中医养生美容基础知识

中医养生美容基础知识 BEAUTY SALONBEAUTY SALON中医美容的特点中医美容学是继承中医学的理论体系以整体观念和辨证论思想作指导总结和发展起来的。主要有两大特点一、整体观念中医学认为人体是一个有机整体构成人体的各个组成部分之间在结构上是不可分割的在功能上是相互协调、相互为用的在病理上是相互影响着的。同时也认识到人体与自然环境有密切关系人类在能动地适应自然和改造自然的斗争中维持着机体正常的生命活动。整体观运用于美容学则成为中医美容学的指导思想也是中医美容学的特点之一。颜面、皮肤、五官、爪甲、头发、粘膜等是整体中的一部分这些部位的变化直接反映着身体的健康状况。皮肤白嫩、面色红润、体格健壮是健康美的标志也是各脏腑经络功能正常气血充盈的表现。反之则是脏腑功能失调气血阴阳紊乱的病理反映。BEAUTY SALON以黄褐斑为例黄褐斑的发病原因现代医学认为是内分泌失调引起大多与肝、脾、肾三脏功能失调有关而绝非仅是面部皮肤局部的病变引起。因此只有树立整体观念以内外结合、标本兼顾的方法使气血充盛、脏腑功能正常、阴阳协调黄褐斑才会随之消失。二、辩证论治辨证论治是中医认识疾病和治疗疾病的基本原则和方法也是中医美容的基本原则和方法。??辨证即通过四诊望、闻、问、切收集症状和体征从而分析辨清疾病的原因、性质、部位以及邪正之间的关系是决定治疗的前提和依据。??论治是根据辨证的结果确定相应的治疗方法是治疗疾病的手段和方法。辩证论治是诊治疾病过程中相互联系不可分割的两个方面是理论和实践相结合的体现是理法方药在临床上的具体运用也是指导中医美容临床工作的基本原则。BEAUTY SALON中医美容基本理论中医美容的理论与中医其他分支学科一样仍然是以阴阳五行、脏腑经络、气血津液等中医理论为基础的它指导着中医美容学的发展与进步。阴阳五行理论气血津液理论脏腑经络理论BEAUTY SALON阴阳五行是阴阳学说和五行学说的合称是我国古代的唯物论和辩证法。一、阴阳学说阴阳学说认为世界是物质的物质世界是在阴阳二气的相互作用下滋生着、发展着、变化着的。1、阴阳是对自然界相互关联的某些事物和现象对立双方的概括。既可代表相互对立的事物又可用以分析一个事物内部所存在着的相互对立的两个方面。2、阴和阳代表着相互对立又相互关联的事物属性。凡是活动的、外在的、上升的、温热的、功能的、机能亢进的都属于阳。凡是沉静的、内在的、下降的、寒冷的、晦暗的、物质的、机能减退的都属于阴。以日常生活举例男为阳女为阴上方为阳下方为阴房子有阴面就有阳面爱发脾气的人多称肝阳上亢性格内向喜静沉稳多称为阴。3、阴阳间是相互消长转化的。阴阳消?ぷ撬狄跹羲讲皇蔷仓共槐涞淖刺谴τ谠硕浠械逼浞?沟揭欢ǖ慕锥慰梢愿髯韵蜃畔喾吹姆较蜃,缬上闹燎锛岸蛴扇戎鸾ケ浜质且桓觥把粝醭ぁ钡墓潭燃仍蚴且跹糇獭,跹粑逍欣砺跙EAUTY SALON4、阴阳学说在美容上的应用中医将人体最基本的病理变化分为正与邪两个方面将人体的生理变化归纳为升、降、出、入四种最基本的运动形式并都以阴阳属性来归类。a“邪”分为阴邪与阳邪。阴邪致病形成阴偏胜出现寒盛证表现特征为寒、静、湿阳邪致病形成阳偏盛出现实热证表现特点为热、动、燥。b“正”包括气与阴液两方面。阳气虚出现虚寒证阴液虚出现虚热证故多种病理变化可以概括为“阴胜则寒阳胜则热阳虚则寒阴虚则热”。其根本原因是由于阴阳失调、偏胜或偏衰而致病从而影响容颜之美。如阳热亢盛上蒸头面则生痤疮、斑阴寒盛则血脉失于温煦、血寒凝滞阻于经络而肌肤晦暗也易长斑阴虚体内津液缺乏血液粘稠度高、血流不畅、瘀血滞于经络可引起黄褐斑阳虚温煦的作 用和推动的作用降低血流缓慢亦可引起黄褐斑。c阳主升、主出阴主降、主入。人体的生理活动过程就是体内阴阳消长变化的过程以升、降、出、入的运动形式是相互依存相互为用的。人体正常生命活动中阴阳两个方面保持对立统一的协调关系达到“阴平阳秘精神乃治”表现于形体则肌肤润泽白皙光润悦泽细腻净洁无明显皱纹、疤痕、斑点及色素沉着且富有弹性并有形态健美神采奕奕。BEAUTY SALON二、五行学说五行学说认为木、火、土、金、水是构成物质世界所不可缺少的最基本物质由于这五种最基本物质之间的相互资生、相互制约的运动变化才构成了物质世界.1.五行学说的基本内容a五行即木、火、土、金、水等五种物质的运动五种物质之间有相生相克的关系。b相生是指这一事物对另一事物具有促进、助长和资生的作用。五行相生的次序是木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。c相克是指这一事物对另一事物的生长和功能具有抑制和制约的作用。五行相克次序是木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。BEAUTY SALON方位气位色气味脏腑五官组织情志东生青酸肝胆目筋怒南长红苦心小肠舌脉喜中化黄甘脾胃口肉思西收白辛肺大肠鼻皮毛悲北藏黑咸肾膀胱耳骨恐d 五行特性木曰“曲直”凡具有生长、舒畅、升发、条达特性者均属木类。火曰“炎上”凡具有温热、向上特性者均属火类。土曰“稼穑”凡具有承载、生化、藏纳特性者均属土类。金曰“从革”凡具有变革、肃杀、清洁、收敛、下降特性者均属金类。水曰“润下”凡具有滋润、寒凉、向下特性者均属水类BEAUTY SALON2、五行学说在美容学中的运用五行学说通过对五脏生理功能及病理变化的说明进而阐释肌肤与形体间的变化指导美容保健和美容治疗。a五脏的五行属性肝喜条达而恶抑郁有疏泄的功能所以肝属本心之阳气有温煦的功能所以心属火脾有运化水谷精微的功能为气血生化之源所以脾属土肺有肃降的特性所以肺属金肾有藏精、主水的功能所以肾属水。b五脏与肤色关系对于肤色五脏各有所主。肝属本主青色脾属土主黄色心属火主赤色肺属金主白色肾属水主黑色。例如黄褐斑病人以肝、脾、肾三脏功能失调为常见肝气郁结面为青色脾虚面为黄色肾虚面为黑色。c五脏相生关系肝的疏泄功能正常则气机调畅气血和调心情易于开朗气和色悦此为肝资生心木生火心的阳气推动血行以养脾心情喜悦则脾气健食欲好面色容此为心资生脾火生土脾运化水谷地微以养肺肺气有荣养皮肤的作用肺有病面白不华可用„培土生金”法来改善容颜此为脾资生肺土生金肺气肃降利于肾主水、纳气对于肾虚面黑、水肿的病人可用宣肺来通调水道使面色转白、水肿消退此为肺资生肾金生水肾藏精以滋养肝之血临床上常见到肝肾阴虚的黄褐斑通过补肾阴以涵木使斑退而肤亮此为肾资生肝水生木。BEAUTY SALONd五脏相克关系肝气条达可以疏泄脾脏的奎郁以利于脾主运化功能的发挥肝郁日久无以制约于脾则脾运化失常面色黄形成脾虚型的黄褐斑木克土脾主运化抑制肾火亢盛制止肾水的泛滥以保证肾主水功能的正常进行脾病及肾面色黄黑可致脾肾两虚的黄褐斑土克水心的阳气可以克制肺气宣降太过以保证肺主气功能的进行心阳亢盛使肺不能宣发卫气不能输精于皮毛则卫表不固皮肤易感外邪皮毛催悻枯稿火克金。BEAUTY SALON气血津液理论气、血、津液是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。一、气是不断运动着的具有很强活力的精微物质。它一方面是构成人体和维持人体生命活动的精微物质如水谷之气、呼吸之气等等另一方面是指脏腑组织的生理功能如脏腑之气、经脉之气等。1气的分类?元气是由先天之精化生而来。?宗气是由肺吸入的自然之清气和由脾吸收转输而来的水谷之气相结合而生成。?营气主要来自脾胃运化的水谷精气。?卫气主要是由水谷精气所化 生。2气的作用?推动作用。?温煦作用。?防御作用。?固摄作用。?气化作用。二、血指血液。血行于脉内是由脾胃水谷之精微所化生具有营养和滋润作用可使面色红润肌肉丰满壮实皮肤和毛发润泽有华感觉和运动灵活自然。三、津液是机体一切正常水液的总称。津和液同属水液都来源于饮食有赖于脾和胃的运化功能而生成。包括唾液、胃液、肠液、关节腔内的液体以及泪、涕、汗、尿液等等。清而稀薄的为“津”浊而稠厚的为“液”。津液具有滋润和儒养作用津液不足则肌肤干燥。四、气血汗液的关系气能生血气能行血气能摄血血能化气血能载气血能寓气气能化津气能行津气能摄津津能化气津能载气津血同源即血能化津津能化血。BEAUTY SALON脏腑理论一、五脏六腑中医将机体的全部功能划分为五类并用五脏的名称来冠之。六腑分别配属相应的五脏只有五脏充满精气才有人身的整体健康。五脏精气充满六腑功能通达是人体健康的标志也是健美的体现。??五脏人体的心、肝、脾、肺、肾等??六腑三焦、胆、胃、小肠、大肠、膀胱合称为六腑BEAUTY SALON脏腑与面部二、脏腑与面部美容在人们传统观念里美容化妆、护肤仅仅是指对面部皮肤的保养其实这解是相当片面的。皮肤作为人们身体的一个组成部分与身体内部其它器官保持着密切联系面部的疾患和脏腑功能的失调有密切关系比如黄褐斑的形成多与肝、脾、肾三脏功能失调有关。?肝郁气滞气滞则血瘀脸上可出黄褐斑?脾虚痰湿气血运化失职统摄无力面部也可生黄褐斑?肾阴虚则精亏血少血液粘稠而面部还可长黄褐斑。要消除黄褐斑则应疏肝理气、活血化瘀或健脾养胃、活血和血或养阴补肾。通过活血化瘀而达到调整脏腑功能、色荣斑退之功效。只有根据各脏腑生理上的相互联系、病理上相互影响的理论注意调整各脏腑之间的关系使人体的心、肝、脾、肺、肾等功能正常才可能容光焕发人体的营养物质充足皮肤才能显得柔嫩、细腻、滋润、富有弹性。因此强调美由表及里和由里及表就显得尤为重要。BEAUTY SALON一、心1主血脉、其华在面是指心脏具有推动血液使之在脉管内运行的作用。心藏血脉之气血液运行全赖于心气的作用。如心气旺盛血脉充盈面色就显得红润而有光泽即所谓“其华在面”心气不足则可见面色无华、晦滞心血亏少则面色显得苍白血脉瘀滞则面色青紫气血两虚则皱纹满面呈早衰现象。2主神志亦称心主神明或称心藏神。神有广义和狭义之分。广义的神是指整个人体生命活动的外在表现如整个人体的形象以及面色、眼神、言语等无不包含于神的范围之中。狭义的神即是心所主之神志是指人的精神、意识、思维活动。3在志为喜、在液为汗心在志为喜是指心的生理功能和精神情志的“喜”相关。在液为汗是指津液通过心的阳气蒸腾气化后以汗液形式排出体外。4在体合脉、开窍为舌脉是指血脉。心合脉是指全身的血脉都属于心。开窍于舌是指舌为心之外候又称者为“心之苗”心的功能正常则舌体红活荣润柔软灵活味觉灵敏。BEAUTY SALON二、肺1主气、主呼吸肺主气包括主呼吸之气和主一身之气。肺主呼吸之气是说肺是体内外气体交换的场所。人体通过肺吸入自然界的清气呼出体内的浊气吐故纳新使体内外的气体不断得到交换。以满足肌肤和内脏的需要。2主宣发与肃降宣发即宣布、发布的意思若肺气不能宣发而奎滞则见胸满、鼻塞、咳喘、面色灰暗清阳不升浊气不能肃降也能引起面生暗疮等症状。3肺主皮毛、通调水道皮毛指皮肤、汗孔、毛发等组织是抵御外邪侵袭的屏障。肺主皮毛是指肺脏通过它的宣发作用把水谷精微输布于皮毛以滋养周身皮肤、毛发、肌肉其中宣发到体表的卫气发挥“温分肉、充皮肤、肥膜理、司开卧‟的作用即保卫机体防御外邪入侵。肺气足则皮肤滋润光滑有弹性毫毛浓密光泽等肺气虚则皮肤干燥毛发惟停枯 槁面色淡白卫外不固则易发风疹过敏等症肺热上蒸则发痤疮、酒渣鼻、皮炎等症。4开窍于鼻鼻是肺呼吸的通道所以称“鼻为肺窍”。肺气和则呼吸利嗅觉才能正常。肺与大肠相表里肺失肃降则大肠传导失常粪便排出不畅。临床上肺失清肃则大使困难大肠实热又引起肺气不利而咳喘胸满表里失和患者面部就易出黄褐斑或生痤疮。酒被鼻。BEAUTY SALON三、脾1主运化、升清气脾主运化就是指对营养物质的消化、吸收与运输的功能。脾气健运饮食水谷精微的运输、消化、吸收功能就旺盛反之脾牌运不健常引起面部生黄褐斑或皮肤过敏、风疹等。2主统血是指脾气有统摄血液、使其不致溢出脉外的作用。脾气充盛则能统摄血液循行于经脉之内。如果脾气虚血液将失其正轨出现出血病症如紫斑等或皮肤苍白无光泽等。3主肌肉、四肢脾主肌肉是由于脾具有运化的功能把水谷之精微输送到全身肌肉为之营养使其发达丰满、健壮。脾脏的运化功能强弱关系肌肉的壮实和衰萎。运化功能弱患者往往面部萎黄无光泽、起皱也易于生黄褐斑或色素斑。4开窍于口、其华在唇脾主运化水谷口与脾功能是统一协调的。脾气健则食欲旺口唇红润光泽脾失健运则食欲不旺口唇淡而无华甚则干裂脱皮等。BEAUTY SALON四、肝1主疏泄是指肝具有疏散宣泄的功能。肝的疏泄失职常表现为精神情志的异常反之外界精神刺激又引起肝的疏泄功能失常引起痤疮。2主藏血肝藏血是指肝脏具有贮藏血液和调节血量的功能。如果肝脏有病藏血功能失常就会影响人体正常的活动而出现血液方面的疾病。例如肝血不足致使血液不能上达头面以养颜而见两目昏花、面色萎黄、面部起皱。血虚生风患者易出现全身或面部皮肤过敏。3主筋、其华在爪筋膜是一种联络关节肌肉运动的组织。只有肝血充盈才能使筋膜得到儒养保持正常的功能活动。肝血充足则筋强力壮爪甲坚韧明亮、红润光泽肝血不足则筋无力爪甲软而薄枯而色淡甚至变形脆裂。4开窍于目五脏六腑的精气通过血脉的传运都上注于目因此目与五脏六腑都有内在的联系但其中主要的是肝脏。这是因为肝主藏血肝的经脉又上联于目系的原故。所以肝的功能正常与否常表现在目的病变上。例如肝阴不足则两目于涩肝经风热则目赤肿痛发生红眼等肝风内动可见目斜视、上翻、口限歪斜等。肝与胆相表里故肝胆证候往往同时并见如肝胆湿热时则出现黄染等。BEAUTY SALON五、肾1藏精、主发与生殖精是构成人体的基本物质也是人体各种机能活动的物质基础。2主水是指它在调节体内水液平衡中起着极为重要的作用。3主纳气呼吸是肺所主但吸入之气必然下达于肾由肾气为之摄纳。肾气充沛摄纳正常才能使气道通畅、呼吸均匀。反之就会出现动则气急呼吸困难。4主骨、生髓、其华在发肾主藏精而精能生髓髓居于骨中骨赖髓生化有源骨骼得到髓的充分滋养而坚固有力。如果肾精虚骨髓化源不足不能营养骨骼便会出现骨骼脆弱甚至发育不良。精血互为资生精足则血旺血旺则能养血故发有“血余”之称。发的生长状态与肾的精气盛衰有关比如少白头、中年脱发甚至斑秃多是肾精不足肾阴不足虚火上炎引起。肾精不足还易引起皮肤过敏、痤疮等老年人面部易起色斑、发白脱落等。5开窍于耳耳的听觉功能依赖于肾气充养。肾气通于耳肾精不足则见耳鸣、听力减退等症。BEAUTY SALON经络理论经络是经脉和络脉的总称。经有路径之意。经脉贯通上下沟通内外是经络系统的主干。络有网络之意。络脉是经脉别出的分支较经脉细小纵横交错遍布全身。经络内属于脏腑入络于肢节沟通于脏腑与体表之间将人体脏腑、组织、器官联结成为一个有机的整体并借此行气血、营阴阳使人体各部的功能活动得以保持协调和相对平衡。经络系统的组成经络系统由经脉、络脉、十二经筋和十二皮部所组成。经络在内能连属于脏腑在外则连属于 筋肉、皮肤。BEAUTY SALON经络系统经脉正经十二十二经脉手三阴经手太阴肺经手厥阴心包经手少阴心经手三阳经手阳明大肠经手少阳三焦经手太阳小肠经足三阴经足太阴脾经足厥阴肝经足少阴肾经足三阳经足阳明胃经足少阳胆经足太阳膀胱经奇经八脉督、任、冲、带、阴跷、阳跷、阴维、阳维合称quot奇经八脉quot有统率、联络和调节十二经脉的作用十二经别十二经别是从十二经脉别出的经脉主要是加强十二经脉中相为表里的两经之间的联系补正经之不足络脉十五络脉十二经脉和任督二脉各自别出一络加上脾之大络共计十五条称为十五络。其主要作用是加强阴阳、表里经之间在体表的联系。孙络从别络分出最细小的分支称为quot孙络quot它的作用同浮络一样输布气血濡养全身。浮络在全身络脉中浮行于浅表部位的称为quot浮络quot它分布在皮肤表面。其主要作用是输布气血以濡养全身。十二经筋十二经筋是十二经脉之气结聚于筋肉、关节的体系是十二经脉的外周连属部分经筋的作用主要是约束骨骼利于关节屈伸活动以保持人体正常的运动功能。十二皮部十二经脉及其所属络脉在体表有一定的分布范围与之相应全身的皮肤也就划分为十二个部分称十二皮部。BEAUTY SALON经络的生理功能沟通表理上下联系脏腑器官1、沟通表理上下联系脏腑器官通过经络将人体由五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等联系起来使之达到相互配合、相互协调从而使人体形成一个有机的整体。通行气血濡养脏腑组织2、通行气血濡养脏腑组织气血必须通过经络才能输布周身以温养濡润各脏腑、组织和器官维持机体的正常生理功能。感应传导3、感应传导当人体的某一部位受到刺激时这个刺激就可沿着经脉传入人体内有关脏腑使其发生相应的生理或病理变化。而这些变化又可通过经络反应于体表。调节脏腑器官的机能活动4、调节脏腑器官的机能活动经络能调节人体的机能活动使之保持协调、平衡。BEAUTY SALON经脉与面部根据中医经络学说经络内属于脏腑外络于肢节沟通于脏腑与体表之间将人体脏腑器官联系成为一个有机整体。脏腑的疾病将在体表经络循行部位表现出来。故面部长斑及痤疮与脏腑经络有相当大的关系。额颅部的斑和痤疮与肝、胆、肾相关眼眶下颜面部及颈部的斑和痤疮与肝、胆、脾、胃相关面颊侧部的斑和痤疮与脾、胃相关嘴唇周围的斑和痤疮与脾、胃、肝、胆、肺、大肠相关。这些部位的斑和痤疮与脏腑经络及其循行分布密切相关。??五脏与面部相关部位划分左颊—肝右颊—肺额—心额—肾鼻—脾。??五官应五脏病症喘息鼻张是肺病唇黄者乃脾病毗黄者为肝病舌卷短而颧红者是心病颧、颜、耳色黑者是肾病。BEAUTY SALON常用于美容的经脉1阴经手太阴肺经肺主皮毛可防治影响美容的多种疾病。足太阴脾经用于治疗黄褐斑、痤疮和减肥。足厥阴肝经用于治疗黄褐斑、痤疮和皮脂溢出。足少阴肾经提高兔疫力用于防治黄褐斑、老年斑。2阳经足太阳膀胱经防治黄褐斑、蝴蝶斑、老年斑、痤疮、皮肤感染。手阳明大肠经和足阳明胃经防治痤疮减肥。足少阳胆经用于治疗黄褐斑和痤疮。BEAUTY SALON中医理论分析案例--黄褐斑的成因中医学认为黄褐斑与阴阳失调、气血失调、脏腑失调和经络失调有关。1阴阳失调在生理情况下人体的阴阳处于一个动态的平衡状态即“阴平阳秘精神乃治”这时人不会出现疾病。在病理情况下就是平衡状态遭到破坏时比如阴虚体内的各种津液缺乏血液粘稠度增高流动不畅瘀血滞于经络从而引起黄褐斑。再比如阳虚人体失于温煦使血在脉管中的运行速度减缓血流缓慢也可以产生黄褐斑。2气血失调在生理情况下气为血之帅血为气之母气能行血血能载气气行血行。在病理情况下不论是气病及血或是血病及气都可最终产生气滞血瘀瘀血停滞于经络而发生 黄褐斑。3脏腑失调在生理情况下人的五脏相互依存相互为用保持着生克关系。五脏中不论是任何一脏偏盛或不足都能破坏这种生克关系的平衡形成黄褐斑。临床上以肝、脾、肾三脏功能失调多见如肝郁气滞脾虚痰湿凝聚肾虚精血不足都能产生黄褐斑。4经络失调中医认为经络可沟通脏腑与体表经络之气瘀滞可沿经络循行部位发生疾病发生在面部可导致黄褐斑。BEAUTY SALON中医美容养生也称“养生美容”或“中医美容保健”。美容与养生关系甚为密切。在黄帝内经》中有关养生保健、抗老延年的论述也非常丰富如素问?上古天真论》云.