一年级障碍跑教案

一年级障碍跑教案一年级障碍跑教案PAGE/NUMPAGES一年级障碍跑教案一年级阻碍跑教课【篇一：秦钊阻碍跑公然课教课方案及教课方案】一、指导思想：阻碍跑教课方案本课以新课程为依照，按水平二的相关要求为目标，以“健康第一”为指导思想，在全面贯彻“以人为本，以学生发展为中心”的教育理念指导下。联合初中学生的生理、心理特色和认知规律，以素质教育为出发点，以“生动、开朗、宽松、欢乐”的教课氛围为主调，以教师为主导，学生为主体的教课过程中使学生“乐中练，练中学、学中乐”，培育学生的创新精神和战胜困难的勇气，提升抗挫折及自然生计应变的能力。在教课过程中，采纳自我试试，自主学习，充足调动学生的踊跃性，发挥学生的主体作用，培育学生的创新精神，让学生着手动脑学习，在研究中发现以及掌握战胜阻碍的技术，加强自信心，促进学生身心全面发展。二、学情剖析：本课的讲课对象是三年级的学生，学生是生理和心剪发生巨大变化的转折期间，也是个性发展的要点期间。此时身体发育快速，力量素质却相对较差，对新事物有着激烈的学习欲念，但情绪及心理素质极不稳固。本课“阻碍跑”是学生在已有的基础长进行的，学生对此类运动技术充满好奇，有急于试试的欲念。经过阻碍跑的学习能够张扬学生个性，突显学生的活力蓬勃；别的，学生已经具备了必定的自主创新能力，组织纪律性和集体荣誉感很强。所以，本次课针对以上学情，选择以自主创编阻碍为教课内容。三、教材剖析：阻碍跑是一项在跑进必定距离中以不一样的方式，经过不一样的阻碍物的自然快跑运动,途中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等经过阻碍物,是一项拥有必定难度和适用较强的综合性运动。能有效的激发学生的运动兴趣；发展学生的速度、力量、耐力、敏捷、柔韧和协调等身体素质,能战胜学生心理阻碍,提升适应环境和野外生计的能力,培育学生战胜困难和坚强进步精神。一年级主假如让学生能知道阻碍跑的意义和做出以钻、跨、绕、滚等为主的简单阻碍跑的动作。基于此,本主题单元教课的重难点为,经过教课学生能掌握钻、跳、绕、爬等过阻碍物的基本方法,在快速奔跑中敏捷、安全地经过阻碍物,并能保持身体的均衡和正确的姿势。本次课教课要点：学会经过阻碍方法、教课难点：动作协调连接。四、教课目的：1、知识与技术：经过跑、钻、跨、跳等各样动作的练习，使学生进一步掌握穿越阻碍的技术，提升自然生计应变能力。2、过程与方法：经过练习发展学生的上下肢力量、协调能力、敏捷性等身体素质，提升超出阻碍的能力。3、感情与价值观目标：经过学习激发学生的创新能力、加强学生英勇、坚毅、爽朗不怕困难的优异质量，培育合作精神和竞争意识。五、教课策略：为了圆满实现教课目的，坚持以“促进每一位学生发展”为中心，表现教课要点，突出教课难点，本课按“导学、点拨、议论、练习、评论”为教课步骤进行，并拟订以下的教课策略：1、启迪研究性：本次课的教课以教师的指引、激励，学生自主创编阻碍，在创编阻碍的过程中进一步掌握阻碍跑的技术。2、同心合力：针对一年级学生的心理状态的特色，了团队协作策略。3、按照学生的认知、感情、意志等规律，以学生为主体，教师为主导，共同参加，共同学习，共同议论。4、利用游戏比赛，激发学生的好胜心，充足发挥学生的主动性和创建性。六、教课过程：本次课主要由三部分构成：1、开始热身部分2、基本部分3、结束部分。1、开始热身部分（11分钟）：第一，讲堂教课惯例，时间为2分钟。其次花式慢跑（1、蛇形跑2、螺旋跑）激发学生运动兴趣，时间为4分钟。2、基本部分（30分钟）：改变传统的教课方法，联合三年级学生的年纪特色，让学生自己领会并总结出过阻碍的方法，从而达到学习“阻碍跑”技术。第一，教师组织和指引学生进行“穿越人体组合阻碍物”练习，激发学生创新能力与自主学习兴趣，教师点拨指导，小组间相互沟通、学习，教师的主导与学生的主体有机联合。其次，经过设计“场景阻碍——勇闯大丛林”练习，让学生发挥想象空间，发展学生运用各样方式快速跑经过阻碍物的能力，最后运用“魔幻迷宫（人体挪动阻碍）与场景阻碍”比赛的方式，进一步提升学生阻碍跑技术，加强学生英勇、坚毅、不怕困难的优异质量，培育合作精神和竞争意识。3、结束部分（4分钟）：教师率领学生进行放松练习，使学生心情欢乐，放松自然。七、估计成效：估计均匀心率为125次/分钟-135次/分钟，估计密度为八、场所与器械：体操垫8个、纸箱27、录音机1台、空地一块.标记物阻碍跑教课方案班级：一年级学生数：人课次：第1次讲课教师：秦钊指导教师：35%-40%4个。。【篇二：水平二阻碍跑教课方案】《阻碍跑》教课方案一、指导思想：依照《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想，按照以学生为“主体“教师为”主导“的教课原则，创建开放性教课氛围，使学生在”学“”练“的过程中，既掌握知识技术又获得感情上的陶冶，同时着重培育学生创新能力、和终生体育意识。二、教材剖析：阻碍跑是一项适用性较强的技术运动项目，他要修业生在自然快跑途中运用跨、跳、钻、绕经过阻碍物，经过学习和锻炼，能够发展学生的协调性、敏捷性、跳跃性等身体素质，同时又有好的综合健身作用，达到健身成效，从而培育学生终生体育精神。三、学情剖析：1、小学一年级学生正处在生长发育的要点期间，他们的年纪特色是：模拟能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。可是，自觉性较差，注意力集中时间短。2、一年级学生运动参加能力还不是很强、性格喜好都拥有很大的差别，部分女生常常会表现出害羞的一面，而男生则会无所忌惮地表现自我。基于以上剖析，确立以下教课目的：四、教课目的1、运动参加目标：学生拥有踊跃参加体育活动的态度和行为。2、运动技术目标：使学生学会阻碍跑的基本技术，初步掌握阻碍跑的动作要领。3、身体健康目标：经过多种练习方法，发展学生敏捷性、协调性等素质，强壮学生体魄。4、心理健康目标：学生能在课中努力展现自我，培育学生英勇坚强的优异质量。5、社会适应目标：经过学习，提升学生合作与竞争意识，培育学生团联合作、恪守纪律的优异质量。五、教材重难点要点：灵巧运用跨、钻、绕、爬技术；难点：身体协调，动作连接、自然。六、场所器械篮球场、沙包数个、大、小体操垫4块、栏架4组、标记杆4根、小桶4个、放音机一台。七、教课流程（一）导入热身部分1、进行讲堂惯例，体委整队（呈四列横队站立），师生问好，盘点人数、检查服饰。2、我将以四川庐山地震为背景，创建抗震救灾的教课情境，将学生比作抗震救灾的小英豪，这样能够调换学生参加的踊跃性。而后，我率领学生以慢跑的方式向灾区方向出发，并在音乐的伴奏下做自编健身操，使浑身各个关节获得伸展，达到热身成效。（二）基本部分情境进一步发展：小英豪们马上抵达灾区，但发现公路已被损坏，只能走有很多阻碍的山路，我们需要如何的方式经过阻碍呢？从而引出本节课的学习内容详细设计以下：1、试试与体验。2、解说与学习。经过试试，学生对阻碍跑有了初步的认识，在此基础上教师进行详尽的解说示范：碰到小河要越过去、碰到桥洞要钻过去、碰到树木要绕过去、碰到草地要爬过去，而后按原来分组进行练习，在练习过程中学生相互察看、相互帮助，教师巡视指导，对个别学生的错误现场纠正，对广泛存在的问题进行集体纠正，并鼓舞学生百折不回，战胜全部困难。3、优生展现，稳固提升教师选出4名优异的学生进行展现，师生共同评论、对照，经过别人的长处发现自己的不足。而后四人一组进行比赛，听到教师口令四人同时出发，最初经过阻碍抵达终点的人获胜，经过比赛的方式大大提升了学生练习的踊跃性。4、挑战自我教师进一步发展情境，小英豪们忽然接到送物质的命令，将物质快速的送往灾区就达成了任务。教师将学生疏成实力均等的四个小组进行“送物质”的比赛，在终点处每组搁置一小桶，每人持一沙包快速经过阻碍，将沙包投入小桶后快速返回与下一名学活力长挨次进行，最初送完物质的小组获胜，比胜过程中教师放抗震救灾的音乐，学生在激烈的氛围中振作精神，比赛结束后师生共同评论总结，提出夸奖和鼓舞，经过比赛进一步掌握阻碍跑的动作技术，并培育学生团结协作的精神质量。5、游戏——抢车位游戏：4个学生一组，站在同一同跑线，距离起跑线30米处有预先画好的3个车位，这30米的距离中，有好多用标记物、垫子等设置的阻碍物，听到“跑”的口令后，站在起跑线上的4名学生用本节课所学的阻碍跑的方法冲过30米去抢车位，每一名学生只准占一个车位，最后一名同学会没有抢到车位，罚他表演一个节目。（三）身心恢复与总结评论阶段情形发展到最后，我们的小英豪成功的将物质送往灾区。配合舒缓的音乐，师生在轻松、快乐的氛围中身心获得放松。而后师生共同总结评论，并鼓舞学生踊跃参加体育锻炼。最后部署器械的回收，宣告下课，师生作别。八、教课方案【篇三：高一年级阻碍跑教课方案】高一年级阻碍跑教课方案淮滨高中臧朋一、设计思路：高一重生有着激烈的求知欲念，勤学、乐动、富于想象，乐于展现。但学生信息储量小，心理开放度弱，碰到困难挫折时心理控制和调理能力相对较弱，“自我关闭意识”短时难以除去。所以，本课以《体育与健康课程标准》的基本理念为指导，激发学生打破胆小、惧怕失败的心理阻碍，超越自我，让每一位学生都能感觉到自己的进步，充足发掘学生战胜困难的潜能，促进技术与感情和睦发展。二、教材剖析：阻碍跑的学习和练习，要修业生对阻碍的路线、间距、挪动空间和幅度，在瞬时作出快速判断后，有效避开，快速穿超出去。三、学情剖析本课参加对象是高中一年级的学生。拥有必定的鉴别思想和着手能力，注意力指向性较强，并对新惹祸物感觉好奇，认知和技术有必定的提升，学习新知识速度快模拟能力强，具备必定的研究知识自主创新的能力。四、教课目的1、运动参加目标：知道阻碍跑的意义和经过简单阻碍物的方法，拥有主动参加练习的态度。2、运动技术目标：学会简单阻碍跑方法,体验过阻碍成功时带来的快乐，发展速度、敏捷、协调等身体素质和加强过阻碍的基本活动能力。3、身体健康目标：体验过阻碍成功带来的快乐,发展速度、敏捷、协调等身体素质。4、心理目标：培育学生团联合作、打破自我，经过合作学习方式，提升学生学习兴趣，体验运动的快乐，创新的兴趣，感觉成功的喜悦。5、社会适应目标：在富裕个性的、集体智慧的活动中敢于发布自己的见解与自我表现，拥有想像、创建的能力及英勇坚强、不怕冒险、相互协作的精神。五、教课重、难点1、教课要点：本课的要点是学生能在慢跑和快跑中安全地经过阻碍。2、教课难点：身体各部位协分配合，提升快速穿越阻碍的能力。场所器械场所：田径场所一块。器械：小垫子10块、标记物8个。七、本课估计：1．目标达成成效较好。2．运动强度中等,均匀心率在135次/分，最高心率145次/分。六、3．运动密度在30－40%左右。运动量指数1.25。阻碍跑教课方案