冬天皮肤干燥暗沉怎么办？

冬天皮肤干燥暗沉怎么办？皮肤干燥、紧绷　　冬天的皮肤很是容易干燥，皮肤的皮脂和汗水都会减少，而室内的暖气过高的话，使得空气也变得干燥，这时候皮肤的水分会流失的更快，皮肤的表面就变得粗糙。　　干性的皮肤比较容易缺水，从而导致因干燥产生蜕皮，这时候就要避免经常的去洗脸，每天清晨使用洁面产品洗一次即可，水温要适中，32-38度左右较为合适。洗完脸后使用具有深层补水，保湿效果的护肤品，扶雪面部紧致抗皱精华液，可以有效的锁住肌肤水分，给肌肤补充养分，还可以紧致肌肤，提亮肤色，改善肌肤松弛、暗沉无光的状态。可以看到有很多广告打出每天需喝8杯水，但是也并非要如此，这个需要根据自己的口渴状况来定，一般成人一天喝1000-2000毫升左右的水即可，过多了反而会个肾功能带来压力。给身体补水，缓解对环境造成体内水分的流失，　 每天清晨起床可以适当的喝杯水，早晨空腹喝水可以起到清肠作用，还能将口腔中的消化酶带到肠胃中，促进食物的消化。　 在室内配备一台加湿器，这能解决室内空气的干燥状况，来缓解干燥的空气，减少身体水分的流失。肌肤黯淡 长时间过度的劳累工作，导致精神状态不佳，身体也很疲惫，在加上经常的熬夜，不良的嗜好同样会使皮肤出现各种问题，比如说：烟酒会破坏体内的维生素c。是皮肤变得暗沉，毫无光泽。　　　因为睡眠不足，会导致脸色晦暗，这时候，促进肌肤的新陈代谢显得很重要。洗完脸，用双手从内到外轻拍两颊，动作要轻柔，而眼部的肌肤比脸部其他地方的肌肤更加的脆弱，用无名指轻轻地按摩，从而增强自身新陈代谢的能力。　　绿茶中含有维生素e和c，可以有效的避免活性氧的产生，增加皮肤细胞组织的新陈代谢，减少因外界环境而产生的游离基，起到杀菌排毒的作用，使肌肤光滑细嫩。坚持每天喝二杯绿茶，可达到排毒养颜，美白肌肤的功效。