日本人为何长高的秘密原因？

日本人为何长高的秘密原因？ 日本人为何长高的秘密原因, 我喜爱牛奶,喜欢牛奶浓香的味道,更喜欢牛奶醇白的颜色。我小时候的那个年代，牛奶是极稀缺的,能偶尔喝上小半碗牛奶都是奢侈的。那时我们住在部队山区,记得每月有时会有一两天单位会卖牛奶,那时卖牛奶和现在不同,牛奶是装在一个生铁桶装中,用长铁丝挂着一个圆勺子，象水井打水一般从桶里打上来,大勺是一斤,小勺是半斤,能买到一斤时很幸运,只买到半斤会有失落,母亲把它和哥哥一分，每人也就那么两三口。那会喝牛奶很珍惜，要细细慢慢的品，含在嘴里，让那醇香的奶味在嘴里多停留片刻。 也许正因为此，牛奶在我记忆中是最香最珍贵的东西。这种美妙和难得的感觉一直存留至今，以至于除了喜欢牛奶，还特别喜欢奶味十足的各种奶食品。和牛奶更有缘地是，七八年前，我选择了素食，那之后，牛奶更是我生活中最好的伴侣，从此，也对牛奶的多了一些用心的了解。 说起来，牛奶是一种营养饮品，正因为是饮品，牛奶所含丰富的乳脂肪和维 更容易被人体吸收。不仅对健康，对人体一些疾病如肿瘤有抑制他命及矿物质， 功效，对女人关注的护肤和塑造体型也有独特的作用。不过也有人认为，牛奶不大好吸收，有些人喝了牛奶以后，甚至会出现腹胀、腹痛、腹鸣、腹泻的症状，医学上称之为“成人原发性乳糖吸收不良”，最近，伊利出品了一款营养舒化奶，采用了最新的LHT乳糖水解技术，能将大分子乳糖分解转化为宜被人体吸收的单糖成分，我觉得口感也很不错，甜甜的但不含蔗糖，益于长期饮用。 我是建议人们每天是要喝牛奶的，昨天和北大教授孔庆东聊天时谈到，大家都知道日本身高人以前是比较矮的，二战后政府强制国民天天喝牛奶，现在日本人身高比前提高了十几公分。当然日本人长高的原因不仅是喝牛奶，不过的确也是一大要因。其实牛奶的益处不仅如此，最近有关方面的资讯有这样一些: 对癌症有抑制作用:科学家吉勒与格罗斯在英国医学杂志《营养月刊》的文章指出，实验证明，牛奶有抑制癌症的作用。他们在两组实验鼠身上分别注入致癌物质后，未食用牛奶的一组实验鼠癌症细胞生长速度为食用牛奶组的2倍。土耳其佟加尔教授也说，以食肉为主的土耳其人因常食用牛奶及奶酪，罹患大肠癌的比例偏低。牛奶中还含有多种能增强人体抗病能力的免疫球蛋白抗体，也有防癌作用。另外酸牛奶中含有一种酶，能有效防止癌症患者因化学疗法和放射疗法所引起的副作用。此外，牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质，分解改 变成非致癌物质，并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌有一定预防作用。 防治性病和避孕:最近一项实验结果显示，以牛奶中的特殊脂肪成分为原料合成凝胶物，能在短短5分钟内杀死艾滋病病毒、疱疹病毒和梅毒螺旋体，同时能在10分钟内降低精子的活动力。动物实验结果也显示，这种特殊成分没有刺激性副作用，没有毒性反应。因此，研究人员认为这项结果可用于防治性病和避孕的医用品。 降低高血压患者的血压:东京大学ShunsakuMizushima博士抽查年龄在23,59岁之间的高血压病人时，要求他们连续4周每天饮用一瓶Calpis发酵牛奶或安慰型牛奶，结果发现饮用发酵牛奶的小组成员2周后心血管血压下降4(3,，研究结束后下降5(2,。 牛奶可以有效催眠:牛奶中含有两种催眠物质:一种是左旋色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺;另一种是对生理功能有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于患神经衰弱和顽固性失眠的人，可在临睡前喝一杯温牛奶，会使人产生适度的疲倦感，既可以起到催眠的作用，又不会出现服用安眠药那样的不良反应。 修复晒伤肌肤:“晒伤是皮肤的急性炎症，冷敷是最有效的处理办法。”郑大学院副主任医师王宏瑾介绍，相比普通的凉水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，因为牛奶的酸性对皮肤有消炎收敛的作用。具体方法是，将牛奶放入冰箱的冷藏室，用干净的小毛巾或纱布在冷牛奶里浸湿后，敷在晒伤的皮肤上。隔5分钟浸一次牛奶，敷30,60分钟，一天敷2,3次，持续3天左右，晒伤皮肤会得到良好修复。 保护呼吸道:美国约翰•霍布金斯医院在对慢性呼吸道疾病危险因素做流行病调查时发现，喝牛奶与老人伴发慢性支气管炎呈反比，间接证明喝牛奶对人体呼吸道有保护作用。这项研究认为，牛奶中含有丰富的维生素a，而慢性支气管炎患者往往伴有维生素a缺乏。当人体缺乏维生素a时，抗体免疫球蛋白的作用会受到影响，病菌容易侵入呼吸道。 牛奶可以解毒:预防铅中毒，除了减少接触铅的机会外，饮食上应多吃一些有抗铅作用的食物。牛奶中的蛋白质能与铅合成一种不溶性的化合物，可以阻止铅吸收。牛奶中的钙可使骨骼中的铅解析下来，从尿中排出。 在我的经验中，其实牛奶不仅是很好的营养健康饮品，也是难得的美容素材，用牛奶做主料可以DIY很多不错实用的美容护肤良方，在美白，润肤，抗皱，清洁，晒后修复等方面都有独到的功效: 白醋牛奶自制眼膜: 材料:白醋，蜂蜜，牛奶，蜂蜜，面粉 方法:牛奶有收敛肌肤的作用，牛奶和醋加水，蜂蜜与面粉调均匀，轻按眼部皮肤3-5分钟后敷在周围，加保鲜膜后用热毛巾热敷10-15分钟。可使眼皮消肿。 增白祛斑酸奶面膜: 材料:酸奶，柠檬，面粉 方法:酸奶 50克，柠檬半个取汁(油性皮肤可加量)，加入面粉调和，搅拌均匀涂于面部 15~20分钟 对面部斑有淡化作用。 油性皮肤酸奶面膜: 材料:酸奶，鸡蛋。蜜蜂 方法: 3茶匙酸奶、半个鸡蛋、1茶匙蜜蜂，混合均匀涂于面部和颈部10~20分钟，然后用清水洗去，对油性皮肤和痤疮有减缓作用。 滋润防皱牛奶面膜: 材料:牛奶，面粉 方法:将三匙牛奶和三匙面粉拌匀，调至呈糊状，涂满脸部，待干后，以温水仔细清洗。每周最多敷用两次。 薰衣草牛奶面膜: 材料:薰衣草，牛奶 方法:将一汤匙的薰衣草花弄碎，加半杯牛奶，两匙绿豆，置小火上煮，之后晾至温热时敷在脸上，15分钟左右后清洗干净即可。 牛奶抗皱面膜: 材料:牛奶，橄榄油，面粉 方法:取1汤匙牛奶，加数滴橄榄油和少量面粉拌匀，敷在清洁完的脸部上，再以温水清洗。此面膜可减少皮肤皱纹，增加皮肤弹性。 牛奶草莓清洁面膜: 材料:牛奶，面粉，蜂蜜，鸡蛋 方法:50克草莓打碎后加鲜牛奶，面粉，蜂蜜，鸡蛋白调和均匀，涂于面部15分钟，能滋润清洁皮肤，有温和收敛防皱的功效。 白果牛奶雪梨养颜汤(食用) 材料:白果25克，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶蜜糖适量 做法: 1、白果去壳，去衣;白菊花洗净，取花瓣;雪梨洗净，取肉切粒。 2、将白果、雪梨放入清水煲，煲至白果软熟，加入牛奶煮滚即可，待放凉后，加蜜糖调味食用。 此汤可润容洁面、洁肤除斑，用于阴亏津枯之肌肤干燥、面色无华。 以上这些用法用材都很方便简单，大都在超市可以买到，只是在选材中需注意以下几点: 1、牛奶选择第一重要,也外用也可用伊利舒化奶,它的分子小，易于被皮肤所吸收。 2、鸡蛋尽量选天然的柴鸡蛋，选只用蛋清部分。 3、酸奶宜用全脂酸牛奶，其中有效脂肪成分可让皮肤更加光亮健康。 4、面粉应选择高筋面粉，含量充足的蛋白质会有事半功倍的作用。 5、蜂蜜应选用纯天然无添加的蜂蜜，以枣花蜂蜜最佳。 链接: 日常便捷牛奶美容法: 不仅上述牛奶的方法，其实，牛奶也是日常生活中方便实用的美容品，往往不需特别搭配也能用于日常美容，不仿你可经常尝试坚持使用: 洗脸:用比例为1:5的牛奶和温水混合洗脸。之后，用混合液反复轻拍面部，然后用干净柔软的纸巾将脸的水分吸干。常用此法具有增白、柔嫩肌肤的良好效果。 敷面:将棉花或面膜纸浸入牛奶中，再拿出在额、面部浸敷。待牛奶干后再敷一遍，如此反复2,3次后，用清水洗净。此法可清除毛孔深层内的污垢，促进皮肤新陈代谢，尤其对患色斑症的皮肤更有效果。 润眼:将纱布折叠成比眼睛稍大的方块，在牛奶中完全湿透，盖在眼睛上，数分钟即可。此法具有滋润眼睛、消除疲劳的作用，使眼睛更加有神。 擦头皮:牛奶不仅是理想的护肤品，还是一种天然的生发剂。将棉花蘸少许牛奶擦试于脱发的头发，有助于促进头皮血液循环的头发再生。 修复日晒:牛奶酵素成份具有消炎、消肿与舒缓皮肤的功效。日晒引发的肌肤红肿现象，可用牛奶来消炎镇静。方法是，用冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到纾缓止痛的效果。 牛奶浴:喝牛奶不仅能促进睡眠安稳，浸牛奶浴也是治疗失眠的好方法。方法是，将浸浴水温调至35至40度，倒入2至3公升牛奶，搅拌均匀至半透明，浸浴20至30分钟左右，即可达到美容治愈失眠的效果。 感谢伊利舒化奶支持我的牛奶主张，并为热心的留言网友提供十箱舒化牛奶，请您提供您的牛奶心得，我们将从中选取十位获奖者。