乒乓球健身理论与实践乒乓球健身理论与实践
湖南城市学院课程教学大纲 课程名称 乒乓球健身理论与实践 课程编号 英文名称 Table tennis
适用专业 社会体育
课程性质 普修课程
总 学 时 48 学分 4 理论学时 4 实践学时 44 上机学时 先修课程
参考教材 李建军 《乒乓球》 广西师大出版社 2005年
一、课程性质、目的与任务
《乒乓球健身理论与实践》是体育教育专业、社会体育专业的普修课程。该课程通过乒乓球基本理论知识的讲授,基本技术和战术的练习,提高学生的运动实践能力,能胜任基层乒乓球的教学与训练以及竞赛组织与裁...
乒乓球健身理论与实践
湖南城市学院课程教学大纲 课程名称 乒乓球健身理论与实践 课程编号 英文名称 Table tennis
适用专业 社会体育
课程性质 普修课程
总 学 时 48 学分 4 理论学时 4 实践学时 44 上机学时 先修课程
参考教材 李建军 《乒乓球》 广西师大出版社 2005年
一、课程性质、目的与任务
《乒乓球健身理论与实践》是体育教育专业、社会体育专业的普修课程。该课程通过乒乓球基本理论知识的讲授,基本技术和战术的练习,提高学生的运动实践能力,能胜任基层乒乓球的教学与训练以及竞赛组织与裁判工作。
二、课程的基本内容和教学要求
1(持拍
、移动、正手发快球、反手推挡
基本内容:三种基本的握拍方法、并步移动的基本要领、正手发快球和反手推挡的技术动作要领。
教学难点:挥拍或引拍击球的动作协调性。
2(反手发快球
基本内容:反手发快球的站位、引拍、击球要领。
教学难点:反手快球的路线和落点。
3(正手发左侧上、下旋球
基本内容:正手侧上、侧下的旋转控制,落点及路线。
教学难点:正手发左侧上、左侧下与纯左侧旋的差异性。
4(正手攻球
基本内容:正手攻球的发力、路线和落点控制。
教学难点:近台与中远台的正手攻球的差异性。
5(反手发右侧上、下旋球
基本内容:反手侧上、侧下的旋转控制,落点及路线。
教学难点:反手发右侧上、左侧下与纯左侧旋的差异性。
6(正手攻球、反手推挡、反手发右侧上,下旋球
基本内容:攻球与推挡技术的综合运用。 教学难点:正反手侧旋球的控制。
7(正反手发快球
基本内容:正反手快球的动作要领。
教学难点:快球在线路和落点方面的隐蔽性。 8(乒乓球比赛项目,规则,竞赛规程
基本内容:正式乒乓球比赛的项目设置、相关规则记忆竞赛的规程。
教学难点:乒乓球比赛的规则。
9(正手发转与不转球、搓球
基本内容:正手发转与不转的落点和路线。 教学难点:转与不转的区分。
10(搓球起板
基本内容:反手搓球 + 侧身突击
教学难点:搓球的回球路线和落点以及侧身突击的控球与力量把握。
11(对攻
基本内容:对攻的节奏、力量、路线控制。 教学难点:击球的时间点和击球部位的控制。 12(推挡侧身攻球(左直线)
基本内容:推挡(左直线)后侧身攻(左直线)。 教学难点:侧身时的步法以及动作体系的协调性。 13(正手高抛发球
基本内容:正手高抛(2米以上)后发球的旋转、路线和落点的控制。
教学难点:抛球的高度和不同旋转的制造。 14(理论(乒乓球竞赛组织与编排)
基本内容:单项和团体的淘汰赛、循环赛以及佩奇制的编排。
教学难点:抢号与轮空、种子选手的进区等。 15(推挡侧身攻球(左斜线)
基本内容:推挡(左斜线)后侧身攻(左斜线) 教学难点:推挡后侧身的步法调整和击球落点。 16(直板横打
基本内容:直板横打的握拍方法、引拍路线和击球动作。 教学难点: 直板横打在攻球时的发力。
17(直板横打
基本内容:直板横打的熟练使用。
教学难点: 运用直板横打击出不同路线、落点和力量的球。 18(发球强攻
基本内容:发球强攻的技战术。
教学难点: 强攻的威胁基础,包括攻球的力量和攻球的路线。 19(发球强攻
基本内容:运用正反手发出的不同侧上旋球进行强攻。 教学难点: 通过侧上旋球的不同落点来制造不同的强攻机会。 20(对攻
基本内容:中远台的对攻技战术。
教学难点: 对攻与近台攻球的区别。
21(对攻
基本内容:中远台攻球的落点和击球动作的稳定。 教学难点: 中远台攻球的力量。
22(搓球起板
基本内容:反手搓球后正手与反手拉弧圈球。
教学难点: 反手搓球后如何运用正手和反手进行提拉弧圈球。 23(搓球起板
基本内容:正手搓球后正手与反手拉弧圈球。。
教学难点:正手手搓球后如何运用正手和反手进行提拉弧圈球。 24(总复习
基本内容:本学期所学的全部内容。
教学难点: 21种不同发球的进区,以及还击球技术。
三、学时分配
学其 中
时序号 主 要 内 容 分理论 实践 上机 实习 设计
配
21 2 持拍、移动、正手发快球、反手推挡
2 2 2 反手发快球
正手发左侧上、下旋球、 3 2 2 4 2 2 正手攻球
5 2 2 反手发右侧上、下旋球
6 2 2 复习正手攻球、反手推挡
7 2 2 复习正手发右侧上,下旋球和快球
理论(乒乓球比赛项目,规则,竞赛规8 2 2 2
程)
9 2 2 正手发转与不转球、搓球
10 2 2 搓球起板
11 2 2 对攻
推挡侧身攻球(左直线) 12 2 2
正手高抛发球 13 2 2
理论(乒乓球竞赛组织与编排) 14 2 2 2
推挡侧身攻球(左斜线) 15 2 2
直板横打 16 2 2 17 直板横打 2 2 18 发球强攻 2 2 19 发球强攻 2 2 20 对攻 2 2 21 对攻 2 2 22 搓球起板 2 2 23 搓球起板 2 2 24 总复习 2 2
合计 48 4 44 四、课程习题的要求
本课程习题的基本要求是:巩固课堂讲授的乒乓球理论知识和基本概念,锻炼
独立思考和分析、解决问题的能力,能够在实践中组织乒乓球比赛。习题的分量占
自学时间的五分之一。
五、考试内容和要求
1(发球技术
2(还击球技术
考核方式:考查。
总评成绩:平时成绩占30%,期未考试占70%。
六、课程主要参考
1、球类运动教材编写组 《乒乓球、手球、羽毛球、网球》 高等教育出版社 2005年
2、王蒲、许庆发、李建军编著《乒乓球、羽毛球、网球》 广西师大出版社 2003年
制定人:戴志鹏 审定人: 批准人:
2007年 8月
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