教你儿童正确刷牙方法教你儿童正确刷牙方法
, 教你儿童正确刷牙方法
, 马飞鸽 (教师) 2010-12-22
, 一个人的刷牙方式在很大程度上决定了他的口腔卫生情况,现在很多小孩子都有不同程度的蛀牙问题,这可能是刷牙方法没有掌握好哦~那儿童到底应该怎么刷牙呢
教儿童刷牙的三个阶段
当宝宝开始长第一颗牙的时候,也就是大约从六个月开始就要给宝宝“刷牙”了。这里所说的刷牙并不使用牙刷,而是父母用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔,洗去牙齿及牙床上的附着物,这种口腔护理方法一般要持续幼儿两岁半,此时口腔中的乳牙才全部萌出。
从两岁...
教你儿童正确刷牙方法
, 教你儿童正确刷牙方法
, 马飞鸽 (教师) 2010-12-22
, 一个人的刷牙方式在很大程度上决定了他的口腔卫生情况,现在很多小孩子都有不同程度的蛀牙问题,这可能是刷牙方法没有掌握好哦~那儿童到底应该怎么刷牙呢
教儿童刷牙的三个阶段
当宝宝开始长第一颗牙的时候,也就是大约从六个月开始就要给宝宝“刷牙”了。这里所说的刷牙并不使用牙刷,而是父母用干净的纱布包裹自己的食指沾净水帮宝宝清洗口腔,洗去牙齿及牙床上的附着物,这种口腔护理方法一般要持续幼儿两岁半,此时口腔中的乳牙才全部萌出。
从两岁半开始,父母应替幼儿选择此年龄段使用的牙刷,每日早晚两次,站立于幼儿身后,手把手教幼儿掌握正确的刷牙方法(拂刷法)。因为这个时期的幼儿已有一定的理解、
达能力,只要家长循循善诱,由浅入深的耐心指导,相信幼儿掌握正确的刷牙方法并不是件难事。
从三岁起,幼儿已经过半年的过渡期训练,应能独立完成刷牙动作了。但此时的幼儿还很顽皮,缺乏主动性和自觉性,家长平时还要起监督指导作用,使孩子养成良好的口腔卫生习惯。
德式刷牙法
平均时间应超过40-60秒,用力150克力度,舌头也要一起刷。
改进刷牙技巧:先从牙齿内壁开始刷起,然后再刷牙齿外侧。牙刷要和牙齿以及牙龈成45度角。要使牙刷振动式运动,从牙根刷起,后及全牙。
不要太用力:正确用力的方法是,把牙刷放在家用天平上,用力按,直到天平显示150克。这就是刷牙时的最大用力。一些电动牙刷会自动限制压力。
舌头也要一起清理:每天用舌头清理器或者牙刷清理一次舌面,可清除上面的细菌和食物残渣,消除口臭。 牙刷要讲究
口腔保健专家推荐使用的牙刷头大小为:成人30×10毫米,中学生28×9毫米,小学生22×8毫米,幼儿18×7毫米,婴儿13×6毫米。小的牙刷头可以很方便地到达口腔的各个部位,尤其是上后牙的颊面和下后牙舌面。刷毛的软硬度也有讲究,太硬容易损伤牙齿及牙龈,太软不能起到清洁作用,儿童、老人及牙周病患者宜选用刷毛较软的牙刷。牙刷丝粗短则太硬,行数多又密不但使牙刷变硬,还容易孳生滞留细菌。推荐带有柔软圆头刷毛的牙刷,因为它可以减少牙齿损伤并有利于牙龈按摩。
坚持每天早晚刷牙的人,他们的口腔卫生状况往往各有不同,有的人口腔卫生 状况较好,而有的人口腔卫生状况较差,这是为什么呢?这与刷牙方法有很大的关
系。常用的刷牙方法有下面三种:
一、 贝氏刷牙法(Bass刷牙法):即洗刷牙齿内外面时,刷毛与牙面呈45?角,
刷毛头指向牙龈方向,使刷毛进入牙与牙之间的接触面,部分刷毛压于龈缘上作前
后短距离来回颤动。刷洗咀嚼面时,刷毛紧压在牙合面,作短距离的前后颤动。这
种方法清洁力较强,并可避免造成牙颈部的缺损及牙龈萎缩。
二、 旋转刷牙法:刷毛置于牙龈上,呈45?角,然后将牙刷沿牙龈向冠方向转
动,各部位可重复该动作8-10次,刷洗牙合面,以水平方向前后移动,这种方法能
清洁牙间隙。
三、 生理刷牙法:将刷毛与牙面接触,然后沿牙面向牙龈轻微拂刷,这种方法
能清洁牙面,增进牙周组织健康。
我们可以根据自己的情况,采用上述一种刷牙法,只要经过适当的训练,都可
以达到较好的效果。但必须注意,每次刷牙必须坚持2-3分钟。做到认真、细致地
刷到每一颗牙齿,才能达到清洁牙齿的目的。
(1)竖刷法:这种刷牙方法是把牙刷毛束与牙面成45度角,转动刷头,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,上下牙列面来回刷。
?刷牙顺序是先刷外面,再刷咬合面,最后刷里面。
?先左后右,先上后下,先外后里,按着顺序里里外外刷干净。
?每个部位要重复刷8,10次,全口牙刷干净需3分钟。
牙菌斑一般在牙缝深处,最好是用下牙从下向上刷的竖刷法才能刷净。所以刷牙一定要顺着牙缝直刷,即上牙从上往下刷,二旁旋转刷,这样刷牙既不影响牙龈,又能把食物残渣刷净。
(2)按摩牙龈:人到老年瘪嘴很多,原因之一就是牙龈萎缩。为推迟或避免牙龈萎缩,可用牙刷轻轻按摩牙龈,促使跟组织血液循环;也可在早晚用手指在唇外按摩或用舌尖按摩牙龈,使牙龈更加健康。
(3)闷两分钟:里外、上下、牙缝、牙龈都刷到后,一定要闷两分钟以上, 充分发挥药物杀菌溶菌作用,然后漱口刷净。凡使用药物牙膏都必须闷两分钟以上。
(4)“三三三”制:即3岁开始刷牙,每天刷3次,每次刷3分钟。
摘自《家庭实用医学百科》
回答者: kinllen | 十二级 | 2006-5-14 09:40
坚持每天早晚刷牙的人,他们的口腔卫生状况往往各有不同,有的人口腔卫生 状况较好,而有的人口腔卫生状况较差,这是为什么呢?这与刷牙方法有很大的关
系。常用的刷牙方法有下面三种:
一、 贝氏刷牙法(Bass刷牙法):即洗刷牙齿内外面时,刷毛与牙面呈45?角, 刷毛头指向牙龈方向,使刷毛进入牙与牙之间的接触面,部分刷毛压于龈缘上作前
后短距离来回颤动。刷洗咀嚼面时,刷毛紧压在牙合面,作短距离的前后颤动。这
种方法清洁力较强,并可避免造成牙颈部的缺损及牙龈萎缩。
二、 旋转刷牙法:刷毛置于牙龈上,呈45?角,然后将牙刷沿牙龈向冠方向转 动,各部位可重复该动作8-10次,刷洗牙合面,以水平方向前后移动,这种方法能
清洁牙间隙。
三、 生理刷牙法:将刷毛与牙面接触,然后沿牙面向牙龈轻微拂刷,这种方法 能清洁牙面,增进牙周组织健康。
我们可以根据自己的情况,采用上述一种刷牙法,只要经过适当的训练,都可 以达到较好的效果。但必须注意,每次刷牙必须坚持2-3分钟。做到认真、细致地
刷到每一颗牙齿,才能达到清洁牙齿的目的。
(1)竖刷法:这种刷牙方法是把牙刷毛束与牙面成45度角,转动刷头,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,上下牙列面来回刷。
?刷牙顺序是先刷外面,再刷咬合面,最后刷里面。
?先左后右,先上后下,先外后里,按着顺序里里外外刷干净。 ?每个部位要重复刷8,10次,全口牙刷干净需3分钟。
牙菌斑一般在牙缝深处,最好是用下牙从下向上刷的竖刷法才能刷净。所以刷牙一定要顺着牙缝直刷,即上牙从上往下刷,二旁旋转刷,这样刷牙既不影响牙龈,又能把食物残渣刷净。
(2)按摩牙龈:人到老年瘪嘴很多,原因之一就是牙龈萎缩。为推迟或避免牙龈萎缩,可用牙刷轻轻按摩牙龈,促使跟组织血液循环;也可在早晚用手指在唇外按摩或用舌尖按摩牙龈,使牙龈更加健康。
(3)闷两分钟:里外、上下、牙缝、牙龈都刷到后,一定要闷两分钟以上, 充分发挥药物杀菌溶菌作用,然后漱口刷净。凡使用药物牙膏都必须闷两分钟以上。 (4)“三三三”制:即3岁开始刷牙,每天刷3次,每次刷3分钟。 摘自《家庭实用医学百科》
参考资料:楼上
回答者: 月亮上的鳄鱼 | 二级 | 2006-5-14 14:31
什么是正确的刷牙方法
(1)竖刷法:这种刷牙方法是把牙刷毛束与牙面成45度角,转动刷头,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,上下牙列面来回刷。
?刷牙顺序是先刷外面,再刷咬合面,最后刷里面。
?先左后右,先上后下,先外后里,按着顺序里里外外刷干净。
?每个部位要重复刷8,10次,全口牙刷干净需3分钟。
牙菌斑一般在牙缝深处,最好是用下牙从下向上刷的竖刷法才能刷净。所以刷牙一定要顺着牙缝直刷,即上牙从上往下刷,二旁旋转刷,这样刷牙既不影响牙龈,又能把食物残渣刷净。
(2)按摩牙龈:人到老年瘪嘴很多,原因之一就是牙龈萎缩。为推迟或避免牙龈萎缩,可用牙刷轻轻按摩牙龈,促使跟组织血液循环;也可在早晚用手指在唇外按摩或用舌尖按摩牙龈,使牙龈更加健康。
(3)闷两分钟:里外、上下、牙缝、牙龈都刷到后,一定要闷两分钟以上, 充分发挥药物杀菌溶菌作用,然后漱口刷净。凡使用药物牙膏都必须闷两分钟以上。
(4)“三三三”制:即3岁开始刷牙,每天刷3次,每次刷3分钟。
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