地长时间玩计算机游戏 , 这是较
普遍存在的现象 , 尤其涉及了许
多的中小学以及大学的男生 。 不
但用家中的电脑可以轻松地进行
连网游戏 , 遍街的所谓电脑网吧
更是绝佳的去处 , 既可以逃避家
长的耳 目 , 还可众人一起连机 , 使
游戏更加的刺激有趣 。
存在即是合理
为什么 网络成瘾症会存在
它的的基础和背景又是什么
首先 , 是由于网络还处在发
展阶段 , 存在着许多不成熟的地
方 。 虽然网络广告商们不惜代价
进行宣传 , 不断告知人们网上是
何等的信息丰富 、 资源共享 , 使得
当人们真的上网后还是不甚明白
自己要干什么 , 在这种情况下 , 对
于个人而言 , 就会自然而然地转
向一些娱乐方面 , 诸如聊天 , 游戏
等等 。
其次 , 网络是一个绝对开放
的地带 , 怎样进行有效的管理 , 仍
旧在酝酿之中 , 这就造成了一部
分人能够钻管理不当的空子 。 比
如网上的色情网站泛滥 , 而且拥
护者中包括了很多的学生 。 现今
网络是一个最大的色情提供渠
道 , 加上学生们的好奇心 , 使得色
情业在网上的发展十分迅猛 。 虽
然在进人这些包含色情的成人网
站时 , 会
人站者确认年龄 , 但
是对于谎报年龄的人却根本无法
控制 。 加上某些色情网站为了增
加浏览人数 , 为自己起了十分巧
妙的名字 。 比如原本想浏览美国
白宫 网站 的人 , 如果不小心将
脚错打成
, 就会误进人一个
色情网站 。 现在有一些网上搜索
引擎 已经 限制 了诸如 “ 色
情 ” 的查询 , 但是还是可以在大
多数其他的引擎中找到相关的网
站地址 。
第三 , 当今上网成了一种时
尚 , 使得许多人还没清楚是否对
自己有用时 , 就盲目跟从了 。 社会
上不断地散布着诸如上网能用全
新的方式实现生活的一切之类的
舆论 , 使有些人将虚拟生活与现
实生活相混淆 , 从而沉迷于一个
自己幻想的空间之内。
第四 , 城市发展速度超过人
们心理适应能力会造成人们心理
承受脱节 。 心理适应脱节的人更
愿意回避现实世界 , 而虚拟空间
便是最好的去处 , 因为在虚拟空
间中你可以不用做你 自己 , 你可
以做你想成为的人 , 改变 自己的
性格 、 模仿他人的言语 , 总之你可
以成为想象中最优秀的形象 , 而
不被他人发现 自己的虚假 。 电脑
游戏为何能抓住学生们的心 据
笔者的调查 , 是因游戏者感到游
戏能创造一种模拟的角色扮演 ,
这样不但能发泄现实中的不满 ,
更能体验一种现实中不可能感受
到的 , 但却是人之本性固有的快
感 , 比如战争游戏中的征服 , 侠客
游戏中的桃花运等等 。
它是杀手
虽然网络成瘾不像真正的毒
品那样会危及我们的生命 , 但长
时间上网必然影响我们的健康
视力下降 、 肩背肌肉劳损 、 睡眠剥
夺以及免疫功能变弱 。 当然 , 更为
严重的是网络成瘾症给学习 、 工
作和家庭生活带来的灾难 。
对于一个学生 , 网络成瘾症
会使他的学习成绩下降 。 虽然互
联网被广泛认为是一个重要的教
育工具 , 但加利福尼亚州的一项
调查显示 , 的中小学教师认
为 , 使用互联网并不能提高学生
的学习成绩 。另一项调查发现 , 宾
夕法尼亚州某个大学里 的
大学生因为花费太多时间上网而
影响了学习 。 德克萨斯州大学奥
斯汀分校的心理学家更是发现 ,
至少有 的在校学生符合互
联网成瘾症的
。 马里兰大学
心理咨询中心的肯得尔医生在对
本校学生进行了调查后 , 立刻组
织了全校性的互助小组来帮助互
联网成瘾的学生 。 最能影响学生
的是色情网站和电脑游戏 。
对于一个公司职员 , 所在的
公司已经联网 , 那么网络成瘾症
会危及他的工作效率 。 一项对全
美前 仪 家大公司的调查显示 ,
超过 的管理人员认为 , 很多
雇员把上班时间用在与工作无关
的网络活动上 。 纽约州一家公司
暗中统计了本公司职员上班时间
的网络活动 , 发现其中仅有
是真正与工作相关的 。 由于上班
时间在网上漫游而被辞退的雇员
更不是断增加 。 在中国白领增加
的同时 , 这种现象也呈现不断上
升的趋势 。 笔者在上网时经常能
够碰上一些工作时趁着老板不在
而偷偷利用公司电脑上网的人 ,
他们的共同点是会突然地掉线下
网 , 因为只要老板一来 , 一个按键
就能轻松下网了 。
对于一个温暖的家庭 , 网络
成瘾症会危及其家庭成员 。 网络
成瘾症可能会使一个娇妻成为电
脑寡妇 。 匹兹堡大学心理学教授
金波利
·
杨在过去三年中亲自访
谈了数百名网络成瘾症患者 , 她
发现一个患有网络成瘾症的丈
夫 , 每天和他心爱的计算机在一
起的时间 , 远比和他亲爱的妻子
社会 , 以幻
·
在一起的时间要长 。 更糟糕的是 ,
或许他已一 “ 网 ”情深地爱上了他
的英特恋人 , 正准备带上他的电
脑离娇妻而去 。 美国的离婚律师
发现 , 由网络恋情而引起的离婚
案正不断增加 。 还有 , 家长可能需
要留神那初 中还没毕业的女儿 ,
诸如新泽西的一个 岁小女孩
不辞而别横跨美洲大陆去寻找她
的网上情人 , 这样的令家长迷惑
不解的事情举不胜举 。
危险人群
那么 , 什么样的人更容易得
网络成瘾症呢 对这个问题的回
答因国家而异 。 在美国 , 调查显
示 , 最有可能染上网络成瘾症的
人是中年家庭妇女和在校的大学
生 在瑞士 , 多数染上网络成瘾症
的人是 岁左右 、 受过大学以上
教育的男性 而在英国 , 不列颠心
理学会的调查结果是 年龄在
到 岁之间 、 受过良好教育的性
格内向的年轻人 而在中国 , 还没
有明确的数据 。
但是 , 这个问题也可以从另
一角度来回答 。 至今为止几乎所
有的研究都发现 , 网络成瘾症患
者往往具有某些特殊的人格特
征 , 而且大多数患者在对互联网
上瘾之前 , 常常已经患有其他的
心理障碍 , 特别是抑郁症和焦虑
症 。 辛辛那提大学的精神病学家
内森
·
夏皮拉发现他的网络成瘾
症病人中 , 大多数人患有躁狂抑
郁症和社交恐怖症 焦虑症的一
种 布兰特学院的心理学教授马
丁总结了 年代以来 多位心
理学家的研究 , 发现有网络成瘾
症倾向的个体常常是孤独和抑郁
的 卡内基梅隆大学对过度使用
互联网者的研究 , 以及匹兹堡大
学的研究都显示 , 网络成瘾症患
者往往具有下列人格特点 喜欢
独处 , 敏感 , 倾向于抽象思维 , 警
觉 , 不服从社会规范 。
根据上面这些研究 , 我在这
里预测 典型的中国网络成瘾症
患者 , 应该是 到 岁左右 、 受
过高等教育的男性 , 他敏感 、 抑
郁 、缺乏社会交往 。 而每种不同类
型的成瘾症 , 都有其特殊于其他
的年龄构成 。 其中又以游戏成瘾
和交际成瘾最显突出 , 前者是以
年龄在 巧一 岁 的男学生为代
, 后者则是以年龄在 。一 的
男性为代表 。 因为不同的成瘾嗜
好是与人的年龄结构 、 需要类型
密切相关的 。 对于一个十几岁的
学生来说 , 可以把 自己的无穷幻
想投人到游戏所创造的虚拟情节
中去 , 而一个二十几岁的人则情
愿把时间花在与现实交际方式大
相径庭的网络交际中 , 因为这样
说不定他还能找到一个不曾相见
的“ 恋人 ” 。
随着互联网使用人数的迅速
攀升 , 网络成瘾症的社会危害性
应该引起我们的重视 。 正如爱荷
华大学精神病学教授唐纳
·
布莱
克所言 , 无论是对个人的影响 , 还
是对社会生产力的影响 , 互联网
成瘾问题比我们愿意承认的要严
重得多 。 如果真的如某些研究者
所估计的 , 有 到 的互联网
使用者存在 网络成瘾症倾向的
话 , 卫生和信息产业的有关专家
们是不是应该联合起来 , 研究相
应的对策呢
寻找疫苗
网络的世界性发展已经势不
可挡 , 而且已在全世界范围内被
认同为一种新世纪的生活方式 。
正大踏步跨人信息新时代的人
们 , 在把簇新的 “ 奔腾 ” 搬进家门
的同时 , 应该十分认真地思考一
下如何去安排自己 或许还有你
的孩子 在键盘前面的时间 。如果
你觉得网惑太大 , 自己抵抗力太
小 , 那么以下的三条具体建议 , 可
以帮助你预防网络成瘾症
第一 、 不要把上网作为逃避
现实生活问题或者消极情绪的工
具 。 借网消愁愁更愁 。 理由之一
是 , 当你 小时后下网的时候 , 问
题仍然在那儿 , “逃得过初一 , 逃
不过十五 ” 。 更重要的是 , 理由之
二 , 你的上网行为在你不知不觉
中已经得到了强化 , 你看
上网 注意力从现实中转移
忘记了生活的烦恼
不需要几次 , 你就会像巴浦
洛夫的狗记住铃声会带来食物一
样 , 记住上网能带来忘优 。 以后 ,
你一听到调制解调器的声音就会
兴奋不已 。
第二 , 上网之前先定 目标 。 每
次花两分钟时间想一想你要上网
干什么 , 把具体要完成的任务列
在纸上 。 不要认为这个两分钟是
多余的 , 它可以为你省 个两分
钟 , 甚至 个两分钟 。
第三 , 上 网 之 前先 限 定时
间 。 看一看你列在纸上的任务 , 用
分钟估计一下大概需要多长时
间 。 假设你估计要用 分钟 , 那
么把小闹钟定到 分钟 , 到时候
看看你进展到哪里了 。
总之 , 我们在享受高科技带
来的全新概念时 , 不能忘记很重
要的一个原则 那就是网络的精
彩绝伦 、 快速便捷以及其他的种
种优点都不能完完全全地替代现
实生活 , 网络生活只能作为现实
生活的一部分 , 增加其刺激性和
有趣性 。
因为人是一种需要群体关爱
的动物 。 虽然网络具有与虚拟的
世界性时空连接的功能 , 但是这
种虚拟是无法取代现实的 。 当人
们都带着面具 、 改变了真实性格 、
甚至隐瞒了真实性别出现在网络
上时 , 谁还有十分把握说 “ 一切尽
在掌握 ”中呢
最后 , 别忘记 当你在信息高
速公路上 自由驰骋的时候 , 你生
命的一部分正渐渐消失在虚拟空
间的某个黑洞之中。 口
编辑 鹿 鸣
· ·
社会 , 仪力
·