word神的话 信息主题： 生气却不犯罪 刘群茂牧师

word神的话 信息主： 生气却不犯罪 刘群茂牧师 Word神的話 信息主題, 生氣卻不犯罪 劉群茂牧師 ,熟習聖經本文, 背經,以弗所書4,26-27 信息簡述大綱, ? 聖經說,生氣卻不要犯罪,意味著生氣而不犯罪是有可能的、是有方法的。聖經記載神會發怒,所以神也賦予你生氣的能力與權力。但生氣有對的方法,也有不對的方法,有創造益處的方法,也有造成傷害的方法,我們必須學會管理我們憤怒的情緒。 一、決心要管理負面情緒, 正確管理你的怒氣,會成為一個資產,而非一個不利條件。憤怒的代價極其高昂,負面情緒極具殺傷力與破壞力,人一衝動就可能釀成無法彌補的傷害,人一憤怒也可能造成終生無法挽回的遺憾。而衝動暴怒是一種選擇,也是一種習慣,面對挫折、被冒犯或不合理對待時,可以有不同的選擇。有人選擇衝動、憤怒、爆炸,但也有人選擇我不讓我的快樂被奪去,我要為自己的喜樂負責任,也有人選擇垃圾車法則,把自己的垃圾桶蓋好,不讓別人負面有毒的情緒倒進我們的垃圾桶,有人也可以延緩忍耐,給自己空間,寬容憐憫,給人空間。管理情緒是可能的,我們要為自己的情緒負責任。 二、明白你為何生氣, 1.有時是因為疼痛2.有時是因為恐懼3.有時是因為壓力焦慮4.有時候是因為疲倦5.有時候是因為挫折. 三、結交會管理情緒的好朋友, 你跟什麼樣的人在一起,你就會變成怎麼樣的人,因為憤怒會傳染。所以如果你想改變不適當的情緒管理方式,就要和那些知道如何管理自己憤怒的人交往,你要和那些懂得管理自己情緒的人交往,這就是教會小組的好處、參加教會的重要。因為在教會在小組,你可以培養正面的價值觀,在小組裡你會看到正確管理情緒的人,你可以跟那些和耶穌面對憤怒有同樣處理方式的人來交往。就像這三個禮拜,牧師向你示範了許多聖經處理情緒的方式 ? 分享討論 1. 分享這二週你管理情緒成功或失敗的經驗,成功的原因,你應用了什麼好方法、好思想、好 原則,若失敗,失敗的原因為何,你怎麼處理你的失敗, 2. 分享主日信息你的學習領受,你對生氣憤怒有什麼新的認識,在哪一點你覺得對管理憤怒很 有幫助, 生氣卻不犯罪 / 劉群茂牧師 賽61,3賜華冠與錫安悲哀的人,代替灰塵,喜樂油代替悲哀,讚美衣代替憂傷之靈,使他們稱為公義樹,是耶和華所栽的,叫他得榮耀。 賽61,7你們必得加倍的好處,代替所受的羞辱,分中所得的喜樂,必代替所受的凌辱。在境內必得加倍的產業,永遠之樂必歸與你們,原文是他們,。 弗4:26-27 26生氣卻不要犯罪,不可含怒到日落,27也不可給魔鬼留地步。 有句話:氣是惹禍根苗 有句話:掌握自己的情緒,才能掌握自己的未來。 一、決心要管理負面情緒 箴29:22.好氣的人挑啟爭端,暴怒的人多多犯罪。 一個人的快樂與否,10%決定於所發生的事情,90%在於這人如何反應。 箴16:32不輕易發怒的,勝過勇士,治服己心的,強如取城。 箴29:11愚妄人怒氣全發,智慧人忍氣含怒。 林前13:5不做害羞的事,不求自己的益處,不輕易發怒,不計算人的惡, 侵略性研究報告:如果侵略性的行為得逞,則其侵略的欲望會變本加厲。 正本清源話情緒:憤怒是一種行為,憤怒是你的身心、對外來刺激的反應,只要刺激離去, 憤怒的情緒、便會消除。 換句話說,當你停止對自己說:別人對你如何如何的不好,使你如何如何的不幸和痛苦時 候,憤怒的情緒就會煙消雲散了。 正本清源話情緒: 不管別人對你多麼的不好,使你受到多大的委屈,你真正憤怒的原因,還是在你對自己所 說的話。 二、明白你為何生氣 箴19:11人有見識就不輕易發怒,寬恕人的過失便是自己的榮耀。 1.有時是因為疼痛 2.有時是因為恐懼 3.有時是因為壓力焦慮 4.有時候是因為疲倦 5.有時候是因為挫折 三、結交會管理情緒的好朋友 箴22:24好生氣的人,不可與他結交,暴怒的人,不可與他來往, 道雅各:成功的婚姻不是那些沒有憤怒或衝突的婚姻,而是那些學會管理憤怒的婚姻,正確處理情緒會創造絕佳的婚姻。 尼8:10又對他們說,你們去吃肥美的,喝甘甜的,有不能預備的就分給他,因為今日是我們主的聖日。你們不要憂愁,因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。 加4:2-3乃在師傅和管家的手下,直等他父親預定的時候來到。 3.我們為孩童的時候, 受管於世俗小學之下,也是如此。