炒空心菜炒空心菜
简介
空心菜含胡萝卜素及维生素C含量较为丰富,是营养价值较高的深色蔬菜,适宜减肥期间经常食用。空心菜含有大量纤维素,可增进肠道蠕动,加速排便,对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。
食材
主料
空心菜300g
辅料
油适量
盐适量
猪肉适量
生抽适量
姜适量
炒空心菜的做法
1.准备空心菜
2.空心菜洗干净、切段,肉切片
3.锅烧热倒油将姜丝和肉放入煸炒
4.肉炒至发白将空心菜放入煸炒
5.放适量的酱油煸炒
6.炒熟盛盘。
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炒空心菜
简介
空心菜含胡萝卜素及维生素C含量较为丰富,是营养价值较高的深色蔬菜,适宜减肥期间经常食用。空心菜含有大量纤维素,可增进肠道蠕动,加速排便,对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用。
食材
主料
空心菜300g
辅料
油适量
盐适量
猪肉适量
生抽适量
姜适量
炒空心菜的做法
1.准备空心菜
2.空心菜洗干净、切段,肉切片
3.锅烧热倒油将姜丝和肉放入煸炒
4.肉炒至发白将空心菜放入煸炒
5.放适量的酱油煸炒
6.炒熟盛盘。
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