小班健康《我的身体棒棒的》微课件

意图：小班孩子初上幼儿园，一切都还不适应，而且存在很严重的挑食现象。针对这一问题，我设计了这节活动课，主要是想帮助孩子养成良好的饮食习惯，从而促进其身心健康全面和谐发展。活动目标：1.了解一些常见的水果、蔬菜及肉类，并认识一些其它相关的内容，让幼儿知道挑食不利于身体健康。2.初步养成不挑食的好习惯。1.香蕉,含有比较粗的纤维质，还有维生素B、E和蛋白质等。2.苹果,含有丰富的维生素A、C，钾、钙、铁质、还有纤维质等。3.木瓜,含有天然的木瓜酵素，可以帮助清肠胃，助消化，加上又含蛋白质。4.凤梨,搭配其他水果打成汁也是绝佳好滋味，含维生素E、C，钠、钙、铁、锰和粗质纤维质。5.西瓜,含有丰富的维生素C，含维生素B、C，磷、钙、钠等，还有纤维和丰富的水份。1.胡萝卜，含有大量的胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A，可以维持眼睛和皮肤的健康，帮助我们的眼睛更明亮。2.西红柿，含有维生素A、C、E、B1、B2、B6，是很强的抗氧化剂，同时还可以帮助我们增强免疫系统，减少疾病的发生，抗癌也健胃消食。3.白菜，更适宜于慢性习惯性便秘，伤风感冒，肺热咳嗽，咽喉发炎，腹胀及发热之人食用。4.洋葱，有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能。洋葱中有一种肽物质，可以减少癌的发生率。5.南瓜，有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，其中粗纤维素还可以帮助我们清理肠道垃圾。1.鸡蛋，蛋黄含有蛋白质、脂肪、维生素A外，还含有铁、磷等物质。2.牛奶，可以补充优质蛋白质，补充钙及其它营养元素，可以促进儿童青少年体格发育，对促进智力的发育有重要作用。1.畜禽肉类，蛋白质含量比谷的高，维生素主要以B族维生素和维生素A为主，为了更好地吸收，应和谷类食物及蔬菜相搭配。2.鱼肉类，具有肉质细嫩鲜美、营养丰富的特点，是一些维生素、矿物质的良好来源，可以补充胶原蛋白，皮肤光亮又嫩滑。儿歌：我的身体棒棒的，不挑食也不剩饭，爸爸妈妈都夸我，我是一个乖宝宝。谢谢观赏