联合机能试验

体育保健学实验　　　实验一：联合机能负荷试验大家好，今天由我和大家一同上这堂实验课，我们这节课进行的内容是联合机能试验。下面我先合机能的相关内容作一简单介绍：实验简介名称：列杜诺夫联合机能试验组成：Ⅰ30s20次蹲起Ⅱ15s原地快跑Ⅲ3min（2min）高抬腿跑意义：运动员的心血管功能检测测量指标：脉搏收缩压舒张压结果评定：根据所测得的数据绘图，分析反应类型。 逐级递增联合机能试验最初是由前苏联的生理学家列杜诺夫发明，因此在一些教材上他又称为列杜诺夫联合机能试验。该试验主要有三次负荷组成，第一级为30s20次蹲起第Ⅱ15s原地快跑Ⅲ3min（2min）高抬腿跑负荷的强度由低到高，对受试者的心血管机能水平提出不同的要求，同时总的负荷量也较大，因此在应用上，该试验主要是对运动员的心血管功能进行检测，在实验过程中我们要测量安静时和每次负荷后恢复期心率，血压，然后将恢复期的心率和血压与安静时值相减，在坐标轴上画出血压与心率的变化的曲线，通过曲线的形状，数值变化的规律从而确定运动员的机能反应类型，有的机能类型是在运动员患病，过度疲劳，过渡训练才会出现，因此当被诊断出来后，在现实的训练中，运动员和教练就可以及时地调整训练和比赛，防止产生更严重的后果。好这就是联合机能试验大概内容，我们下面来讲如何进行联合机能试验。实验原理：联合机能实验是由三个不同时间、不同强度的一次机能负荷实验组成。由于本实验的负荷较大，又对机体提出不同要求，所以更能有效的检查心血管系统的机能。试验的速度性部分（15s原地快跑）能测定机体迅速加强血液循环的能力；而耐力性部分（３min原地跑）能测定机体使循环机能保持高度水平的能力；至于试验的第一部分（15s内20次蹲起）对于训练的人来说则视为准备活动。实验器材：听诊器血压计秒该试验我们所用到的器材主要有以下三个部分，第一听诊器，第二个是血压计，第三个是计时的秒表，对时间要求不高。好下面我们就开始将实验的步骤与：实验方法与步骤：一、测安静时心率和血压心率：指压法：桡动脉或颈动脉，连续测三次10s取其稳定值。实验的方法与步骤：测血压的方法： 坐位，暴露上臂，伸直肘部，手掌向上。 袖带平整地缠于上臂中部，松紧为一指为宜，下缘距肘窝2--3厘米。戴好听诊器，将听诊器紧贴肘窝内侧肱动脉处，一手关闭气门上螺旋帽，握住输气球向袖带内打气至肱动脉搏动音消失再升高20~30毫米汞柱，然后慢慢放开气门，使汞柱慢慢下降，并注意汞柱所指的刻度。当听到听诊器中第一声搏动，此时汞柱所指的刻度即为收缩压。当搏动声突然减弱或消失，此时汞柱所指的刻度即为舒张压。 测量安静后不要将袖带解下。实验的方法与步骤：二、30s20次蹲起两足分开与肩同宽双臂自然下垂下蹲时足跟不能离地全蹲时两上肢前平举起立后两臂下垂如此反复20次，30s内完成。测恢复期第1、2、3min的心率和血压，每分钟前10s测心率，后50s测血压，并记录。实验的方法与步骤：三、15s原地快跑以100米赛跑的速度和强度原地跑15s。当跑完15s后立即测恢复期第1、2、3、4min的心率和血压，测试方法同前，并记录。实验的方法与步骤：四、3min(2min）原地高抬腿慢跑 要求高抬腿，步频180次/min 完成后立即测恢复期第1、2、3、4、5min的心率和血压，方法同前，并记录。实验的方法与步骤：五 计算并制图将测得的脉率和血压数据绘制在坐标纸上将每次恢复期所测得脉搏和血压与安静时的脉率和血压值相减，共得出三组数据。画作标并绘出曲线。实验结论与分析：一正常反应脉搏↗收缩压↗，舒张压↘或→。恢复较快。实验结论与分析：二紧张性增高反应脉搏↗↗收缩压↗↗舒张压↗恢复时间延长，表示周围血管调节障碍。实验结论与分析：三 无力反应脉搏↗↗，收缩压升高不多或不升高，或降低。舒张压变化无规律，脉搏恢复时间延长。表示心脏收缩机能减退，多见于运动员患病或过度疲劳时。实验结论与分析：四紧张不全反应收缩压↗脉搏↗舒张压显著下降甚至降低到零，2min恢复→正常2min不恢复→血管调节障碍，可能是神经疲劳的反应。实验结论与分析：五 梯形反应收缩压不是在第1分钟达到最高，而在第2或第3分钟出现最高值，呈梯形上升。脉搏↗舒张压变化无规律，恢复时间可延长。可见于过度疲劳时。 注：要定期的、多次重复动态检测中加以审定。注意事项：保持安静抓紧时间注意安全爱护器材避免误差大家好，今天由我和大家一同上这堂实验课，我们这节课进行的内容是联合机能试验。下面我先对联合机能的相关内容作一简单介绍：联合机能试验最初是由前苏联的生理学家列杜诺夫发明，因此在一些教材上他又称为列杜诺夫联合机能试验。该试验主要有三次负荷组成，第一级为30s20次蹲起第Ⅱ15s原地快跑Ⅲ3min（2min）高抬腿跑负荷的强度由低到高，对受试者的心血管机能水平提出不同的要求，同时总的负荷量也较大，因此在应用上，该试验主要是对运动员的心血管功能进行检测，在实验过程中我们要测量安静时和每次负荷后恢复期心率，血压，然后将恢复期的心率和血压与安静时值相减，在坐标轴上画出血压与心率的变化的曲线，通过曲线的形状，数值变化的规律从而确定运动员的机能反应类型，有的机能类型是在运动员患病，过度疲劳，过渡训练才会出现，因此当被诊断出来后，在现实的训练中，运动员和教练就可以及时地调整训练和比赛，防止产生更严重的后果。好这就是联合机能试验大概内容，我们下面来讲如何进行联合机能试验。该试验我们所用到的器材主要有以下三个部分，第一听诊器，第二个是血压计，第三个是计时的秒表，对时间要求不高。好下面我们就开始将实验的步骤与方法：