吃什么水果减肥？

吃什么水果减肥？ 减肥是每个女性都关注的话题，除却药物减肥，手术去脂，饮食减肥也越来越受广大爱美人 士的青睐，其妙处即使不说出口大家也了然，无副作用便是最大的诱惑，许多朋友想到了吃 水果来减肥，那么，减肥吃什么水果好? 活力减重餐番茄芦荟优酪乳 材料：番茄两个、芦荟一片、优酪乳一小瓶、蜂蜜少许。 做法：芦荟撕去皮，备用。将芦荟果肉放入果汁机中，加入番茄、优酪乳、蜂蜜，打 成果汁即可。 减肥吃什么水果好，由于番茄不含任何的脂肪，且内存的糖分含量并不高，所以利用番 茄代替零食来满足口欲感，不但能出现明显的减重效果外，它所内含的维生素和茄红素，亦 有助于维持健康，远离病痛的困扰，另外，因为番茄还拥有丰富的食物纤维，能够帮助排便 代谢，所以相当适合深受便秘之苦的MM们食用。 葡萄青汁减肥奶昔 材料：葡萄适量、牛奶一盒 做法：葡萄不用去皮，用手把葡萄粒随意地搅碎。倒上一盒牛奶，如果觉得味道略酸， 可以适当加少许白糖，放在冰箱里冰一下，效果更佳。 葡萄的葡萄多酚(PoIyphen0Is)具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。 而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿。此外，葡萄果肉蕴含维生素及丰富矿物质，可深 层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。不但可以减脂，美容效果也不可小视。