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专家支招喝热酸奶

2010-12-06 2页 pdf 260KB 21阅读

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专家支招喝热酸奶
支招 先取一袋瞢矗+n1250克I 进大碗当中用脊蘸垆把它加热到4 ’:一 。|i 1 70℃I比#翟手但迁健短时间接触 或者用锅加热封相应=度(■热气■ 畦奶是“优质鲜}*为原料泽加活性乳盛南&发酵月制威的具有一定的警养 黯进育一段距膏的状态1.选样儆悬 慷健功能.这是因为着性氧醴蕾能谓节肠道蕾群平衡E蛘牛奶镕加活性乳酸茁*发 幂菌也是自7提高奶的温度 醇后基营养物质如蛋自质脂肪.乳糖等能褥到部分分■易被^博吸收 把1小盘酸奶C100克)从球柏 砖+奶中存在的乳酸茁幕活的纲蓖如秉&过加糌或用开水冲故活的乳酸茴就 8来直接倒^牛奶§中很快搅匀 盒梭蓉E A乳水丹离失去其越*蹲毫的营#成* 时犊热÷奶逼科垮酸奶Z虞戢会 把雄箱|保存的醯m章m$&一害儿待接近室盖±后再唔{●简便的方涪※大约纠口十多度:逮z悬且十乳 但是糠魏a样体质虚辜胃X不好的^E是蕾暑热乎乎的饮目邢一口温*的饮发醉的台t墨度所“茧年含^*R gTn女才觉得身体静精自■熨咕.X想量瞳奶的保健璃教R坦墨Am的口■是会霜化埔癌. 爵两者妇何薰得, 如}鲁玫喝乳礁营愤蚪c蓐种活 苔鼻专享用巧手鼍心找到7办法. 特别高的故料】 t目“枭取英怄方 万方数据 T过目为这种饮料十古有较$的酸+ 奶会目此彤威凝R的小日块但这种Ⅸ象 #}会髟畸,自化Ⅲ收就幛艘*Ⅳ戚块是 #的道理 Ⅻ皋想把这种乳耻趋奶;涅一窘,L 萁实也很简单放在排水女÷或害放在 电饭锅中用’保温。状态e以再佩存 二=十#钟。 谊种逗热的。乳酸*奶 旺有}奶 的营养R像冒7驶奶的活苗最好的地 方是它喝起米温热可口那些怕垮窖 岛膻写的^龆可Ⅵ敖心饮用自于市曾醇 m中事先社加^7糖所以这种乳酸荫奶 有溃渍的甜味国^更窖易接罡 风味宝典假如自e想增加甜峰可 “*m红糖谭耕增强暖身虹Ⅲ若m一 点蔓汁橙皮油玫璃蕾桂花糖土耋 还可以做出凡昧连^的蔫漫效■。 市曹的红车酸奶§好喝也T盘口自e馓※得营养和放心红謇再有井m安神补 虚益气健脾Ⅻ■等琦敲罡药★M用的潜朴佳S酸奶十的钙硝簪r物质Ⅱ置自压 更窖易被^伴Ⅲ收丰宣的乳醴菌对%■有jE常蚌的月4作月自制的红枣酸奶肘 身体有很好的扑盎作用而A口感非*润滑番酣. 材科睦奶150~200ml红$20粒£右蟑罄20-25ml。 僦》 1红枣洗净后放^幕锅燕10抒钟 2红枣去皮击植 3特虹枣放^食a加I帆内 4放^蜂童 5加^酸奶: 6打制威Ⅳ5昔状即可。 如R用市售的酸奶来做n≈和蜂蜜的■要拽一g∞累{雁昧酸m则T0啊 cH⋯删Ea⋯⋯H”e1霉滋器一万方数据
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