六时书日志 word版

六时日志word版时间年月日星期1铭印 2铭印 正 正 负 负 我要 我要 3铭印 4铭印 正 正 负 负 我要 我要 5铭印 6铭印 正 正 负 负 我要 我要 今天哪些事情做的最好？原因：今天哪些事情存在问题？解决：回顾自己的心灵（用心读一遍下面的文字）：在这一整天之中，如果我确实留意自己的行为语言和思想，以全然的真诚对待每一个与我有缘的人。那么我祈请一个全新力量出现，愿籍此全新力量的威力，使我及其他所有生灵都能获得成功与快乐。阿弥陀佛！愿以此功德，庄严佛净土，上报四重恩，下济三途苦，若有见闻者，悉发菩提心，尽此一报身，同生极乐国。当和尚遇到钻石（6）——帮你走向成功的六时书日志我们在雪地上留上的足印，时间长了，也会淡了，甚至不可见了。我们在内心中植入的烙印，如果时间长了，同样也可能淡了，影响小了。所以，我们需要一个重复植入、不断追踪记录。我们把这样一个记录称为“六时书”。最重要的是，你必须记得你为什么持有、记录六时书。它的用意不是提醒你做错了什么，并使你感到罪恶愧疚，它只是在支持你做得更好。什么是六时书六时书是一个日志；六时书是一个希望成功的人日志；六时书是一个规划每天行程的日志；六时书通俗说就是一个#格#，这个表格上面写着日期页数等等。它有分6格，意思就是一天我要记录六次铭印的过程，叫“六时书”。六时书的目的1. 培养我们在生活中找到我们种下的负面种子（即铭印）的能力，记录下来。可以肯定我们在过去的24小时内一定种下过负面的铭印。2. 帮助我们提高观察的能力。3. 种瓜得瓜，种豆得豆。铭印本身随着时间推移而快速积累增长是一个普遍的规律.六时书概述你出门去买一本可以塞进口袋、用来规划每天行程的日志，然后确定目前最重要的三个你商业中的问题或目标。当一个问题或目标解决之后，你再重新填上新的问题或目标。在每天的日志上分别画出６个框框，每一个框框可以写下五六个句子。把框框编上编号，头３个框框在上午用，后３个框框在中午之后用。把你的问题或目标用简洁的文字写在框框的上面也即页面的上方。而框框则用来记录你实践目标与解决问题过程中的行为与想法。每天分六个时段检查自己的思想、行为与语言。大约每隔二个小时就追踪记录一次。如果自己做了一些有利于问题的解决或目标的达成的事，就用几个简要的词记录下来，并在旁边画一个“十”。如果相反，也记下来，并画一个“－”号。如果有什么好的想法也可以记录下来。六时书记录原则：一、找出目前最切身的3个问题（可参考第七章所列举之常见的46个商业问题）：例如，问题（36):公司里外的人似乎都在欺骗你。二、在随身的几页日志中，画出6个框框，并加以编号，一天中分6次使用。三、早上出门前检查问题的几个解决方法，分别以加减符号表示前一天的正负面行为，并明确、具体记录之。四、在加减符号之后，写下“要做的事”，作为当天的行动目标。五、就寝之前，回顾所有的纪录，将你所做的最好与最糟的三件事做一区隔。六、记录要诚实、简短，追踪自己的身语意，但不加以评断。六时书表单：时间：2008年5月29日星期四上述只是书中描述的一个案例，下面是经过改进后的，以后会不断的完善。六时书实际记录分享