想让孩子长高 多按摩这些穴位

1 想让孩子长高 多按摩这些穴位 想让孩子长高，除了加强营养、注意锻炼外，家长还应该多给孩子按摩几个关键的 穴位。通过穴位按摩，经络推拿来增加经络的运行和人体全身气血的营养，促使新 陈代谢，有利于骨骼发育，可以达到事半功倍的效果。按摩简便易行，孩子容易接 受。 揉腹：家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺时针 1 分钟，逆时针 1 分钟，可调理脾 胃、补益气血。 捏脊：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，用双手的中指、无名指和小指 握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，拇、食指 前 移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推动至 大椎穴（脖后突出位）两旁。每天睡前给孩子捏 3~5 遍，对调理孩子消化系统，增 强 抵抗力有好处。 搓脊柱：家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上 5~7 次。可振奋阳气。 按压百会穴：百会穴位于头顶正中心，在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉 点。家长每天按揉孩子的百会穴 20~50 次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。 推三关：用食、中二指自腕横纹推向肘横纹 100~300 次，可调理脾胃。 2 拿三阳、三阴经：胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经，拿是推拿的一种 手法，即用手捏。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各 3~5 遍。 揉涌泉穴：涌泉穴在脚底的掌心处，每天揉 30~50 次，可补肾。