巧除纱窗油腻

巧除纱窗油腻 真相:夏季减肥的巨大市场,引来了减肥产 品商家的目光,减肥产品的广告随处可见.什么 “三天瘦…’一下就瘦了”……各种宣传口号都迎合 了懒人们不爱运动的心理.目前,市场上,特别 是网络上的大多数减肥产品都不合格,它们或是 夸大减肥效果,或是某些成分危害人体健康.前 段时间闹得沸沸扬扬的”减肥果”致人神经病事 件,就是一个警钟. 支招:挑选减肥产品一定要到国家食品药品 监管局的官方网站上查证各种批号.如是处方类 减肥药,需要在医生的指导下才能服用. 要记住,减肥需要一定的过程,不可能有天 上掉馅饼的好事. 吃得越少越减肥 为了尽快瘦下来,我给自己制定了苛刻的节 食.想减肥,当然是吃得越少越好啦. 真相:事实上,如果一个成年女性每天只摄 取800千卡的热量,她的新陈代谢就会很快降低, 身体因为缺乏必需的能量和营养,变得容易疲劳, 皮肤和面色也会暗淡无光.最可怕的是,地狱式 的节食还会在恢复饮食后几天后,把稍稍降低的 巧戴手镯 不能硬 手腕粗的人想戴较小的手镯, 戴,先把手套上一个塑料袋,再戴上手 镯,会比较顺利,不会把手弄疼.取下也 可用同样的方法.9 砉巧除纱窗油腻 劣将洗衣服剩下的肥皂角和吸烟剩下门的烟头,一起放在水里,待溶解后,拿 来擦玻璃窗,纱窗,效果很不错.9 电池除静电 出门时,随时在包里带一节小的干 电池,若衣物带静电,就把电池的正极 在上面擦几下即可去掉静电.9 体重全部反弹回来,甚至更胖. 支招:如果你想减10斤肥肉,那么至少有5 斤是通过运动或者其他方式减下去的,而剩下5 斤才是通过控制饮食减掉的,这个比例最不容易 反弹.每餐都要善待而不宠溺自己的胃口,吃个 八成饱,远离油炸食物和各种垃圾食品吧. 水果当正餐吃,有营养还减肥 我特别爱吃水果,正好天热没有食欲,晚饭 就只吃水果.这样是不是能减肥呢?水果含有很 多营养,这样吃怎么会营养不良呢? 真相:不要以为水果代替正餐就能达到减轻 体重,降低体内脂肪的效果,水果中所含的果糖 也会造成体内脂肪的堆积.水果中的营养成分比 较单一,多是水分和糖分,仅有少量维生素,蛋 白质和纤维,人体所必需的另外一些营养素,如 蛋白质,脂肪及钙,铁,锌等微量元素却含量甚 微.如果经常用水果当餐,人体代谢所需的大量 营养无法得到满足. 支招:减肥正确的做法应是清淡饮食加上适 量规律的运动.水果餐偶尔吃未尝不可,但不能 天天如此. 情人节的来历 情人节在英语里叫Valentine’sday.这里有个动人的故事. 在公元3世纪的罗马,暴君克劳迪乌斯二世当政.当时, 战争频仍.为了补足兵员,克劳迪乌斯二世下令,凡是一定年 龄范围内的男子,都必须参加军队.自此,丈夫离开妻子,少 年离开恋人.整个罗马便被笼罩在绵长的相思中.对此暴君大 为恼火.他竟然下令禁止国人举行结婚典礼,甚至要求已经结 婚的解除婚约.然而,暴政禁止不了爱情.德高望重的修士瓦 仑廷,不忍看到一对对伴侣就这样生离死别,于是为他们秘密 主持结婚典礼.一时间,许多情侣秘密地赶来请求修士帮助. 但是,这事被暴君知晓了,他将修士打进大牢,最终折磨致死. 修士死的那一天是公元270年的2月14日. 人们为了纪念这个敢于与暴君斗争的人,将2月1413设 为一个节日.很多世纪过去了,人们再也记不得暴君的名字, 但依然会纪念瓦仑廷修士,因为那个13子是Valentine’sday, 也就是情人节. 51