[养生]排毒水果

排毒水果 排毒水果 每个人都离不开吃，因为吃东西能补充身体的能量，你更有精神继续工作、读 或是从事活动,可是你可能不知道， 当我们每天吃东西，在肠子里至少会积存 5至25磅 之多的废物， 这些毒素在肠内一再被吸收，最后就会影响身体的健康。 也正因为如此，我们的身体就需要一些清除不好的毒素，而用水果来排毒， 就成了目前大家热烈讨论的健康议。 樱桃就是目前被公认具有为人体去除毒素及不洁体液的水果， 同时对肾脏的排毒具有相当的功效，而且还能有通便的功用。 另外是深紫色葡萄，也是具有排毒的效果，而且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、 胃、肾体内的垃圾。 如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择，因为苹果内含半乳醣荃酸， 对排毒挺有帮助的，其果胶也能避免食物在肠内腐化 。 另外，如草莓，也是一种可以排毒水果，且热量不高，内含有维他命Ｃ， 能清洁肠胃道和照顾肝脏，但若你对阿司匹林过敏或肠胃功能不好，可能就不宜食用 了。 当然，每一种水果有不同的排毒功能， 像每天吃四到五个苹果 ( 如果肠胃容易胀气者，则须有所节制) 或喝四杯苹果汁，预防胆结石；樱桃就能排解肾脏里的毒素； 葡萄可以清除肠胃的垃圾，所以多吃水果。 吃辣，对抗幅射最勇 因为辣辣的滋味，可以杀菌，让身体不容易生病。 然而最新的研究却发现，红辣椒、黑胡椒、咖哩、姜黄素等等香辛料，还可以当作抗辐 射的保护剂唷！ 「农业及食品化学期刊」的最新研究报告指出，香辛料能够保护细胞的ＤＮＡ不受辐线 的破坏； 尤其是对于迦玛射线的伤害，香辛料的保护可说是最为彻底印度研究人员针对各种香辛 料进行比较， 以了解红辣椒、黑胡椒、咖哩、姜黄素等各种香辛料预防辐射的保护功效，结果发现， 红辣椒预防辐射的保护功效最为显著。 你也是吃辣一族吗？肠胃不好的人，可千万不要随便吃辣了。 少少的吃、慢慢的吃，身体慢慢习惯辣辣的味道，才能够让辣辣的感觉保护自己唷！ 另外，计算机族要常喝味噌汤，或以味噌当沾料，有利辐射线残留物的排出 ！ 味噌含丰富的B12和某种特别的酵素，能将身体内的放射线排出体，曾经接受过化疗 或是；长期使用计算机的人都应该经常食用，提供给长期使用计算机的各位参考！