部编人教版七年级道德与法治下册《情绪的管理》优质课教学设计《情绪的管理》教学设计一、教学目标 情感态度价值观目标:体会情绪表达对人际关系的影响,感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。 能力目标:掌握调节情绪的方法,学会合理调节自己的情绪;能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。 知识目标:认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。 二、教材分析 (一)内容分析 1.课程标准:本课所依据的课程标准的相应部分为“成长中的我”中的“认识自我”和“我与他人和集体”中的“在集体中成...
《情绪的管理》教学
一、教学目标 情感态度价值观目标:体会情绪
达对人际关系的影响,感悟友善、和谐、文明等是社会主义核心价值观的体现。 能力目标:掌握调节情绪的方法,学会合理调节自己的情绪;能够运用情绪调节的方法帮助他人改善情绪。 知识目标:认识适度负面情绪的作用及调节持续负面情绪的方法。 二、教材分析 (一)
分析 1.课程标准:本课所依据的课程标准的相应部分为“成长中的我”中的“认识自我”和“我与他人和集体”中的“在集体中成长”。具体对应的内容标准是:“理解情绪的多样性、复杂性,学会调节和控制情绪,保持乐观、积极的心态”,“学会换位思考,学会理解与宽容,尊重、帮助他人,与人为善”。 2.教材内容分析:本单元接续青春生命成长的主题,旨在从“情绪—情感—情操”这条完整的发展线索来促进学生的品德心理成长,以及在道德与价值观层面对其进行引导。本框内容引导学生认识到人与人之间的情绪会相互感染,了解并以适当方式表达自己的情绪,正确看待负面情绪,掌握一些合理调节情绪的方法,并能够运用这些方法帮助他人改善情绪。 (二)重难点分析 教学重点:情绪的调节。 教学难点:情绪的表达。 三、学情分析 青春期的学生,情绪波动较大,他们有时情绪高涨、热情洋溢,有时消极低沉、孤独压抑。为了帮助学生顺利度过青春期,保持积极乐观的心态,本课结合青春期的情绪特点,帮助学生认识自己的情绪,掌握调适情绪的方法和技能;在人际交往中,学生要学会恰当表达自己的情绪,积极应对青春生活,同时能够感染他人或帮助他人改善情绪。 四、教学过程 导入:“路怒症” 评价任务:情景体验 2007年10月,一名莫斯科司机嫌过斑马线的行人步子太慢,并且对他的喊叫不加理睬,异常愤怒的他掏出手枪,打伤3名行人。“路怒症”开始受到全世界人民的关注。 2015年5月,成都市三环路发生一起打人事件。一名女司机在几秒钟的时间里连续变道两次,直接从后方车前切了出去,随后被后方汽车上的司机逼停后拖出车外,男司机连续击打女司机脸部,导致女司机肩膀骨折、脑震荡,身上多处淤青。 反馈指导:思考交流 1.“路怒症”有什么特点? 2.有人说:“路怒症”是一种病,需要治疗。你认为应如何预防和治疗“路怒症”? 小结:情绪如果得不到有效管理和控制,不仅会给自己和他人带来伤害,而且可能会酿成悲剧,合理地调节情绪,有助于我们更好地适应环境,做情绪的主人。 环节一:情绪的调节 评价任务:辨析情绪 毕淑敏在《珍惜愤怒》一文中指出:“愤怒是以人的生命力为代价锻造出的双刃利剑。它既能制敌,又会伤身。” 莎士比亚说:“适当的悲伤可以表示感情的深切,过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。” 反馈指导:你怎么看待他们关于愤怒和悲伤的说法? 小结:人生路漫漫,有喜也有悲。该喜则喜,该悲则悲,我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。在生活中,面对各种不如意的事情,我们要学会合理地调节情绪,以积极心态保持正面情绪,克服消极的负面情绪。 评价任务:调节情绪 情绪剧场 情境一:陈玲和芳芳是好朋友。一天上学路上,陈玲看到了芳芳,热情地喊着芳芳,芳芳却骑着车子从她身边飞驰而过。陈玲心里有些不悦:“怎么不理我?还好朋友呢!” 情境二:进了教室,正赶上数学课代表发作业本。芳芳冲着刚进教室的陈玲说:“没办法,又是满分!”陈玲打开自己的作业本,看到两个鲜红的“X”,不由暗想:神气什么! 情境三:陈玲边想边从
包里拿书本,一不小心把文具袋碰掉地上,刚蹲下准备捡,就被芳芳踩到了手。陈玲一下子爆发了:“你干什么呀!故意找茬儿是吧?”这一幕恰巧被刚进教室的班主任看到,她批评道:“陈玲,你怎么对同学大喊大叫?”陈玲暴跳如雷地大叫:“我怎么这么倒霉呀!” 反馈指导:情境表演,思考交流 1.陈玲有哪些情绪表现? 2.如果你是陈玲,遇到类似情况会怎么做?以小组为单位,根据这三个情境的应对方法编排情景剧。 小结:情绪如同潮水,有潮涨就有潮落。有人以为,在情绪冲动时等待其退潮一定是一件很难的事,一定需要巨大的毅力与意志。其实不然,在情绪的把握上有时甚至只需要短短的几分钟和很简单的几个行为。 明理支招:情绪管理分为治标方法和治本方法。 1.治本方法: (1)冷静三思:不管处于什么样的负面情绪中,先暂停、中断目前的情绪,让自己先冷静一下,有人说,当你气愤时,要数到十再说话!然后再审慎三思,理智面对当前的状况。 (2)改变认知评价。 评价任务:情绪ABC理论 反馈活动:理解感悟 哭婆婆和笑婆婆的故事:一位老太太有两个女儿,大女儿卖伞为生,二女儿卖鞋为生。天晴的时候,老太太担心大女儿的伞卖不出去。下雨的时候,老太太担心二女儿的鞋不好卖。所以,她天天伤心落泪。 观点思辨: ①老太太为什么天天伤心落泪? ②怎样由“哭婆婆”变成“笑婆婆”? ③怎样通过转变信念来调节情绪? 小结:我们的情绪往往不是由事物本身引起的,而是取决于我们看待事物的思维方式。在不利的环境中,我们不妨换一种思维方式去思考,找到对自己有利的一面。王安石曾经有一首诗中:“风吹屋檐瓦,瓦坠破我头。我不恨此瓦,此瓦不自由。”这就是一种思维的调整。你改变不了事实,但可以改变信念;你无法调整环境,但可以调整情绪。生活不由事件决定,而是由你主宰。 2.治标方法 (1)注意力转移法:改变注意焦点;做最感兴趣的事;改变环境。 评价任务:杨绛的晚年生活 (2)放松训练。 (3)合理宣泄。 评价任务:“捏捏族”和萨德风波:“爱国女”直播乐天超市捣蛋挨轰。 反馈指导:如何评价这种宣泄情绪的方式? 小结:调节情绪时我们需要合理宣泄负面情绪,“合理”即符合“情理、道德、法律”,不伤害自己或他人利益,不能突破道德和法律的底线。 环节二:情绪的表达 评价任务:情绪漫画:踢猫效应 反馈指导:续写情绪漫画 ①故事可能会如何发展? ②请你结合故事内容,
情绪的特点。 小结:人与人之间的情绪会相互感染。即使没有语言的交流,一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪,也会影响周围的人。如果处理不当,负面情绪就会像“踢猫效应”一样不断向外传染,影响自己和他人的生活。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往,因此我们要学会以恰当的方式表达情绪。除了主动、自觉调控自己的情绪,我们还可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。在管理情绪时做到关爱自己,友善待人,遵守法律,共同营造友善、文明、法治、和谐的社会环境。五、板书设计:
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