母乳喂养

xxxx——：你必须了解的10件事——以亲身经历提醒准妈妈们新春巨献——母乳喂养：你必须了解的10件事——以亲身经历提醒准妈妈们，希望你们能够少走弯路，实现母乳喂养的成功我在生宝宝之前，就坚定了要顺产和要母乳喂养的决心，对于顺产，了解了很多相关的知识，也看了很多妈妈顺产的经历给自己打气；而对于母乳喂养，以为那是水到渠成的事情：只知道母乳喂养的好处，却不知道给宝宝喂奶带来的幸福感如此强烈！只下定了母乳喂养的决心，却不知道通往母乳喂养成功的道路充满艰辛！只坚定了母乳喂养的信心，却不知道母乳喂养还有那么多的技巧和方法需要学习！今天，我家宝宝满2个月了，我实现全母乳喂养刚满10天——啊？才10天呀？我怎么感觉好象已经很久了呢？呵呵——之前也走过弯路，也有过怀疑，也有过沮丧，但现在，我实现了全母乳喂养，而且会一直坚持下去，直到宝贝自己“自行”断奶，也许到她一岁，甚至两岁。今天，想以我自己的亲身经历来提醒各位准妈妈们，希望我的这篇文章能对你们今后的母乳喂养有一定帮助。首先强调一下阅读这篇文章的时机：母乳喂养的这10件事，最好是在怀孕期间就了解，因为等你生完宝宝，就开始坐月子了，坐月子期间又最好少看书报，少上网，那时侯再来了解，就很被动了。而且，月子里宝宝每天可能要吃10几次奶，如果事先没有心理准备，很有可能坚持不下去，或者是走弯路，或者是受身边人错误观点或方法的误导，等你了解了正确的做法，有可能需要花更多的代价去改正。但是，如果你生完孩子才发现关于母乳喂养有很多东西需要了解，那也不晚。1/5第一件事：母乳喂养的成功不是自然而然实现的，除了良好的愿望之外，还需要你有决心，信心，耐心，以及执行力。达到母乳喂养成功的道路有可能充满困难，对此你要有足够的心理准备——但是大家也别被我这么说吓退了——但是，所有的付出是绝对值得的，无论是你喂奶时感受到的亲密和甜蜜，还是母乳喂养对宝宝对妈妈的短期好处和长期好处，无论你付出多少，你都会觉得是绝对值得的！第二件事：母乳喂养是需要学习的，无论是宝宝还是妈妈，都是在实践中学习并磨合成功的。妈妈用什么姿势喂奶才不会累，宝宝要怎么衔住奶头才能吃到奶，等等，都是需要学习的。第三件事：在母乳达到“供需平衡”之前，宝宝有可能一天要吃8——12次的奶。她可能白天每个小时都要吃，她也可能在夜里醒来2-3次要吃奶，这就意味着，可能你刚喂完一次，过了20分钟半个小时，宝宝就又吵着要吃了。这样的日子也许要持续10天，或者半个月，甚至更长时间，对此你要有足够的心理准备！在这个时期，你什么也不要想，什么家务也不要做，你的工作就是做一个奶牛，每天要做的就是喝汤产奶，喂奶，睡觉。宝宝之所以每天要吃这么多次的奶，是因为宝贝最开始吃奶时吸力小，一次吃不了几分钟就累得睡着了，睡不了几分钟，前面吃的又消化了，饿了就又想吃。我家宝宝生下来5斤6两，吸力小，那个阶段为了避免宝宝吃吃睡睡的“疲劳战”，我使用了吸奶器，每次在宝宝睡着的时候用吸奶器挤奶，等宝宝醒了先让她吸我的乳头，然后再用奶瓶喂之前挤出来的奶。每次宝宝吸完我的奶去吃奶瓶时，我都松了一口气说：宝宝去吃“大餐”吧！那时一天挤4——5次，每次两边挤出的奶，从开始时的40ml，到后来能挤到120ml。2/5当时我还为自己的这种“战术”得意呢，想，那些没用吸奶器的妈妈们，要整天不停地给宝宝喂奶，多累呀！而后来的事实，“整天不停地给宝宝喂奶”的阶段是绕不过去的，我后来分析，就是因为那时侯给宝宝吸的不够（一天才4，5次），才导致有段时间母乳不够，添加了奶粉。为了不添加奶粉，实现全母乳喂养，我最终还是补上了这一课：就是让宝宝想吃就吃，哪怕是刚刚喂完20分钟，哪怕是把两边乳房都吸的软软的了，哪怕是换边再换边！宝宝多吸就是她在给你的身体发送信号，让你的身体多生产乳汁；不给宝宝吸，你的身体接收不到这个信号，自然产生不了足够的乳汁。第四件事：千万别以为奶水是储藏在乳房里面的！这是一般人很容易有的误解。其实，乳房产奶的原理是宝宝的吸吮直接刺激妈妈的大脑产生泌乳激素，奶是边吸边产的。奶胀了一定要吸出来或者挤出来，奶是越吸越多的，而不是越吸越少。引用房网上一位妈妈给我回帖时所说的：“妈妈的乳房像一口永不干涸的井，乳房里存的奶只是很少一部分，更多的奶是在宝宝吸吮的时候泌乳反应产生的”。还有，并不是乳房胀了才说明有奶，在达到“供需平衡”之后，乳房不是胀的那么硬也是有足够的奶给宝宝吃的。第五件事：千万不要轻易添加奶粉！达到“供需平衡”是需要一个过程的，在这个过程中，就是要让宝宝多吸，一旦加了奶粉，因为奶粉不象母乳那么容易消化，宝宝吃完奶粉一次能睡2-3个小时，这样就减少了宝宝的吸吮对妈妈乳头的刺激，母乳的分泌就减少了，这样恶性循环下去，最后就是母乳越来越少，最后就变成纯粹是奶粉喂养了。第六件事：“乳房上没有刻度”——我忘记是在哪里看到的这句话了，在此引用一下——也就是说，千万不要以奶瓶的刻度来衡量母乳的奶量。衡量宝宝是否吃饱了，要看她每天的大便是否有2-3次，尿量是否有4-6片比较沉的尿布湿，看她精神3/5好不好，是否happy。别以为吃完你的奶她又吃了100ml奶粉就说明你的奶量比宝宝的需求少了100ml，宝宝天生是喜欢吸吮的，就算她吃饱了，再给她奶嘴吸，她也会吸的。就象是成人，吃饱了看到爱吃的，也会再吃的，对吧？更何况是宝宝呢？用奶瓶的刻度来衡量母乳是否足够，简直就是本末倒置！衡量母乳是否足够，我套用一句话：“看xx，别看奶瓶！”第七件事：宝宝在3周，6周，3个月，6个月的时候，会经历“猛长期”。这时有可能再次出现奶量貌似不够的现象，其实是因为这个时候宝宝对奶量的需求增加了，原来的“供需平衡”不能满足宝宝了，这时还是需要通过让宝宝多吸来达到新的“供需平衡”。第八件事：母乳喂养需要家人的支持，如果他们不能提供支持，至少可以让他们保持沉默。母乳喂养的过程很容易受到家人的干扰，一般人（别说一般人了，就是妈妈们也有很多不了解的，我也是走了弯路之后才了解的）不了解，看到宝宝吃完没多久就要吃，或者是吃完母乳睡的不熟，往往会说：是不是你的奶不够呀？要不加一点奶粉吧？这时候妈妈们一定要挺住！要坚持住！同时，可以向家人宣讲一下母乳喂养的知识——比如让他们看看我这篇文章，哈哈——即使他们仍然有保留意见，但是可以请他们把意见“保留”起来，再遇到类似情况时，不要再说什么母乳不够之类的话，保持沉默，让你自己去做决定是否添加，这也算是对你的支持了！在这件事情上，你不能因为他们的不支持而生气，而是可以平心静气地去沟通，去寻求支持——你已经是个妈妈了，为了宝宝要逐渐成熟起来呀，是吧。第九件事：http:4/5第十件事：母乳喂养，相信自己，相信自然！每个母亲都是一头天生的“奶牛”！想想那些不发达地区的人们吧，或者是想想我们的妈妈，她们没有吸奶器，没有这么多的进口配方奶粉，没有专门的开奶师，他们不是照样用源源不断的乳汁把我们喂养大吗？靠的是什么？不就是让宝宝多吸吗？这是大自然的安排，每个女人都是一头天生的奶牛，不管是胖是瘦，不管是否“气血两虚”！既然你能怀胎10月把宝宝生下来，就一定有足够的乳汁来喂养她！——再引用一个忘记在哪里看到的理论，是说，很少有女人是生了孩子之后母乳不足的，母乳不足是由于缺少某种激素，而这样的女人根本就很难怀孕！——别被那些奶粉的广告迷惑了，牛奶是给小牛吃的，我们的宝宝当然应该是吃人奶！牛吃的是草，妈妈们吃这么多高级营养，产的奶不是比牛奶营养高多了？在这里要特别感谢在我怀孕时有一次在威尼斯酒店听育儿讲座时一位妈妈给我的信心，她看了不少心理学方面的书籍，让我要“正面思维”，相信自己一定可以顺产，一定可以母乳喂养！现在，这两点我都实现了，真的要感谢她！还要感谢在我最迷惘的时候给我帮助和鼓励的房网的网友，特别是“胖胖的宝贝”。本文是以我自己的经历综合了我看的多种资料，很多忘记了出处，在此一并致谢。现在，我家宝贝睡醒下午觉了，正在用哭声呼唤我呢！我要去享受属于我们俩的幸福时光了——喂奶去咯！5/5