近视资料近视资料视力提升测试方法

近视：视力提升的测试 无论是使用眼罩还是用其它方法进行视力提升的训练，视力测试是一个不可少的环节，当你的视力有所提升的时候，你才能知道你现在所做的事情是正确的，如果不能提升，说明你目前的训练或日常生活中有些事情需要调整。 视力测试，我们无须到专业的眼镜店或医院，用专业的仪器去测试，你只需要一个视力，就可以随时进行测试了。 但这并不是我们平时测视力的方法，不是用五米的距离这个方法去做。大家注意了。视力测试是一个微妙的事情。 1.将视力表帖在墙上。 2.你看看什么距离可以看到4.8，假如你是只能在1米位置看到4.8，就记住这个距离。 3.以5.0为目标，做你的视力提升训练，或用眼罩半小时，到一小时 4.当你每次能稳定地看到5.0的时候，你就后退一个脚掌距离，记住是一个脚掌距离，不要后退得太远，再次以5.0为目标，进行视力提高训练。当你再次能看清5.0时，就再后退一个脚掌距离。 有时视力提升是一个反反复复的事情，当你视力提升遇到瓶颈时，就加强你的训练。 www.taokejidi.cn