美白祛斑十一妙计及其预防治疗

美白祛斑十一妙计及其预防治疗 一、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、 吸除沉淀色素之护理工作。 二、多摄取 Vit C含量高之美白食 物及水果。 三、营养补充，并健全肝脏功能。 四、多 食用含钙较高之食物。 五、保持愉快之心情，解除疲劳。 六、充足的睡眠。 七、妊娠前后作适的保养及护理。 八、 避免长时间曝晒在日光下。 九、对紫外线，务必作好防护、 遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养 品。 十、避免食用色素含量高之食物、饮料。 十一、 适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。 为了预防黑斑，除 了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的 黑斑，除了必须多摄取维他命 C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保 养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。 编辑本段高温下一定要注意几个方面的皮肤保养 清洁肌肤 高温会使皮脂的分泌更加旺盛，油性皮肤的人经常会因为出汗、 清洁护理不当而长粉刺，即使平时为中性皮肤的人也会感到皮肤变得 油油的，干性皮肤也易长痱子。因此，在彻底清洁皮肤的同时要注 意调理肌肤的酸碱性。对于油性皮肤的人，更应该避免过多的皮脂积 聚在皮肤上，所以洗脸时应该选用对应的洁面乳或酸性肥皂来清洗。 夏季出油出汗较多时切记不要用冷水冲洗，否则不仅会使油污遇冷凝 固不易清洗，还会因毛孔收缩，使油污、汗液不能及时排出，而汗液 又使皮呈碱性状态，所以这时容易引发急性发炎，而对于油性皮肤 的人会使已有的粉刺更加严重。 全身防晒 涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，否则 容易造成肤色不均匀。嘴唇也需要细心的呵护，白天的高温使唇部的 水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害，尽量涂上具有防晒和保湿 双重功效的护唇膏。