男孩适宜在18岁后练肌肉男孩适宜在18岁后练肌肉
2008-09-26 13:56
很多男性都想拥有一身健美的肌肉,但过早的练肌肉却未必是一件好事。
近日,英国《男性健身》杂志发起的一项问卷调查结果显示,87%的十五六岁的男孩想成为“肌肉男”。而在我国,也有很多这个年龄段的孩子,想尽办法练出大块肌肉。对此,专家指出,肌肉训练一般都是无氧运动,运动负荷、强度都很大,而这一阶段的孩子正处于生长发育时期,如果过度做这种运动,不但会影响骨骼生长,甚至还会导致骨骼畸形。“我们建议,18岁以下的孩子最好不要急于练出肌肉块,多做一些
提高耐力的运动对生长发育...
男孩适宜在18岁后练肌肉
2008-09-26 13:56
很多男性都想拥有一身健美的肌肉,但过早的练肌肉却未必是一件好事。
近日,英国《男性健身》杂志发起的一项
调查结果显示,87%的十五六岁的男孩想成为“肌肉男”。而在我国,也有很多这个年龄段的孩子,想尽办法练出大块肌肉。对此,专家指出,肌肉训练一般都是无氧运动,运动负荷、强度都很大,而这一阶段的孩子正处于生长发育时期,如果过度做这种运动,不但会影响骨骼生长,甚至还会导致骨骼畸形。“我们建议,18岁以下的孩子最好不要急于练出肌肉块,多做一些
提高耐力的运动对生长发育、强身健体等方面可以起到一定的推动作用。”
此外,参与这项调查的英国心理协会博士迈克?斯克莱尔指出,一些十五六岁的男孩看起来像成年人,这对他们的心理发展也极为
不利。“孩子们过早失去了纯真的本性,像这个年纪,本应该和伙伴在户外踢足球,享受一些更自然的东西,而不是背着如何更健美的压力。”
斯克莱尔说。
寻医问药 - 男性频道
本文档为【男孩适宜在18岁后练肌肉】,请使用软件OFFICE或WPS软件打开。作品中的文字与图均可以修改和编辑,
图片更改请在作品中右键图片并更换,文字修改请直接点击文字进行修改,也可以新增和删除文档中的内容。
[版权声明] 本站所有资料为用户分享产生,若发现您的权利被侵害,请联系客服邮件isharekefu@iask.cn,我们尽快处理。
本作品所展示的图片、画像、字体、音乐的版权可能需版权方额外授权,请谨慎使用。
网站提供的党政主题相关内容(国旗、国徽、党徽..)目的在于配合国家政策宣传,仅限个人学习分享使用,禁止用于任何广告和商用目的。