菜鸡克 萝卜50克 蛋汤 菠菜20克 鸡蛋 1个 牛奶 243毫升 方糕 什锦饭 大米60克 猪馄饨 面粉40克 猪肉牛奶 243毫星期四 苹果 30克 面粉60克 橘子45肉50克 鸡蛋半个 胡40克 糖三角 面粉20升 萝卜10克(油炒) 菠克 白糖适量 虾仁小白克 菜粉丝汤 菠菜30克 菜汤 虾仁10克 小白菜 汤粉20克 40克 牛奶 243毫升 糖酥肉芹菜包子 面粉60千层饼 面粉60克 萝卜牛奶 243毫星期五 梨 40克 饼 面粉60克 煮鸡克 猪肉馅30克 芹菜炖牛肉 萝卜50克 牛肉升 30克 大米粥 大米20蛋 1个 30克 克 肉炒芸豆 猪肉20 克 芸豆30克 牛奶 243毫升 绿豆大米红豆饭 大米60梨 40克 橘子 40瓜片鸡肉末面片 面粉牛奶 243毫星期六 克 红小豆20克 酱牛50克 鸡肉丁30克 瓜糕 60克 鸡蛋 1个 克 升 肉 牛肉50克 冬瓜虾片45克 酥饼 面粉20 仁汤 冬瓜40克 虾仁克 10克 牛奶 243毫升 烤馒饺子 面粉80克 猪肉二米饭 大米60克 小米牛奶 243毫星期日 香蕉 40克 馅50克 鸡蛋1个 韭20克 洋葱炒肉末 洋葱头片 面粉60克 升 15克 猪肉20克 豆腐菜40克 肉末汤 豆腐20克 猪肉 末10克 春季幼儿营养餐谱 时间 早餐 午餐 14:30 晚餐 睡前 牛奶 大米小豆饭 橘子 饺子 牛奶 星期一 243毫升 大米45克 面粉30克 243毫25克 小花卷 小豆5克 芹菜20克 升 面粉30克 红烧茄子 瘦猪肉40克 茄子40克 鸡蛋1个 菜花炒肉末 瘦猪肉60克 菜花20克 牛奶243毫升 枣饭大米40克枣泥5克 橘子40大米绿豆粥大米20克绿豆5牛奶 星期二 肉包子面粉35克瘦炸黄花鱼黄花鱼40克 克 243毫克 猪肉25克 小白菜豆腐碎肉汤小白菜30克小豆包面粉15克小豆5克 升 肉末炒绿豆芽瘦猪肉25克绿煎鸡蛋1个 豆腐20克瘦猪肉5克 豆芽30克 干豆腐卷葱末肉酱干豆腐10 克瘦猪肉5克 牛奶243毫升 小豆包面粉50克胡萝卜15克 二米饭大米25克小米20克 牛奶 星期三 梨30克 小面包40克 排骨豆腐汤排骨肉25克豆腐15茄子拌酱茄子40克 243毫 克 西红柿牛肉末汤西红柿10克鸡蛋1个 升 韭菜炒虾仁韭菜20克虾仁40克 牛肉35克 牛奶243毫升 豆包面粉40克小豆10克 苹果45玉米糁绿豆粥 牛奶 星期四 鸡蛋饼面粉40克 豆腐虾仁香菜汤豆腐15克虾仁玉米糁10克绿豆5克 243毫克 小花卷面粉20克 鸡蛋1个 10克香菜5克瘦猪肉20克 升 煎刀鱼刀鱼60克 拌绿豆芽绿豆芽5克个 牛奶243毫升 大米玉米糁饭 香蕉25面条挂面45克瘦猪肉20克牛奶 星期五 馒头面粉45克 大米40克玉米糁20克 243毫克 蔬菜5克 蘑菇炖鸡块蘑菇50克鸡块50克 鸡蛋羹鸡蛋1个 升 芹菜炒肉瘦猪肉30克芹菜20克 牛奶243毫升 蛋炒饭大米30克鸡蛋少许 二米小豆绿豆饭 牛奶 星期六 梨45克 大米粥大米45克 雪里红炖豆腐雪里红40克豆腐小米20克小米10克小豆5243毫 30克瘦猪肉40克 克绿豆5克 鸡蛋1个 升 胡萝卜土豆丝汤胡萝卜15克土炒鸡块鸡肉50克 豆10克瘦猪肉10克 牛奶243毫升 春饼面粉50克 馅饼面粉30克肉饼40克 牛奶 星期日 梨20克 豌豆绿豆粥小米35蘑菇炖鸡肉蘑菇40克鸡肉40克 绿豆汤绿豆15克 243毫 克豌豆5克绿豆5克 海带炒肉海带20克瘦猪肉25洋葱炒肉洋葱20克瘦猪肉15克 升 香肠20克 克 鸡蛋1个 夏季幼儿营养餐谱 时早餐 午餐 14:30 晚餐 睡前 间 星牛奶 243毫升 绿豆糕 大米枣饭 大米45克 枣泥10克 西瓜 二米莲子粥 大米30克 小米15牛奶 期小白菜肉丸子汤 瘦猪肉50克 克 莲子10克 水萝卜碎末炒肉 243毫35克 鸡蛋 1个 30克 小白菜30克 凉拌小黄瓜 黄瓜一 瘦猪肉30克 水萝卜20克 升 20克 星牛奶 243毫升 馒头片 绿豆大米饭 大米45克 绿豆10西红柿 小米豌豆饭 小米35克 豌豆10牛奶 期面粉35克 鸡蛋 1个 拌克 竹笋炒肉 瘦猪肉50克 竹笋克 拌胡萝卜海带丝 胡萝卜20243毫30克 芹菜杏仁 芹菜15克 杏20克 水萝卜排骨汤 排骨肉10克 海带10克 菠菜粉丝 汤菠菜二 升 仁5克 克 水萝卜15克 50克 粉丝15克 星牛奶 243毫升 豆沙馅馄饨 面粉50克 香菜10克 胡草莓 米饭 小米45克 猪肝笋汤 猪肝牛奶 期饼 面粉30克 豆沙馅15萝卜10克 瘦猪肉40克 拌黄瓜243毫35克 60克 笋汤15克 三 克 煎鸡蛋 1个 粉皮 黄瓜30克 粉皮25克 升 星牛奶 243毫升 面包 面花卷 面粉40克 土豆拌茄子 土桃子 小豆绿豆米饭 小米25克 小豆牛奶 期豆20克 茄子20克 菠菜肉末蛋10克 绿豆10克 肉炖芸豆胡萝243毫粉30克 煎鸡蛋 1个 30克 花汤 瘦猪肉30克 菠菜10克 卜 瘦猪肉70克 芸豆30克 胡四 升 鸡蛋半个 萝卜10克 星牛奶 243毫升 馒头片 饺子 面粉50克 瘦猪肉50克 西瓜 玉米糁粥 玉米糁15克 薄饼 面牛奶 期油菜虾仁汤 油菜40克 虾仁20粉20克 绿豆牙炒肉末 瘦猪肉243毫面粉36克 鸡蛋 1个 30克 五 克 30克 绿豆牙30克 升 星牛奶 243毫升 花卷 面枣泥蒸糕 面粉40克 枣泥10克 草莓 绿豆粥 大米25克 绿豆5克 青牛奶 期粉30克 鸡蛋 1个 菠菜炖刀鱼 刀鱼40克 小白菜豆腐243毫40克 椒炒猪肝 青椒50克 猪肝30克 拌虾仁 菠菜15克 虾仁六 汤 小白菜25克 豆腐10克 升 5克 星牛奶 243毫升 肉包子 蛋饺子 面粉40克 鸡蛋1个 绿桃子 炸酱面 挂面45克 瘦猪肉20克 牛奶 期豆粥 绿豆5克 小米15克 肉炒黄瓜炒肉末 瘦猪肉30克 黄瓜243毫面粉45克 瘦猪肉30克 30克 升 日 苦瓜 苦瓜40克 瘦猪肉20克 30克 秋季幼儿营养餐谱 时间 早餐 午餐 午点 晚餐 睡前 牛奶 243毫大米饭 大米40克 肉馄饨 面粉30克 瘦肉星期一 香蕉 30克 牛奶 243毫升 升 鸡蛋 1炒头菜粉 瘦猪肉3035克 青菜10克 熘豆 个 发糕 30克 甘蓝40克 西红柿腐 豆腐25克 炒鸡蛋 瘦猪肉15克 克 香肠 20克 西红柿20克 鸡蛋25 克 牛奶 243毫枣饭 大米50克 枣泥大米粥 大米15克 酥星期二 西红柿 30克 牛奶 243毫升 升 鸡蛋 110克 萝卜炖牛肉 萝饼 面粉25克 洋葱炒 个 绿豆糕 面卜40克 牛肉40克 木肉 洋葱30克 瘦猪肉 耳炒肉 木耳10克 瘦粉35克 35克 猪肉25克 牛奶 243毫饺子 面粉48克 瘦猪菠菜虾仁肉末面片汤 星期三 桃子 30克 牛奶 243毫升 升 饼干 35肉60克 青椒40克 青菠菜15克 虾仁5克 克 茶鸡蛋 1菜肉末汤 青菜15克 肉末20克 面粉20 个 肉末15克 克 小花卷 面粉20克 豆浆 200毫枣糕 面粉50克 枣泥二米饭 大米30克 黑星期四 西瓜 25克 牛奶 243毫升 升 鸡蛋 110克 芸豆炖排骨 芸米10克 肉炒豇豆 瘦 个 面包 面粉豆40克 排骨肉30猪肉30克 豇豆20 克 胡萝卜炒肉 瘦猪克 菠菜蛋花汤 菠菜35克 肉40克 胡萝卜15克 20克 鸡蛋半个 牛奶 243毫大米红豆饭 大米45鸡丝面 挂面35克 鸡星期五 橘子 30克 牛奶 243毫升 升 豆沙包 面克 红豆5克 海带丝蛋半个 鸡肉10克 胡 粉30克 豆沙5炒肉末 瘦猪肉50克 萝卜30克 酱鸡肝 鸡 克 咸鸡蛋 半海带50克 小白菜肉肝50克 丸子汤 瘦猪肉40克 个 小白菜50克 牛奶 243毫馅饼 面粉45克 瘦猪小豆大米饭 小豆5克 星期六 苹果 35克 牛奶 243毫升 升 大米粥 大肉60克 青菜20克 角大米30克 西红柿炒 米35克 鸡蛋 瓜片虾皮汤 角瓜25头菜肉 西红柿25克 1个 拌海带丝 瘦猪肉25克 甘蓝30克 虾皮15克 克 黄瓜鸡蛋汤 黄瓜海带20克 30克 鸡蛋半个 牛奶 243毫混合面小花卷 白面糖三角 面粉35克 肉星期日 弥猴桃 30克 牛奶 243毫升 升 鸡蛋 135克 玉米面10克 炖炒绿豆芽 瘦猪肉40 个 面包 35鱼 鱼60克 芹菜炒素克 绿豆芽30克 鸡 芹菜40克 素鸡20克 火腿 20克 克 冬季菜谱: 萝卜丝烧饼:将粉加面肥用温水和匀，将面发好后，加碱适量揉匀。萝卜切成细丝，撤上适量精盐，然后把水沥干。把猪板油切成3分见方的丁，加大葱末、萝卜丝、精盐拌匀成馅备用。把面皮抹上馅包好1岁半宝宝食谱，捏紧口，擀成饼，如有芝麻蘸上一些更好，用手稍微一按，以急火烤烙即可。 除正常饮食外，推荐另加食谱: 肉丁馒头:将肥瘦猪肉切成约0.5厘米的方丁1岁3个月宝宝食谱，加盐、葱、姜、黄赣及少许酱油、香油拌匀后，放置4小时使其入味;面粉发酵后调好碱，将面团搓成一个一个小 宝宝食谱大全，使之成小馒头状。 团子1岁宝宝食谱大全，按扁后包上调好昧的肉丁1岁 白菜肉卷:将白菜叶用开水烫一下。把调好味的猪肉馅放在摊开的白菜叶上，卷起成筒状，再切成段，放入盘内加葱、姜、料酒、酱油、盐、花椒、大料等，上笼蒸30分钟即可。 五仁包子:面粉发酵后调好碱，搓成一个一个小团子，做成圆皮备用。将核桃仁、莲子、瓜子仁切碎，加炒青好的黑芝麻、红丝、白糖、大油，拌匀。面皮包上馅后，把口控紧，然后上笼用急火蒸15分钟即可。 炸胡萝卜盒:将粗的胡萝卜切成约0.2厘米厚的连刀片1岁宝宝食谱大全，用开水烫一下待用。以葱、姜、酱油、盐等将肥瘦猪肉馅调好味。把肉馅夹入胡萝卜内，在面粉糊中蘸过，放入油中炸成金黄色即可。 鱼肉馅饺子:将鱼去皮，剔出鱼刺，把鱼肉剁成泥状，然后放入甜酱、葱花、姜末、料酒、味精、盐、熟花生油、香油、白菜叶末(去水)，搅拌均匀即可包饺子。