催眠疗法与意象对话技术的比较研究_傅启倩

ThScincEducationArticlCollcts总第286期2014年8月(上)Total.286August2014(A)下转第223页）摘要催眠疗法和意象对话技术在理论基础、操作、咨访关系及治疗机制等方面既有相似点又有差异性。它们都注重对无意识的探寻和引导，强调其改变在心理咨询中的作用。相对于意象对话，催眠疗法历史久远，在各方面更加具体完善，然而无论是催眠疗法还是意象对话技术，在对无意识的研究中仍需要进行不断地探索。关键词催眠疗法意象对话比较无意识AComparatiStudyonHypnothrapyandImagryDi－aloguTchnologyFuQiqianAbstractThrarbothsimilaritisanddissimilaritisbtwnhypnothrapyandimagrydialogutchnologyinthorticalbasis,oprationprocss,counslorisitorrlationshipandtratmntmchanism.Thybothpayattntiontothxplorationandguidancofunconsciousnss,andmphasizthrolofitschanginpsychologicalcounsling.Compardwithimagingdialogu,hypnothrapyhasalongrhistoryanditsallaspctsarmorspcificandimprod,howr,whthrhypnothrapyorimagrydialogutchnologystillndscontinuousxplorationsinthrsarchofunconsciousnss.Kywordshypnothrapy;imagrydialogu;comparison;unconsciousnss心理咨询与治疗的理论和实践研究一直在不断发展，在此过程中，形成了多种咨询与治疗的技术，如何将这些技术加以整合，升华成更加实用有效的心理咨询方法尤为重要。近年来崛起的意象对话技术在国内备受心理咨询者的青睐，而相比较于传统又历久弥新的催眠疗法，两者在诸多方面既有相似性又各有特点。《简明大不列颠百科全书》对催眠的定义：催眠是类似于睡眠，但对刺激尚保持多种形式反应的心理状态，被催眠者似乎只与催眠者保持联系，自动地、不加批判地按照暗示来感知刺激，甚至引起记忆、自我意识的变化，暗示的效果还延续到催眠后的觉醒状态中。催眠属于掌管身体、情绪、记忆、习惯及想象力的潜意识领域。意象对话技术是由我国学者朱建军以荣格心理学为主要理论依据创立发展起来的一种心理治疗手段。来访者在放松状态下经过治疗者的引导进行想象，通过不经解释的象征性意象与治疗者进行心灵交流，治疗者由此了解来访者无意识中的心理状态及存在问题，并通过引导使来访者改变不良意象，在人格层面解决来访者的心理冲突。相比较于催眠疗法，意象对话的历史非常短暂但却引人关注。两种疗法看似迥然相异，但并非截然不同。1历史产生进程催眠作为一种古老的心理咨询与治疗的方法，其发展可以追溯到神权时代的宗教活动，后来麦斯麦尔提出“动物磁气说”将催眠术从神学桎梏中摆脱出来，布莱德提出“视神经疲劳说”从生理学方面来解释催眠，而南锡学派用“暗示”来解释催眠，历经尚·沙考的“歇斯底里说”，弗洛伊德的“催眠分析说”以及巴甫洛夫的“条件反射说”等发展，大约在20世纪二三十年代，催眠疗法在美国进入实验室研究阶段。意象对话技术衍生自朱建军对精神分析理论尤其是释梦的研究，他同意荣格的观点，认为“梦不是在伪装，而是在揭示”。意象对话运用精神分析学派发现的梦里的意象和人的潜意识中的心理活动息息相关这一现象，认为想象的意象也是有象征性的，这种象征性可以反映人的意识或者潜意识中的心理活动，而通过对意象的干预，使来访者生出新的意象或改变不良的旧有意象，可以达到心理治疗的目的。2环境布置与操作流程2.1环境布置每个不同的治疗方法在长期的发展过程中都形成了自己独特的环境布置，如精神分析的自由联想，要提供专供来访者躺着的沙发床，对于治疗者和来访者的位置也有明确规定。一个疗法的成熟与否在环境布置上可见一斑，甚至能够由环境布置看出该疗法的特点和重点。催眠疗法的实施一般在催眠室中，催眠治疗环境的布置应该使来访者易于进入催眠状态：催眠室一般以10平方米左右为宜，简单素雅，空气清新，光线暗淡柔和，室温舒适，周围环境肃静，让来访者步入催眠室的同时能够觉得放松。催眠室应配备供来访者躺靠的沙发床，干净整洁，柔软适度。除此之外，催眠有时候还需要借助一些外力，比如催眠图片，或用专业设备播放舒缓音乐。相比较而言，意象对话对治疗环境没有特殊要求，一般的心理咨询室都可以用来做意象对话，布置的基本原则和催眠室的布置基本一致，干净整洁、安静方便即可。意象对话的要素是积极想象中的各种原型意象，因为这些原型意象是在来访者头脑中的，因此不需要借助外界的辅助设备，除了要求来访者闭上眼睛处于放松状态之外，几乎不需要其他的硬件设施，这使得意象对话可以在任何时间任何地点开展。但是需要注意的一点是，无论是催眠疗法还是意象对话，都应该提供一个安静的环境，只有在安静状态下，来访者才更容易放松自己，减少阻抗，配合治疗。2.2操作流程虽然心理咨询讲求的是“助人自助”，但任何一种咨询方法中都需要由治疗者引导并经过一定的操作流程，以求达到更佳的治疗效果。来访者的性别、年龄以及症状等多方面都存在独特性，因此催眠和意象对话均没有适用所有来访者的普遍流程，但是随着时间的积累,两者的大体步骤和操作流程等是有迹可循的。一般情况而言，催眠疗法和意象对话的第一步都在于和来访者建立良好的咨询关系，治疗者通过尊重、积极关注、共情、倾听等方法，获得来访者的信任，让来访者能够积极配合治疗者继续治疗过程。在来访者进入放松状态之后，催眠疗法和意象对话都需要对来访者进一步引导，此时不同的是催眠疗法需要治疗者利用指导语引导，让来访者进入被催眠状态，这个过程的长短因人而异，而意象对话只需要来访者保持放松的清醒状态，在治疗者的引导下专注于作者简介：傅启倩1989—），扬州大学在读研究生，研究方向为应用心理学心理咨询与治疗方向。催眠疗法与意象对话技术的比较研究傅启倩扬州大学教育科学学院江苏·扬州225000）中图分类号：G449文献标识码：A文章编号：167278942014）22021702217ThScincEducationArticlCollcts总第286期2014年8月(上)Total.286August2014(A)上接第217页）!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!自己的想象和头脑中出现的画面即可。这个过程是其无意识和意识连接的过程，治疗者需要对来访者的无意识进行一定的干预，在催眠中表现为催眠师通过指导语，协助来访者从忆中寻找与病情相关或引起不良情绪的事件，并将此不良情绪进行暴露和宣泄，或者进行积极暗示，最后设置催眠后暗示并将来访者唤醒以结束催眠。而意象对话一般是通过治疗者引导，用“看房子”、“看镜子”等主题让来访者想象，来访者在这个过程中看到的每一个意象都可能潜藏着其潜意识中引起不良情绪的原因，治疗者需要扶持来访者对想象中出现的令其恐惧、厌弃的意象进行改造，创造出新的好的意象，通过矫正得到治疗。3咨访关系与治疗者的角色任何一种咨询方式都要求治疗者和来访者建立起信任的咨访关系，良好的咨访关系是咨询成功的前提和保障。治疗者扮演怎样的角色，采取怎样的态度，都关系着心理治疗的成功与否。在催眠中，来访者的主动性降低，受到治疗者更多的干预，更加需要建立起良好的信任关系。在此过程中，治疗者是引导者，也是伴随者，更是保护者。与催眠不同，在意象对话中，来访者主导自己的想象，治疗者需要与来访者“心灵相遇”，治疗者不仅要陪伴来访者，还要想象出与来访者相似的情景，并且陪伴来访者面对自己的消极意象，加以引导促使其改变方向，给予来访者改变意象的能量。4治疗机制人们面对众多的心理咨询方法，通常会想知道一种心理疗法为什么会产生治疗效果，即其治疗机制的问题，然而目前对人类的无意识研究还只是冰山一角，因此许多心理咨询疗法的治疗机制通常是建立在对无意识干预的假设上而进行设计、干预和论证的。催眠疗法是与来访者的无意识进行较深层次交流的一种疗法，来访者在催眠状态下，不仅可以忆，而且可以重新经历那些忘记了很长时间的损伤或者打击所造成的情绪，“个体将他在正常状态下根本不会有的潜能和力量积蓄召唤出来了，”通过找到不良情绪的根源以及进行重新体验，将来访者暴露在之前被压抑的那些经历和损伤中，由此让来访者知道不良情绪及心理病症的根源，达到治疗的目的。意象对话其实是一种象征游戏技术，但是其植根于精神分析理论和荣格分析心理学理论，由治疗者借助积极想象的技术，通过象征性的意象和语言描述，与来访者“心心相通”，帮助来访者转变并释放消极意象所带来的负能量，让其理顺自己的内心，获得面对和转变消极意象的能力，达到个人成长的目的。从根本上说，催眠疗法和意象对话技术都是与来访者的潜意识进行交流。催眠是更深层次的、由来访者亲身经历的事件为背景的意象对话，而意象对话则好比是浅层次催眠，跟随引导自由想象，改变负性意象。两者都是对意识和无意识之间的沟通做出干预。综上所述，催眠疗法和意象对话技术在诸多方面有着一致性，催眠疗法历史悠久却一直备受争议，对其的研究也是历久弥新的，而意象对话技术作为一种新兴的心理咨询方法，在很多方面仍然有待完善。注释杨韶刚.超个人心理学[M].上海:上海教育出版社,2006.参考文献[1]朱建军.我是谁:心理咨询与意象对话技术[M].北京:中国城市出版社,2001.[2]苑媛.意象对话技术临床技术汇总[M].北京:北京师范大学出版社,2013.[3]陈自良,梅乔生.催眠术的发展与沿革[J].国外医学:社会医学分册,2003,20(3):120123.[4]张亚.催眠治疗实录[M].上海:上海教育出版社,2009.[5]单家银.催眠冲突管理研究[D].上海:华东师范大学,2008.编辑李少华4结论根据影响大学生心理健康因素的统计结果，该影响因素可以包括为：内部因素有：学习压力大、人际关系紧张、恋爱失败、考研不成功、不喜欢所学专业、考试挂科。外部因素有：就业困难、环境和生活习惯改变、家庭贫困、家庭结构不完整、民族歧视、离家孤独。影响大学生心理健康的因素中，以就业困难为最多，其次为就业压力大，其他由多到少依次为：人际关系紧张、恋爱失败、环境和生活习惯改变、考研不成功、不喜欢所学专业、家庭贫困、家庭结构不完整、考试挂科、民族歧视、离家孤独。综合上述结果可以看出，影响大学生心理健康因素是有限的，而且各个影响之间存在关联。本文通过文献研究进一步证实了影响大学生心理健康因素的正确性和可靠性，本研究结果可为影响大学生心理健康因素的进一步研究提供新的思路与借鉴，也为它的化研究奠定了基础。参考文献[1]周留柱.大学生心理健康的现状成因分析与对策[J].中国高教研究,2006(7).[2]薛静华.当前大学生心理健康存在的问题及其对策[J].教育探索,2012(7).编辑李少华表1各地区纳入论文数及纳入调查问卷情况表地区省市论文数篇）有效问卷张）男生张）女生张）东北黑龙江2328143187吉林1375198177辽宁3486295191西南云南2231104127贵州4375192183四川3321176145华北北京5832491341天津2664313351山西1337148189华东上海3583294289山东江苏21437313276184161129安徽江西2227629418515891136西北宁夏2259103156陕西41236162华南华中合计海南广东广西湖南湖北31242513822471362892057493195154491981454060187938791603433表27493例调查问卷中大学生心理健康影响因素统计表影响因素频次次）百分比%）就业困难145919.47学习压力大127617.03考研不成功5667.56恋爱失败97012.95不喜欢所学专业5487.31家庭困难4345.79环境和生活习惯改变5867.82离家孤独811.08考试挂科1752.34人际关系紧张105314.05民族歧视家庭结构不完整1072381.433.17223