小学生作息时间表

作 息 时 间 表 时间 项目 要求   春秋 上课期间 周末节假日 早 晨 07:00-07:10 起床   可自己安排晨跑时间 07:10-07:40 洗漱、早餐     07:40-07:50 上学     上 午 08:00-09:20   起床、洗漱、早餐   09:20-10:30   读书、看书、作业 10:30-11:30   自由活动 11:30-12:00 放学回家 电脑 中 午 12:00-12:30 下午资料准备   上学日12点半之前，整理好下午上学需要的文具、资料 12:30-13:30 午间休息 午饭 13:30-14:00 上学 自由活动 下 午 14:00-14:30   自由活动   14:30-15:30   看书、作业 15:30-17:00   自由活动 17:00-17:25   休息 17:25-17:45 放学回家 休息 17:45-17:55 休息 电脑 17:55-19:10 完成作业、整理 电脑 傍 晚 19:00-19:30 自由活动 晚餐 5天上学日，只有2天的午间休息或自由活动时间，可玩电脑半小时； 晚上8点前必须整理好第二天的文具、资料。 19:30-20:30 晚餐 看电视 20:30-21:15 阅读、洗漱、睡觉 看电视 21:15-21:35   洗漱、睡觉                           签名：