乒乓球技术,反手乒乓球技术,反手
顶肘与抬肘,是一对纠缠不清的概念。
常听教练批评小队员说:你拉球时抬肘了,快放下来,抬肘了还怎么发力,
但波尔、格林卡在其教学片中,又明确地指出,反手拉球时要注意顶肘。
这样看来,顶肘是一个帮助发力的正确动作;而抬肘是一个阻碍发力的错误动作。
仅从字面意思看两者非常相似,那它们之间究竟有什么区别呢,
我们先来看顶肘:
因为反手拉球有两种不同的发力方式:一种是转腰式(以格林卡为代表),一种是“收腹-挺出”式(以马龙为代表),我们分开来看。
格林卡式顶肘:
马龙式顶肘:
我们看到,两者的...
乒乓球技术,反手
顶肘与抬肘,是一对纠缠不清的概念。
常听教练批评小队员说:你拉球时抬肘了,快放下来,抬肘了还怎么发力,
但波尔、格林卡在其教学片中,又明确地指出,反手拉球时要注意顶肘。
这样看来,顶肘是一个帮助发力的正确动作;而抬肘是一个阻碍发力的错误动作。
仅从字面意思看两者非常相似,那它们之间究竟有什么区别呢,
我们先来看顶肘:
因为反手拉球有两种不同的发力方式:一种是转腰式(以格林卡为代
),一种是“收腹-挺出”式(以马龙为代表),我们分开来看。
格林卡式顶肘:
马龙式顶肘:
我们看到,两者的区别在于身体的转动幅度,格林卡转腰更往左,而马龙则是收腹含胸;但
就顶肘的动作而言,都是相同的,大臂往前方放出,小臂后收,将肘向前顶出,肘尖指向前
方(指向来球方向)。
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