改变肌肤出油状况__油性肌肤如何控油

改变肌肤出油状况 油性肌肤如何控油 检查一下自己的油脂指数吧，是不是需要控油了，从改变生活作息做起，正确控油，呵 护你的肌肤。 先检查一下自己的油脂指数 除了内在皮脂分泌旺盛外，还在许多外在的因素也会影响皮脂的分泌，以下的几种情况， 也是造成出油的原因。通过检查，看看自己是否也有这些情况或坏习惯。 1洗面奶的使用量不大，买一瓶要很久才能用完。 2经常不卸妆就上床睡觉。 3抗拒不了巧克力、蛋糕等甜食。 4并无补妆的习惯。 5父母都是油性肤质。 6很容易长青春痘。 7一年四季都使用相同的基础保养品。 8喜欢熬夜，经常看电视看到天亮。 9上粉底用的海绵已经变成砖色。 10非常喜欢吃油炸食物。 11早晨喜欢赖床，甚至占用了吃早餐的时间。 12很容易出汗。 13因为怕粘腻，所以不擦乳液。 14早上洗脸，不用力“搓”觉得洗不干净。 15很容易急躁，计较小事或坐立不安。 16每天使用保养品有6种以上。检查的结果如何呢?如果符合的项目越多，示出油的情 况越严重，但同时也显示，出油旺盛的原因，很可能是自己的生活作息或是基础保养不正确 造成。 找出出油的真正原因，才是解决油腻的好。 油光满面的原因很多，T字部位皮脂腺比较集中,皮脂保护着脆弱的皮肤表面，也担负 着防止皮肤内部的水分蒸发的工作。 因此，重要器官集中的身体躯干，以及皮肤较薄的脸部，聚集有较多的皮脂腺。根据统 计，气温升高，皮脂的分泌也会变得旺盛，所以炎炎夏日，觉得自己是油性肤质的人，会比 冬天多三倍。 不规则的生活作息会导致出油 在彻夜的疯狂玩乐之后，皮肤摸起来是不是变得粘粘的?如果持续着不规律的生活或是 睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成 皮脂过度的分泌，因此，即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的 步调生活。 吃了油腻的食物，脸也跟着油腻 理所当然，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的 人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天 时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。 肤质也会遗传 的确，肤质是会遗传的。父母都是油性肤质，你的肤质也很有可能是油性肤质。另外， 长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。 错误的肌肤保养会产生过多的皮脂 你平时是在认真做卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四种基本的保养工作吗?举例来说，如 果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔也因此扩大，细菌在这 里繁殖的结果就是长出青春痘。 另外，洗脸时如果“搓”得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。还 有，因为不想粘粘的，所以夏天时不擦乳液，有这种做法的人很多。同时，皮肤为了要保护 住水分，就会分泌更多油脂的。在这个时候，吸油面纸的使用也不能太勤，那样反而会刺激 皮脂腺分泌更多的油脂。 压力过大也容易出油 荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分 泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。 不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。