月经量少吃什么好

月经量少吃什么好 中医妇科健康 月经量少吃什么好 月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少,多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。而一般月经来潮之前饮食应清淡、易消化、富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物。并增加绿叶蔬菜、水果，多饮水。 月经量少吃什么好?据妇科专家说，月经量少的女性可以吃一些东西进行调理，因为导致月经量少的原因可能是有淤血等情况，所以在饮食上做些调理是比较有效的，那么究竟月经量少吃什么好? 月经量少吃什么好?月经量少的女性可通过以下几中食物疗法来进行调理: 1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。 黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12 2、 克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2,3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。 3、月经量少吃什么好?益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。 月经量少吃什么好,月经量少的女性可通过中医外用药物的调理方法: 中医妇科健康 逍遥调经贴调理方法: 药效通过渗透直接作用于病 位，不仅避免了口服煎药的 药性在体内散失，其效果和 时间还会更快更持续。凡开 内服药必得对症，若不对症 效果则不佳，甚至还会引起 负面作用，同时，内服用药往往会对其他脏腑造成一定的破坏，使本已虚弱的身体遭受双重打击。而外用膏药则没有这样的弊病，而且本膏药有温腰暖肾、疏肝解气之功效。 逍遥调经贴的使用方法::(1)倒杯热水，把袋放在杯口上用热气熏2-3分钟;(2)把袋放在暖气上或热宝上1-2分钟，微热，切记不可放置时间过长;(3)电暖风或电吹风吹1分半，切记不可放置时间过长;(4)撕开袋用手捂2-3分钟微软化。 月经量少吃什么好,月经量少的女性可通过饮食食谱加以调理: 1、枸杞炖羊肉 羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。 将羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块;锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入 中医妇科健康 枸杞子、清汤(2000毫升)，盐、葱，烧开，去浮沫，文火婉约l-1.5小时，待羊肉熟烂，去葱、姜，入味精。 2、四物乌骨鸡 熟地15克、当归 10克、白芍10克、川 芎5克、乌骨鸡半只、 生姜3片，加水适量炖 熟，再加入葱白数段后 食用。3、新鲜羊骨头2 斤(1000克)，梗米200 克，羊骨头洗净捶碎， 加水熬汤去渣后，加入梗米共煮成粥，食用时加适量调味温服，10—15天为一疗程。 4、糙米100克，薏苡仁50克，红枣15枚，同煮成粥。食用时加适量红塘。 5、黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克，加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。 6、益母草蛋，益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。 以上就是关于月经量少吃什么好的相关介绍，月经期一定要注意保养自己，不要让自己着凉，尤其是经前一周及经期。像吹空调、洗澡后没擦干着凉等一定要杜绝。