双手头上前抛实心球教案

双手头上前抛实心球教案授课教师：黎博年级：八年级人数：38人教材1、双手头上前抛实心球2、游戏：小小司机运输忙教学目标运动技能目标：初步学习双手向前投掷实心球技术，让80%的学生掌握正确的投掷方法。身体健康目标：增强学生体质，发展学生的力量、协调性等素质。社会适应目标：增强学生的集体荣誉感，建立和谐的人际关系。教学过程教学时间教学内容练习量组织教法与学法次数时间开始部分3分钟1、集合整队体育委员整队、检查人数、人数。2、师生问好3、宣布本课内容及要求（1）、投掷：学习双手头上前抛实心球，初步学会正确的投掷动作。（2）、游戏：小小司机运输忙4、安排见习生。3分钟组织：四列横队。★★★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●●●●●●●●●☆要求：快、静、齐、注意力集中、安全第一。准备部分7分钟准备活动：1、队列队形练习；2、四路纵队热身慢跑。个人徒手操：1、肩部运动；2、扩胸运动；3、腹背运动；4、弓步压腿、侧压腿。三、双人专项准备活动：1、压肩运动；2、转肩运动；3、互背运动。4、推掌运动。4*8拍4*8拍7分钟组织：教师带领下热身慢跑。要求：精神饱满，跑动队伍整齐。组织：四列横队。★★★★★★★★★★★★★★★★●●●●●●●●●●●●●●●●☆要求：动作有力、到位、协调、舒展。基本部分25分钟初识实心球：传接球练习四路纵队，各排头将实心球从头顶依次向后传。2组　　2、四路纵队，各排头将实心球从两胯下依次向后传。2组3、学生在教师的统一指挥下自主投掷实心球。投掷：双手头上前抛实心球。动作方法：双手头上前抛实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。动作要点：用力蹬地，送髋展胸，用力将球抛出。重点：用力顺序。难点：上下肢用力协调。游戏：小小司机运输忙规则：分两组，每组第一个同学在起跑线用双手抱实心球到对面的圆心定好，然后快速单脚跳回起跑线与同组第二个同学击掌，第二个同学单腿跳到对面圆心双手抱球回来击掌换第三个队员抱球回圆心并单脚跳回与下一个同学击掌，最先完成则胜出。5分钟15分钟5分钟组织：两列相向横队，相距15米左右。●●●●●●●●●●●☆★★★★★★★★★★★★★要求：有组织、有纪律、注意安全。教法：1、熟悉球性；2、双手头上前抛实心球：1）、教师示范讲解。2）、学生模仿徒手练习；3）、学生持球练习；要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。纠正方法：多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。4）、学生展示、挑战练习。游戏组织：教师统一组织指挥。教法：1、教师讲解游戏方法和规则；2、学生听指挥进行游戏。要求：快速、准确、合作。结束部分5分钟一、整理放松。二、小结：评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。三、收还器材。5分钟放松练习要求：充分放松，达到放松的目的。要求：体育委员回收并归还器材。课后小结首先，学生永远是课堂上的主角。课堂上要确保学生自主学习的时间，自主选择学习方法。本课的主教材教学中就充分体现了学生的主体地位，从开始就让学生自己观察，模仿，自己试投，然后再跟教师的正确动作做比较，从而加深了学生对易错动作的印象，更激发了他们自主研究的意识，提高了自学的能力。 多元化的更吸引学生。本课的准备活动的热身操和放松肌肉环节都是在音乐下完成的。热身操选用节奏欢快、动感十足的乐曲，在课的开始阶段提高了学生的兴奋度；而放松操又选用了节奏舒缓的轻音乐，帮助学生放松肌肉的同时也平静了他们的心情。另外本课还打破的常规的队列队形，加入了螺旋、圆形等队形，同样给学生带来了新鲜感，从而吸引他们的注意力，提高他们的学习兴趣。 通过对本课的反思，我还感觉到自己需要深究教材，要进一步学习、研究、探索、运用学生自主学习这个教学策略。在教学过程中如何进一步引导、关注学生在自主学习中，思考了什么，感悟了什么，发现了什么，收获了什么，使学生得到知识的积累，能力的提高和情感的升华？还得实践、反思、实践、再反思、再实践