学习医学心理学对我的意义

学习医学心理学对我的意义通过医学心理学的学习，使我认识到心理学的重要性。使我对人发生了认识上的变化，这门课交给了我很多的知识，在将来也一定会对我的生活和学习产生很大的影响。世界卫生组织给健康下的定义为："健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。"从世界卫生组织对健康的定义中可以看出，与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：⑴躯体健康；⑵心理健康；⑶具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓。因而作为医生治病不光指躯体的疾病还有心理上的疾病。美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛提出的基本需求层次理论，该理论提出人的需求分为五种，像阶梯一样从低到高，按层次逐级递升，分别为：生理上的需求，安全上的需求，情感和归属的需求，尊重的需求，自我实现的需求。随着社会的发展医学的进步，人的需求也发生了明显的变，人已经不能仅仅满足于过去的生理上的需求如温饱、睡眠，安全上的需求如健康保障、财产所有及资源的保障大多也已得到满足，继而更多的人追求情感和归属。人是群居动物，人需要社会需要圈子。人的需求已经升级，如果说医生以前医治的是身体，那么如今要治疗的就更多是心理。在如今的社会中心理问题引起的疾病日趋上升。因而保持健康的心理，是保持心身健康的重要条件。心理健康就是以积极的、有效地心理活动，平稳的、正常的心理状态，对当前发展着的社会、自然环境以及自我内环境的变化具有良好的适应能力，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。针对如何保持心理健康。如今社会纷繁复杂，人们在面对日常生活工作中难免心理紧张或者心理障碍，生活中的需要得不到满足，目标得不到实现，难免有挫败感心理冲突，心认理失衡精神崩溃。心理健康需要维护与促进。首先要养成良好的适应能力。作为在校大学生，养成良好的社会适应能力，逐渐把自己调整到一个较好的社会适应状态。在进行自我摸索，自我意识发展。逐步正确识自己，了解自己的长处与短处，进行正确的自我评价。帮助我树立适当的奋斗目标。避免不必要的心理挫折和失败感的产生。接触更多新鲜事物，提供更多的交往机会。途径：多参于社会活动、加强体育锻炼、增加与外界的接触。其次得到合理宣泄。针对某些难以解决的问题可以选择找人倾诉、适当途径发泄坏的情绪。以前一遇到难以解决的问题,我就容易沮丧,甚至解决不了就不做别的事，一味的死钻牛角尖后来我发现这么做很不值。从此以后我就养成习惯，先解决难以解决的，心情不好就转而做能使心情好起来的事。如果有心里转不过来的弯就出去跑步，或者转移精神。但最终还是要宏观的面对问题寻找解决途径。最后寻找有效解决途径。可以多看些书籍，甚至可以找高人支招最终寻求心理老师帮助。认识心理学对我的帮助，有助于了解自己，加强自我修养，心理学知识对于自我教育很重要。科学地理解心理现象，能使人正确地评价自己个性品质的长处和短处，确定个别的特点，正确而自觉去努力发展积极的品质，克服消极的品质；在工作、学习和生活中，一个人难免会碰到种种心理难题和困惑。例如，恋爱问题、婚姻问题、自卑问题、人际关系问题，以及失眠、焦虑、忧郁等，学了心理学，能很好地进行自我分析和自我调节，不至于陷入心理困惑之中而不能自拔，最后导致心理疾病，甚至是精神病。心理学除有助于对心理现象和行为做出描述性解释外，它还向我们指出了心理活动产生和发展变化的规律。人的心理特征具有相当的稳定性，但同时也具有一定的可塑性。因此，我们可以在一定范围内对自身和他人的行为进行预测和调整，也可以通过改变内外的因素实现对于行为的调整，也可以通过改变内在外在的因素实现对行为的调控。也就是说，可以尽量消除不利因素，创设有利情境，引发自己和他人的积极行为。例如，当我们发现自己存在一些不良的心理品质和习惯时，就可以运用心理活动规律，找到诱发这些行为的内外因素，积极的创造条件改变这些因素的影响，实现自身行为的改造。再如，奖励和惩罚就是利用条件反射的原理，在培养儿童的良好习惯和改造儿童的不良行为与习惯方面发挥着重要的作用。学习心理学，能开阔人的视野。尤其是从事文学、哲学、美学、医学等学科的人们，再学一些心理学知识，它能丰富人的思想和观点。学习心理学也可以加深我们对自身的了解。通过学习心理学，你可以知道自己为什么会做出某些行为，这些行为背后究竟隐藏着什么样的心理活动，以及自己现在的个性、脾气等特征又是如何形成的等。例如，学习了遗忘规律，你就可以知道自己以往背单词存在哪些不足；例如，作为教师，如果了解了学生的知识基础和认知水平，以及吸引学生注意力的条件，你就可以更好的组织教学，收到良好的教学效果。作为医学生，也要换位思考知道患者最需要的是什么，不想看到什么。尽量帮助患者解除病痛，心理学，总的来说是前人总结的针对心理方面的客观规律，心理学是研究人的心理现象发生、发展规律的科学。了解它不仅可以解释日常某些现象，还可以解决某些心理问题。