头顶球动作技术分析

头顶球与运球技术动作分析主讲：闫文明第一节头顶球技术分析概念的定义：是指运动员有目的地用前额将球击向预定目标的动作。一、技术动作结构分析1、移动选位2、身体的摆动3、头顶球4、触球后的身体平衡(一)前额正面头顶球1、原地正面头顶球动作过程顶球部位2、原地跳起头顶球3、跑动跳起头顶球4、向后蹭顶球(二)前额侧面头顶球顶球部位与动作二、头顶球力学分析（一）射入角等于射出角（二）头部转动的顶球效果（三）球的自转对顶球的效果（四）左旋转球和顶球动作（五）右旋转球和顶球动作（六）罚角球的三个点和顶球要求三、头顶球教学过程（一）讲解与演示（二）练习方法头颠球头顶球游戏四、头球是否会造成脑损伤（一）研究过程与方法利用脑电图（EEG）、计算机体层摄影（CT）、神经病学检查图谱（neurologicexams）和神经心理测试（neuropsychologicaltesting）等方式进行的研究都没有得出头球可能会造成伤害的明确结论。但其中一些研究却揭示了足球运动员与非运动员之间存在的差异。研究者们认为足球运动员应该在比赛中注意使用正确的头球技术，遵守比赛规则，而且应该意识到头球有可能对自己造成伤害。1128名挪威足球运动员报告的迁延性或永久性症状[11]　　症状　　　　迁延性（案例数）　　永久性（案例数）　　头痛　　　　　　　　　12　　　　　　　　　2　　颈部酸痛　　　　　　　6　　　　　　　　　0　　头昏眼花　　　　　　　5　　　　　　　　　1　　易怒　　　　　　　　　1　　　　　　　　　1　　失眠　　　　　　　　　1　　　　　　　　　1　　听觉障碍　　　　　　　1　　　　　　　　　0　　记忆力减弱　　　　　　0　　　　　　　　　2　　反常酒精反应　　　　　0　　　　　　　　　1足球被认为是一种相对比较安全的运动，其伤病率只有美式足球的1/5到1/2，但头部损伤在足球中还是时有发生。在欧洲，头部损伤约占足球总伤病数的1%到20%，而且资料中也有在足球比赛中因头部损伤而致命的记录。1993年在一项对足球运动员进行的调查中显示，在顶尖足球运动员当中，89%的男球员（64人）有过头部创伤的经历，而54%运动员（39人）甚至出现过脑震荡。研究人员估计，在十年的时间段内，男性球员遭受脑震荡的可能性是50%，而女性球员则是22%。虽然调查没有发现正确的头球会引发任何脑震荡，但运动员中有约18%（102人中的18人）的脑震荡确实是由于头球造成的。（二）球的重量与球的速度给头的冲击力每个足球的重量约为（410-450克），其充气内压为14.7磅/平方英寸（约合1公斤/每平方厘米，或是1个大气压）。球运行时速至少可以达到37至74英里/小时。从10米以外以一半力量踢出的足球运行时速为52英里/小时，其冲击力会达到116千磅。如果用全力踢出，其冲击力可以达到200千磅，而触球时间则为1/128到1/63秒。（三）运动员每场比赛平均头顶球次数各种研究对足球运动员头球次数的估计各不相同，有的认为是平均每场5次（按每赛季70场比赛计算结果为每年350次），有的认为是6.67次（即200场比赛会有1300多次），有的则认为球员在每次训练中会进行9.05次头球，而在每场比赛中会有7.85次头球。普遍观点是欧洲球员进行头球的频率最高，而美国室内足球比赛中出现头球的次数最少。（四）神经心理损害对照表237名中年退役球员与20名非运动员对照组遭受的神经心理损害　　损害程度　　足球运动员　　　对照组　　极重度　　　3%（1例）　　　　0　　重度　　　　8%（3例）　　　　0　　中度　　　　38%（14例）　　　0　　轻度　　　　32%（12例）　　40%（8例）　　无　　　　　19%（7例）　　　60%（12例）五、预防　1、应该加强教育，提高人们对头球可能造成伤害的认识。教练、年轻球员的家长、裁判以及卫生保健专业人员都应该知道这条信息。2、正确的头球技术应该得到重视和推广。尽管一些类似头撞门拄这样的偶然伤害可能无法避免，但正确的技术却能够起到长期预防受伤的作用。3、裁判员应该严格执行保护球员的规则，这些规则还应该得到教练、家长和球迷的支持。比如裁判应该保证防守队员在对方开任意球前退到规定距离以外，裁判应该严格禁止侵入犯规，因为侵入犯规会使防守球员与球过于接近，而且会增加冲撞的发生机率。4、医学专家应该继续研究头球可能造成的脑损害，应该特别注意针对脑震荡问题对运动员进行适当的辅助研究。除此之外，运动员及其家长在比赛或受伤之后反映的各种不适症状应该得到重视并进行评估。另外，如果必要，鉴别诊断中也应该把脑震荡包括在内。