肥胖儿体格锻炼表

肥胖儿体格锻炼表幼儿姓名体格锻炼锻炼的内容及时间每月底测量体重效果评价高亦晨1.每周进行远足活动2.每天跑步（10米往返~50~100米）3.每天早点多吃、中餐适量、晚餐少量4.每天跳绳、排球（上午10：50~11:50）（下午3：10~4:10）9月、10月每周一次远足11月、12月两周一次远足1.每周进行远足活动2.每天跑步（10米往返~50~100米）3.每天早点多吃、中餐适量、晚餐少量4.每天跳绳、排球（上午10：50~11:50）（下午3：10~4:10）9月10月11月12月33.7125.8谢和1.每周进行远足活动2.每天跑步（10米往返~50~100米）3.每天早点多吃、中餐适量、晚餐少量4.每天跳绳、排球（上午10：50~11:50）（下午3：10~4:10）1.每周进行远足活动2.每天跑步（10米往返~50~100米）3.每天早点多吃、中餐适量、晚餐少量4.每天跳绳、排球（上午10：50~11:50）（下午3：10~4:10）9月10月11月12月29120.8