一日生活工作安排表

一日生活工作安排时间内容安排6:10起床6:20出操（依照天气）体能训练6:55开饭7:30打扫室内外卫生8:00点名整理车辆器材9:00开始组训10:40帮厨人员去食堂帮厨并对参训人员进行考核记录11:25午饭13:55午休起床14:00中午点名打扫卫生14:30开始组训每日战术编程训练16:00体能训练17:25晚饭18:00会议室背记理论　（每日三）19:00体能室体能训练　（每日一班，两个班交替训练）21:00点名总结一日工作打扫卫生22:30洗漱就寝23:00熄灯就寝不定时查铺注：１.以上为每周周一至周四工作和作息安排，周五上午作息时间不变工作为上半时车场日下半时为体能训练，周五下午为QC及党团活动班长认真组织。２.周六日上午每日一小时体能除天气原因外不变。周五及周六晚上就寝时间推迟半小时，周六日早晨起床时间推迟半小时；下午休息。３.每日时间安排依照食堂开饭时间依次向后推迟。