骑撑单挂膝后倒回环一周半摆动成支撑

骑撑单挂膝后倒回环一周半摆动成支撑 体育课课时计划 周次: 课次: 授课时间: 课型:新授课 授课人: 教单杠运动——骑撑单挂膝后倒回环一周半摆动成支撑。女生复习骑撑后倒单挂膝材 摆动成支撑。身体素质练习。 本1、 70,的学生在同伴帮助下完成骑撑单挂膝后倒回环一周半摆动成支撑动作。 2、 通过单杠骑撑单挂膝后倒回环一周半摆动成支撑技术动作的学习，提高身体课 灵敏、协调、平衡和空间感觉能力。 任 3、 通过学生相互保护和帮助，树立安全意识，克服胆怯、畏难的心里障碍，体务 验到成功的乐趣。 课课练习 分 量 的的教 学 内 容 组织教法与教学要求 时次部时 间 数 分 间 1、班体育委员集合，整队，检查人 1 1、队形,,,,, 数，向老师报告出勤情况，师生1 ,,,,, 开问好。 1 ,,,,, 2、教师宣布本节课的内容与要求。 1 ,,,,, 始 3、检查学生服装，安排见习生。 1 ? ? 部4 4、集中注意力练习。 2、要求学生服从指挥，按口分 分 高人、矮人、胖人、瘦人。 令进行练习，做到快、静、齐。 3、见习生参加服务工作。 徒手操 要求: 1、扩胸运动 1、学生听从指挥，快速站成 2、振背运动、 体操队形。 3、体侧运动 2、模仿教师学做徒手操，活 准4、肩绕环运动 动身体进入学习状态。 备5、踢腿运动 4x8 队形: 6 部6、腹背运动 ? ? ? ? ? 分 分 7、膝关节运动 ? ? ? ? ? 8、踝腕关运动 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 9、压腿运动 ? ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 10、跳跃运动 ? (一)单杠 教法:1、骑撑单挂膝后倒回 女生复习骑撑后倒单挂膝摆动成支环一周半摆动成支撑讲解。 撑。 2、骑撑单挂膝后倒回环一周 男生骑撑单挂膝后倒回环一周半摆半摆动成支撑完整动作示范。 动成支撑。 3、保护与帮助:站在杠前 摆动腿一侧，一手托膝帮助 重心后移，另一手扶肩往前8 上方送，回环摆挂膝上时， 换手托背，一手拨大腿成骑 撑迅速换扶肩，一手扶腿防 前侧。 4、组织学生练习、根据学生重点:臀后移，直臂到肩，远离握 能力差异分组练习。。 点，加大摆动。 5、根据学生能力发展情况及 难点:回环到杠上时，伸腿、抬头、时调整分组。 挺胸、翻腕要配合及时。 6、强调保护措施。 7、及时扬鼓励。 8、组织学生组内比赛，各组 (二)身体素质 选出一个优秀代表。 5 1、单脚跳28米 9、请优秀代表比赛。 5 2、蛙跳14米 10、教师点评。 3 3、立卧撑20次 学生活动: 5 4、引体向上5次 1、学生站成组织队形 2、观察教师完整示范动作 3、尝试骑撑单挂膝后倒回环 一周半摆动成支撑练习。 基 4、一生大胆尝试完整动作，本25 其余学生观察同伴的和教师部分 的保护。 分 5、在同伴保护下进行第一次 完整动作尝试。 6、交流第一次完整动作尝试 后的心理体验。 7、第二次练习，感受自己的 动作难点。 8、一生示演，回答他的感受， 并讨论得出骑撑单挂膝后倒 回环一周半摆动成支撑技术 重难点 9、学生组内合作练习。 组织:1、各小组长负责整队 及纪律。 2、单杠与身体素质采取分组 不轮换的练习形式。 器 体操垫2块。 材 1、放松活动。 1 1、放松按摩操。 结 2、课堂小结，课中情况。 1 2、讲评上课情况，各种表现。 束5 3、布置作业，值勤，师生再见，1 3、各项任务的要求及课后训部分 下课。 练的注意事项。 分 课 后 小 结