女人该学会保养皮肤

女性皮肤保养知识系列 我爱皮肤网：www.52pifu.com 1 【皮肤保养】女人该学会自己在家里美 去斑好方法： 1、把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋： 盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸 上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦 ）， 效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会 不见了。 2、用草莓炸成汁，放上蛋清，每 2--3 天擦一次 。 3、用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，这样用几次 以后，脸是又白又嫩！更多美容护肤文章，请关注“我 爱皮肤网” 4、最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效 的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香 蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入 少量水。这些东西的比例大概是 2：5：1 然后往脸上 抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20 分钟 后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了 一圈？ 美白小秘方 美丽大收集 女性皮肤保养知识系列 我爱皮肤网：www.52pifu.com 2 1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候, 也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒 服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十 五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期 坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺 洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、 鸡蛋清、2—3 克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄 瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠 粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干 净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、 护肤品即可，每周 1—2 次。 3、蕃茄蜂蜜美白：这个美白配方可同时作脸及 手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感 染，使皮肤白皙细致。更多美容护肤文章，请关注“我 爱皮肤网” 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅 至糊状。均匀涂于脸或手部，待约 15 分钟洗去。建 议每星期做 1－2 次 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、 女性皮肤保养知识系列 我爱皮肤网：www.52pifu.com 3 青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有 足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入 500 毫升 优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取 一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯 。 长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有 黑斑。 6、蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙， 将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在 面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循 环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜 。 这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。 7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、 绿豆粉、檀香等分研末。 用法： （1）洗脸：加适量的水，即可。 （2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及 1／4 颗的蛋白，适 量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗 净即可。一星期 1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)， 可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛 细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。 8、材料：白芷 6 克；蛋黄 1 个；蜂蜜 1 大匙； 女性皮肤保养知识系列 我爱皮肤网：www.52pifu.com 4 小黄瓜汁 1 小匙；橄榄油 3 小匙。 做法：（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋 黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂 抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3） 脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约 5 分 钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉 不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉 取下，洗净脸部即可。 9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌 至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬 6－8 滴，搅匀直接 涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。更多美 容护肤文章，请关注“我爱皮肤网” 10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加 4－5 滴橄 榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作 用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活 力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面 部皱纹较多的孕产妇。 11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15 －20 分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽 ， 特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良 好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及 雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软 女性皮肤保养知识系列 我爱皮肤网：www.52pifu.com 5 化角质净白皮肤。 12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各 50 克，共研末过筛，每晚取粉 5 克，配面粉 3 克用水调 匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养 肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部 患有皮炎的人要慎用。 13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂 于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植 物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20 分钟后用热毛巾 洗干净即可。隔天一次，一个疗程为 20 天，具有使 皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、 雀斑、黑斑等症状。 14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至 37℃左右，再 加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸 上，20 分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱 之效，适用于皮肤特别干燥者。 15、面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再 加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20 分 钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部 15 －20 分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一 个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑 、 细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。 女性皮肤保养知识系列 我爱皮肤网：www.52pifu.com 6 16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量 ， 风油精数滴调匀后涂面，20－30 分钟后洗净，或将黄 瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱 的作用。更多美容护肤文章，请关注“我爱皮肤网” 17、白芷面膜：取白芷 10 克，白附子 10 克，共 研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20 分钟后洗净， 有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄 褐增斑患者。 18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适 量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持 20－30 分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使 用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各 100 毫克，加 5 粒 维生素 E调匀，敷面并保留 15 分钟,然后用清水洗净 。 此法可促进皮上的死细胞脱落，新细胞再生，从而 达到健美皮肤的目的。 20、牛奶 100 毫升，草莓 50 克，捣烂如泥，调 成糊状，涂擦面部,保留 20 分钟后洗去。此法可防止 皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。 21、鲜牛奶 50 毫升，加 4～5滴橄榄油及适量面 粉调匀敷面，20 分钟后洗净。此法长期使用，可增加 皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。 女性皮肤保养知识系列 我爱皮肤网：www.52pifu.com 7 22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保 留 20 分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期 坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或 面部皱纹较多的孕产妇。 23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜 ， 还有珍珠粉，再加点 VE 搅拌均匀了以后，放面膜纸 浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶 皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶 还美白，柠檬有 VC，还有 VE。 痘痘嘛，就是平时，油腻的东西少吃，不是不吃 ， 水果蔬菜多吃，这些都是后话了。痘痘产生有 3 成是 外表皮肤的不清洁，7 成是内体的分泌不均衡。建议 你可以去痘的同时，调理一下身体，建议你吃安利的 胡萝卜素、维生素、以及多种纤维素，每天晚上睡觉 前，用牛奶送服。喝牛奶还可以让皮肤白起来。再来 就是，每天最好用洗面奶洗 2 次脸，不要洗多了，洗 面奶的化学成分始终对皮肤无益。你可以试试旁氏海 藻泥，它有消炎美白的作用，三天用一次面膜就够了 。 每天洗脸时，可以在水里加一点柠檬汁，柠檬有消炎 作用的，少加一点，以免刺激皮肤。再来晚上 11 点 左右，可以用蛋清＋牛奶＋柠檬，在脸上进行一下敷 女性皮肤保养知识系列 我爱皮肤网：www.52pifu.com 8 面。按摩一下，约 20 分钟后用温水洗净，最好再用 冷水洗一次，可以起到收缩毛孔的作用。如果你年龄 在 25 岁以下，最好不要用蜂蜜，因为蜂蜜有抗衰老 作用，如果你年龄小，用蜂蜜会加快皮肤老化。至于 牙膏的方法，你不防试试。如果你皮肤是中性的，也 可以建议你使用芦荟凝胶，效果也不错。更多美容护 肤文章，请关注“我爱皮肤网” 除痘印(痤疮疤痕)最好的方法是： 1、用茶叶水(热的)涂在痘印处.直接就涂痘印的 地方，用手按摩按摩就洗掉。 2、每天早晨用温水洗脸，里面加一些白醋，加 十滴就可以了。 3、多喝水(每天至少 8 杯)，多吃蔬菜水果(我一 天吃仨大梨，呵呵~即补水又补维生素)吃维生素(如 果觉得维生素 VA、VC、VE 等等分开买很麻烦的话、 建议可以吃 21 金维他、每天晚上各吃一片 VC、VB2 也可、要不你就吃点胡萝卜(^_^) 补充:尽量用瓷器的杯子泡茶，一般 200--300 毫升的 茶水放 10 滴白醋，用手沾上在脸蛋轻轻按摩至微热， 尽量好的绿茶，如碧螺春以及西湖龙井，如果能买 200 女性皮肤保养知识系列 我爱皮肤网：www.52pifu.com 9 元一斤左右的是比较合适的，买一克就可以了，一般 坚持半个月左右可以感觉到进展，一个月后看到效 果，真正的明显估计要 2 个月的，当然不是每个人都 有效果的，特别是很多年的估计就麻烦，最近留下的 效果最佳。。。。 补充一点：心情和睡眠很重要，放宽心多睡觉保 准你长得又白又胖还不长痘，哈哈。。。。。