花样跳绳记录表

镇二小花样跳绳活动践行记录表活动内容学生自评学生互评家长评教师评单人跳并脚跳开合跳勾脚跳提膝测点地跳弹踢腿跳双脚交叉侧勾点地跳左右甩绳甩甩跳跳180转身单摇跳360转身单摇跳交叉单摇跳侧甩交叉单摇跳混合交叉单摇跳背后交叉单摇跳同侧胯下交叉跳异侧胯下交叉跳后摇胯下交叉跳膝后交叉跳一手膝后一手背后交叉跳基本双摇跳固定交叉双摇跳侧打直双摇跳开合交叉双摇跳合开交叉双摇跳侧甩交叉双摇跳侧摆混合交叉双摇跳基本三摇跳交替交叉双摇跳合合开交叉三摇跳双人跳正向一带一跳反向一带一跳双人单绳依次单摇跳双人单绳转身单摇跳双人单绳编花跳双人单绳换位跳双人单绳同侧跨下跳双人基本车轮跳单人内侧转身360车轮跳双人依次内侧转身360车轮跳双摇车轮跳多人多绳三人基本车轮跳外侧转体360四人车轮跳交互绳基本摇绳交互绳进、出绳交互绳花样跳长绳单人跳两人要八人集体跳长绳“8”字跳“十字绳”摇绳“十字绳”跳绳“十字绳”穿越跳绳“十字绳”绳中绳网绳“网绳”绳中绳“长绳”绳中绳彩虹绳四角摇绳、跳绳四人同摇跳长绳波浪绳